20 résultats trouvés

par Buldo
dim. 1 juil. 2018 18:25
Forum : Les autres activités
Sujet : Natation en immersion, l'ondulation dauphin
Réponses : 51
Vues : 13823

Re: Natation en immersion, l'ondulation dauphin

Bonjour, Dans l'étude qui a été postée le 23 janvier dans le chapitre d'introduction j'ai relevé le passage suivant: Les techniques des quatre nages officielles : la brasse, le crawl, le dos et de papillon, passent de nageur à nageur comme un “mème”. Un mème est un modèle d'information contagieuse q...
par Buldo
mer. 27 juin 2018 02:09
Forum : Espace entraînement
Sujet : Aide sur exercice épaule avec élastiques
Réponses : 14
Vues : 2711

Re: Aide sur exercice épaule avec élastiques

Bonjour, C'est un exercice que je pratique depuis environs 3 ans de façon préventive après me l'être fait prescrire (ainsi que d'autres exercices) suite à une blessure. On m'a donné une version différente de celle que l'on peut voir en général sur le web. J'ai trouvé une vidéo ici: https://www.youtu...
par Buldo
lun. 1 janv. 2018 20:22
Forum : Espace entraînement
Sujet : Tendinite et Powerball
Réponses : 20
Vues : 7237

Re: Tendinite et Powerball

Bonjour, Je n'ai jamais eu de blessure comme la tienne mais j'ai eu à faire à un médecin me demandant l'arrêt de tout sport en raison des résultats très défavorables d'un IRM aux genoux. Je me suis également moi-même abstenu de nager suite à une intense douleur à l'épaule (que je baptisais immédiate...
par Buldo
lun. 13 nov. 2017 02:47
Forum : Espace technique
Sujet : la traction du bras en crawl
Réponses : 14
Vues : 4362

Re: la traction du bras en crawl

Attention en dos à la profondeur à laquelle du amène ton bras, le coude doit rester en ligne avec les épaules. Je me suis blessé à l'épaule en allant trop profondément et apparement c'est inutile. ''Arm/Shoulder in line and connected'' https://www.usaswimming.org/docs/default-source/clinics/online-c...
par Buldo
dim. 12 nov. 2017 17:56
Forum : Espace technique
Sujet : la traction du bras en crawl
Réponses : 14
Vues : 4362

Re: la traction du bras en crawl

Salut, Je me suis construit la même image mentale de la position de mon avant-bras sous l'eau lors de la phase d'appuis. Ma main et mon avant bras forment un seul bloc mais sans crispation; c'est aussi ce que l'on voit sur de nombreuses photos et video. Par voie de conséquence on comprend l'importan...
par Buldo
dim. 5 nov. 2017 16:15
Forum : bla bla
Sujet : La natation vue par les ouvriers
Réponses : 9
Vues : 2810

Re: La natation vue par les ouvriers

La question est surprenante mais elle n'est pas inintéressante, j'ai été ouvrier pendant 14 - 15 ans et pratiquer la natation posait quelques défis comme gérér la fatigue physique ou bien la distance géographique avec un lieu de travail éloigné des centres urbains. La natation m'a donné conscience d...
par Buldo
jeu. 19 oct. 2017 00:25
Forum : Espace technique
Sujet : manque d'appuis en crawl
Réponses : 21
Vues : 5537

Re: manque d'appuis en crawl

Salut,

Si je lis bien, la première partie de la séance d'entraînement se déroule parfaitement et après ça se dégrade. Y aurait-il plus de place pour les glucides dans ton alimentation?

B.
par Buldo
ven. 22 sept. 2017 04:16
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : présentation (un long apprentissage en solo)
Réponses : 7
Vues : 2087

Re: présentation (un long apprentissage en solo)

Salut Nemo, Je n'ai pas mesuré mon temps pour une raison simple c'est que je vais à une piscine gratuite près de chez moi d'une longueur de 25m c'est un peu court pour moi je n'arrive pas à compter mes longueurs, je dois me rendre à un autre bassin de 50m un peu plus difficile d'accès. Aussi je ne s...
par Buldo
mer. 20 sept. 2017 02:37
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : présentation (un long apprentissage en solo)
Réponses : 7
Vues : 2087

présentation (un long apprentissage en solo)

Bonjour, Je vous lis régulièrement alors j’avais envie de me présenter. Le site est une ressource remarquable et qui plus est… en français! J’ai commencé à nager à l’âge de 17 ans en raison de trois problèmes: trop maigre, avec une légère scoliose et orienté vers une formation professionnelle avec s...