127 résultats trouvés

par MADC
mar. 21 nov. 2017 09:40
Forum : bla bla
Sujet : Une naissance...
Réponses : 34
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Re: Une naissance...

Félicitations aux heureux parents ! Et bon courage pour les nuits perturbées (quand ils sont grands on se souvient de ça avec émotion !)
par MADC
sam. 18 nov. 2017 11:16
Forum : Espace technique
Sujet : Comment crawler lentement?
Réponses : 36
Vues : 9608

Re: Comment crawler lentement?

Pas assez bonne nageuse pour utiliser le tuba (ça me stresse). Par contre respirer en 4 (voire 6) temps m'à fait bien progresser. Ça donne plus de temps pour expirer complètement. C'est pas l'idéal mais on fait ce qu'on peut avec les moyens qu'on a !
par MADC
mer. 15 nov. 2017 12:36
Forum : Espace entraînement
Sujet : 400m Nage Libre en 5 minutes
Réponses : 19
Vues : 7713

Re: 400m Nage Libre en 5 minutes

5 minutes au 400 ça n'est pas donné à tout le monde, il faut vraiment un entraînement solide, à la fois technique et pour maîtriser les allures... bonne chance !
par MADC
mer. 15 nov. 2017 12:35
Forum : Espace technique
Sujet : Comment crawler lentement?
Réponses : 36
Vues : 9608

Re: Comment crawler lentement?

moi j'aimerais tant nager vite.................. :requin:
par MADC
ven. 10 nov. 2017 09:27
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Aquaphobie et vaincre sa peur dans l'eau
Réponses : 8
Vues : 2202

Re: Aquaphobie et vaincre sa peur dans l'eau

Pas sûr qu'on se débarrasse totalement de ses peurs... maintenant je nage en piscine avec beaucoup d'aisance (bon, ok, c'est abusif s'agissant du pap) mais je suis toujours incapable de plonger (sauter du plot ou simplement descendre au fond pour récupérer un truc). Grande victoire de la semaine der...
par MADC
jeu. 2 nov. 2017 16:33
Forum : Espace entraînement
Sujet : Compétition [vos temps?]
Réponses : 63
Vues : 13813

Re: Compétition [vos temps?]

ben on n'a rien sans rien... au club où nagent mes enfants, le groupe Elite (qui fait des compétitions niveau inter-régional + national) c'est mini 5/6 entraînements de 2 H par semaine, mais idéalement plus (ça veut dire nager deux fois par jour : possible quand on a des horaires aménagés)
par MADC
dim. 22 oct. 2017 07:33
Forum : Espace enseignement
Sujet : pedagogie maitre nageur / enfant 6ans
Réponses : 11
Vues : 4734

Re: pedagogie maitre nageur / enfant 6ans

Change de formule. Je suis une ancienne phobique aquatique et je sais que la méthode marche ou crève ne mène à rien. Va à la piscine avec lui pour jouer et prendre confiance dans l'eau et trouve un club (même si en principe les inscriptions sont closes parfois il reste de la place) pour avoir une au...
par MADC
dim. 8 oct. 2017 07:57
Forum : Espace entraînement
Sujet : Natation pour s'affiner ?
Réponses : 8
Vues : 4104

Re: Natation pour s'affiner ?

Ah mais 3-4 séances de 45 minutes par semaine c'est très bien, surtout pour démarrer :+ ! En fait il vaut mieux faire plusieurs séances pas trop longues mais les faire avec assiduité, qu'une seule de 2h mais ne plus enfiler le maillot pendant un mois ! La natation permet d'affiner la silhouette mais...
par MADC
dim. 8 oct. 2017 07:45
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Swimming lady présentation
Réponses : 7
Vues : 1904

Re: Swimming lady présentation

Tu as fait le bon choix : un sport super, un site extraordinaire (merci merci merci Mathieu :prost: ) et une communauté très chaleureuse :+ . Moi non plus le sport à la base c'était pas mon truc, en plus j'avais peur de l'eau, et maintenant je ne peux plus me passer de mes longueurs au petit matin. ...
par MADC
dim. 1 oct. 2017 11:12
Forum : Matériel
Sujet : Lunettes a la vue
Réponses : 6
Vues : 2470

Re: Lunettes a la vue

J'ai acheté les miennes chez optic2000 il y a un an, elles sont nickel. Bord en caoutchouc étanche et confortable (bon on a la marque autour des yeux à la fin de la séance...) plusieurs ponts de nez donc on peut vraiment ajuster. Elles sont démontables et au magasin ils m'ont dit qu'on pouvait rempl...