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par Tadanobu
jeu. 31 oct. 2019 19:52
Forum : Espace entraînement
Sujet : Variation de l'allure suivant la distance en NL: vos valeurs ?
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Re: Variation de l'allure suivant la distance en NL: vos valeurs ?

Oui, c'est "au plus vite possible que je peux tenir", pas tout dans la même séance, avec une récup complète et un "pense à autre chose" technique entre deux. on peut prendre ça comme mes "meilleurs temps" - sauf que c'est pas dans une compète officielle et que c'est départ dans l'eau.
par Tadanobu
jeu. 31 oct. 2019 17:11
Forum : Espace entraînement
Sujet : Variation de l'allure suivant la distance en NL: vos valeurs ?
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Re: Variation de l'allure suivant la distance en NL: vos valeurs ?

C'est l'allure moyenne - le temps ramené aux 100m si vous préférez
Si vous préférez les temps bruts
50m 50s ; 100m 1'50 ; 200m 4'11; 400m 9'22 - Oui je sais c'est pas brillant :D
C'est départ dans l'eau en bassin de 25.
par Tadanobu
jeu. 31 oct. 2019 15:15
Forum : Espace entraînement
Sujet : Variation de l'allure suivant la distance en NL: vos valeurs ?
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Variation de l'allure suivant la distance en NL: vos valeurs ?

Salut à tous, Etant mauvais nageur en progression, je garde un petit carnet de mes temps et allure de nage, et quand j'ai besoin de reprendre un peu de confiance je fais une série de chrono. En gros j'ai une série de chrono complets (50m - 100m - 200m - 400m), et je considère que c'est la première f...
par Tadanobu
mar. 29 oct. 2019 11:35
Forum : Espace technique
Sujet : Plus vite avec des palmes
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Re: Plus vite avec des palmes

Plus prosaïquement, c'est difficile de déterminer quoi que ce soit avec une approche comme ça. - tu constates que COMPARATIVEMENT tu performes mieux avec des palmes, que sans. C'est à dire que comparativement, les palmes améliorent nettement et toujours relativement ton efficacité. Si tu veux faire ...
par Tadanobu
lun. 28 oct. 2019 10:40
Forum : Espace technique
Sujet : Plus vite avec des palmes
Réponses : 9
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Re: Plus vite avec des palmes

Je dirais ton problème ? la comparaison :D Y'a pas forcément un problème... D'un nageur à l'autre on a pas du tout la même propulsion, les mêmes capacités physiques (chevilles), ni même la même habitude de nager avec des palmes. Sans même parler de palmes plus grande/plus rigides... Est ce que c'est...
par Tadanobu
ven. 25 oct. 2019 08:00
Forum : bla bla
Sujet : Votre point fort en natation ?
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Re: Votre point fort en natation ?

Si on décompose suivant le principe "esprit, technique, physique" propre à mon art martial préféré: + Esprit: J'ai le "Moussambani Spirit". Je sais apprécier mes petites victoires et être critique envers moi-même sans me déprécier. Je m'entoure de gens motivants et orientés "positif" (d'où ma présen...
par Tadanobu
lun. 21 oct. 2019 12:04
Forum : Espace technique
Sujet : Priorités pour progresser en papillon
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Priorités pour progresser en papillon

Bonjour à tous, Je suis passé récemment de "tiens faudrait que je papillote un peu" à "Je m'y mets, un 200m 4N c'est quand même la classe", parce que nager des 300m 3 nages c'est un peu le goût de l'inachevé. Sans être ma priorité de l'année, j'y consacre une séance par-ci par là avec un certain pla...
par Tadanobu
mer. 16 oct. 2019 14:03
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Sujet : Première compétition de 5em nage en juin 2019,Paris
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Re: Première compétition de 5em nage en juin 2019,Paris

Oui, je pense aussi que "un seul retour de bras" pourrait éliminer le pap' et la brasse - ça laisse le papillon à un bras comme style, et avec une belle immersion pourquoi pas :) C'est aussi un avantage d'avoir un règlement "léger", ça permet plein d'expérimentations. Bon, pour moi, laisser le momen...
par Tadanobu
mar. 15 oct. 2019 21:37
Forum : Les autres activités
Sujet : Première compétition de 5em nage en juin 2019,Paris
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Re: Première compétition de 5em nage en juin 2019,Paris

Oui, c'est sur que si on veut carotter, le réglement tel qu'il est est insuffisant; mais bon, qui irait s'inscrire en "5eme nage" pour nager le pap ou la brasse ? Faut vraiment être en mal de reconaissance.
par Tadanobu
lun. 14 oct. 2019 19:34
Forum : Les autres activités
Sujet : Première compétition de 5em nage en juin 2019,Paris
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Re: Première compétition de 5em nage en juin 2019,Paris

On pourrait, mais c'est pas l'esprit, c'est pas le règlement :P
On pourrait aussi dire "nage totalement libre"... mais c'est pas le cas :D