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par Tadanobu
ven. 20 mars 2020 10:51
Forum : bla bla
Sujet : Coronavirus
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Re: Coronavirus

Tiens, on peut en profiter, quelle est votre routine de gym ? POur moi depuis quelques mois je fais 10 pompes tirer sur l'élastique 20 fois 50s de planche 30s de battements le tout 3 fois. J'ai commencé par 8,10,40s,20s et augmenter progressivement. la suite c'est "seulement" de "dynamiser" la planc...
par Tadanobu
mer. 18 mars 2020 13:25
Forum : bla bla
Sujet : Coronavirus
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Re: Coronavirus

Beaucoup de temps pour courir avec les chiens... Ils s'en plaignent pas, et moi non plus.
J'ai mis de côté le "vrai" vélo et après 3 ans de home trainer "basique" je me suis équipé "bien" fin Janvier.
Pour la nata, je fais pas plus de gym que les 5 à 10 minutes que je fais "presque tous les matins".
par Tadanobu
mar. 17 mars 2020 13:07
Forum : bla bla
Sujet : Coronavirus
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Re: Coronavirus

Je comprends bien le besoin de tous de parler, mais si on se limitait un peu ici à ce qui touche (même de loin) à la natation ?
par Tadanobu
ven. 13 mars 2020 22:50
Forum : bla bla
Sujet : Coronavirus
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Re: Coronavirus

Fermé aussi chez moi (78).
Semaine prochaine je suis en vacances, j'irai nager dans la Manche, en combi. Faut que j'apprenne à nager à mon Beauceron de toute façon et en piscine ça allait pas :D
par Tadanobu
sam. 7 mars 2020 13:52
Forum : bla bla
Sujet : Coronavirus
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Re: Coronavirus

Les émanations de chloramine agressives, c'est justement ce qui vient dans l'air quand le chlore a détruit de l'organique, en quantité assez importante: la plupart du temps c'est plus du domaine de la "crasse générale" (sueur, urine, cheveux) que de la bactérie elle-même. Moyen mnémotechnique chlore...
par Tadanobu
ven. 6 mars 2020 18:22
Forum : Espace technique
Sujet : Améliorer les coulées pour un 200 Brasse
Réponses : 13
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Re: Améliorer les coulées pour un 200 Brasse

Franchement, si tu arrives à sortir vers 10m sur la première longueur, et n'importe quoi entre 7 et 10m ensuite, c'est déjà que ta coulée a une belle qualité et que tu gardes bien ta vitesse; au-delà de 10 y'a vraiment que les "très Elite" qui ont encore une vitesse intéressante. Un autre point, c'e...
par Tadanobu
mer. 4 mars 2020 23:51
Forum : bla bla
Sujet : Coronavirus
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Re: Coronavirus

Ioreck a écrit :
mer. 4 mars 2020 17:51
Que dirait-on s'ils n'en faisaient rien ???
Voilà, on en est au noeud du problème avec la démocratie: baser une action sur ce que les gens en diront :D
par Tadanobu
mar. 3 mars 2020 19:16
Forum : Espace entraînement
Sujet : Entraînement Natation Capeps (200m crawl ; 50m pap)
Réponses : 1
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Re: Entraînement Natation Capeps (200m crawl ; 50m pap)

1) Fais ta reprise, regarde comment ça se passe avec 3 séances, et décide ensuite si le volume de ces 3 séances te semble cohérent pour tes objectifs. Surtout, pose toi la qestion "une séance de plus change quoi ? Qu'est ce que je rajoute" 2) Tu as identifié plusieurs défauts dans ta nage; tu peux c...
par Tadanobu
mar. 3 mars 2020 11:44
Forum : bla bla
Sujet : Coronavirus
Réponses : 181
Vues : 12099

Re: Coronavirus

Y'a deux sujets différents: le sujet "réel" et le sujet "précaution" ou "psychose" (selon la lecture qu'on en a, forcément à posteriori l'une des deux sera critiquée). Rappelons que le Ncov-truc-19 se transmet pas plus facilement que la grippe (qui tue 5.000 à 10.000 personnes par an en France, c'es...
par Tadanobu
sam. 29 févr. 2020 22:52
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : faut il nager les doigts serres ou non?
Réponses : 14
Vues : 1510

Re: faut il nager les doigts serres ou non?

Plutôt que de modéliser une main traversant de l'eau immobile, ils ont modélise une main immobile au milieu d'un flux d'eau "au départ" uniforme. C'est comme quand tu fais des essais d'aérodynamisme dans un tunnel, ton objet étudié (voiture, vélo, sous-marin) est immobile monté sur une plaque qui te...