J'ai omi de préciser dans les exercices d'immersions par la perche et par l'échelle au grand bassin alors je viens vite le rectifier mon oublie : LORSQU'ON DESCEND LE LONG DE LA PERCHE OU DE L'ECHELLE, POUR EVITER D'AVOIR MAL OREILLES DÛES A LA PRESSION, IL FAUT SOIT SOUFFLER PAR NEZ, SOIT SE BOUCHE...

C'est vraiment une bonne idée ces éducatifs en crawl et je trouve original de nager le crawl à l'envers et d'ailleurs je ne suis pas la seule sur ce forum !!! Bon j'avoue que je ne l'ai pas encore essayer :oops: mais je vais essayer de le faire dès la rentrée des vacances de Pâques et je vous dirai ...

Bravo nanou pour cette vidéo et merci de l'avoir fait partager avec nous, c'est vraiment sympa de ta part

Bonjour oliv31 et bienvenue sur ce foum. Je suis du même avis que skip et valdes, tu devrais changer de nage, puis est-ce que dans ta piscine il y a une salle de musculation car tu pourrais en faire ? Si tu as d'autres questions à nous poser, n'hésites pas à le faire on est là pour çà. A bientôt pou...

Bienvenue luddoy dans ce grand bassin, j'espère que tu y trouveras des réponses à tes défauts (tout le monde a des défauts en natation y compris moi en première :lol:). Alors si tu as des questions, n'hésites pas à nos les poser, on sera là pour répondre au moindre petit soucis que tu rencontreras p...

Moi j'ai un canal lombaire étroit avec 2 discopathies en l4-l5 et l5-s1 qui a été révélé par scan et par irm et j'ai tout tenté : kiné, anti inflammatoire, infiltration et dernièrement une thermocoagulation le 13 janvier. Résultat final : les douleurs sont toujours présentes mais malgré ces douleurs...

Pour moi le sport c'est la santé mais à le pratiquer correctement. J'ai fais plusieurs années de judo et je me retrouve maintenant avec le canal lombaire étroit avec 2 discopathies en l4-l5 et l5-s1 ce qui ne m'arrange pas beaucoup à cause des douleurs. Je suis plutôt sportive depuis mon enfance et ...

Ma pauvre mome :ange:! Tu dois attendre jusqu'au 28 mai prochain :pleure: cela fait beaucoup de semaine sans les cours, je te comprends car j'ai eu la même chose l'an car il y avait le championnat de france de natation durant 1 semaine + 2 semaines de vacances scolaires + 2 semaines de fermeture tec...

Bonne idée je viendrai pour y faire un tour et essayer au quizz ce dimanche.

A dimanche

Là vraiment mome tu m'épates :ouah !!! Ne serais-tu donc pas tombée amoureuse de l'eau pour y prendre plaisir maintenant !? :love: Continues comme tu le fais et je suis sûr qu'à la plage, tu vas dépasser tout le monde à la nage. Je suis fière de ton parcours car le mien est à peu près semblable au t...