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par Babeth
lun. 2 déc. 2019 00:15
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Aquaphilie
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Re: Aquaphilie

8ème cours) Bassin ludique : Sans matériel 100m = Nage au choix ! Planche + palmes 50m = Battements de jambes sur le ventre, 50m = Battements de jambes sur le dos ; Pull buyo + palmes 50m = Crawl rattrapé à 3 temps, 50m = Dos crawlé rattrapé ; Palmes 50m = Nage complète en crawl 50m = Nage complète ...
par Babeth
dim. 1 déc. 2019 17:44
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation Bigrounours
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Re: Présentation Bigrounours

Bienvenue Bigrounours dans notre club des mordus de la natation :+

Quelle est ta spécialité dans les nages ?

A plouf pour te lire :hello:
par Babeth
dim. 1 déc. 2019 16:33
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation Andre
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Re: Présentation Andre

Miclio a écrit :
dim. 1 déc. 2019 10:55
andre a écrit :
ven. 29 nov. 2019 13:58
Faut que je nage maintenant 38 en brasse puis 45 dernièrement en 2 reprises
Excuse-moi j'ai pas le niveau en jargon de piscine, ça veut dire quoi?
Je pense qu'André parle du temps de la nage :ops:
par Babeth
lun. 25 nov. 2019 19:39
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Aquaphilie
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Re: Aquaphilie

7ème cours) Bassin ludique Pour ce cours, Vincent mon MNS nous avait concocté un programme costaud :boxe: :muscu2: :muscu: puisque tout était en cardio. Sans matériel 100m = Nage au choix ; Planche 100m = Sur 12.50m battements de jambes à fond sur le ventre puis sur les 12.50m les battements de jamb...
par Babeth
ven. 15 nov. 2019 00:21
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Aquaphilie
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Re: Aquaphilie

6ème cours) Bassin ludique : Planche 50m = Battements de jambes sur le dos avec planche sur les cuisses, 50m = Battements de jambes sur le ventre et la respi se fait devant ; Pull buyo 50m = Pull buyo tenu avec les 2 mains sur les cuisses et faire les roulis des bras en alternant : Sans matériel 50m...
par Babeth
jeu. 14 nov. 2019 00:55
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Aquaphilie
Réponses : 804
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Re: Aquaphilie

Merci mes amis :+ 5éme cours) Bassin ludique : Sans matériel 100m = Crawl et dos crawlé ; Planche 2 x 50m = Battements de jambes sur le ventre et sur le dos, 2 x 50m = Battements de jambes sur le ventre à fond sur 12.50m puis 12.50m restant tranquille et faire le même exercice sur le dos ; Pull buyo...
par Babeth
mer. 13 nov. 2019 21:43
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : [Jérôme] Nouveau nageur | Paris
Réponses : 141
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Re: [Jérôme] Nouveau nageur | Paris

Au plaisir de te lire prochainement :+
par Babeth
mer. 13 nov. 2019 21:42
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Passionné de natation, je construis une piscine naturelle
Réponses : 3
Vues : 838

Re: Passionné de natation, je construis une piscine naturelle

Bienvenue Nageurdebuter parmi nous. Je n'ai jamais nagé dans une piscine naturelle. As-tu déjà nagé dans une piscine naturelle et si oui peux-tu nous raconter ton expérience ? Hello tout le monde, J'ai décidé pour le printemps prochain de construire ma piscine naturelle, je sais que beaucoup sautent...
par Babeth
mer. 13 nov. 2019 18:59
Forum : bla bla
Sujet : Fantaisies piscinistes
Réponses : 486
Vues : 82387

Re: Fantaisies piscinistes

:)) :+ :+ :+ :+ :+
par Babeth
dim. 10 nov. 2019 19:49
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Succès damné
Réponses : 1210
Vues : 176058

Re: Succès damné

Je suis fière de toi Ioreck car tu ne baisses pas les bras mais tu fonces tout de même :+

Continues sur cette voie :ouah :+