277 résultats trouvés

par Tadanobu
ven. 16 août 2019 11:32
Forum : bla bla
Sujet : Nager dans les calanques de Marseille
Réponses : 2
Vues : 189

Re: Nager dans les calanques de Marseille

Malheureusement mes infos datent de 20 ans, et j'étais davantage vers Sormiou; Quand j'étais dans ce coin là (au siècle dernier) il était encore possible de descendre le soir, se trouver un endroit "calme", passer la nuit sur place et profiter du matin très tôt... en descendant avec le minimum possi...
par Tadanobu
jeu. 15 août 2019 09:07
Forum : Espace entraînement
Sujet : Nageur sans talent
Réponses : 3
Vues : 306

Re: Nageur sans talent

Question de base à se poser, quel est ton principal défaut technique... et ton défaut numéro 2. Si tu ne les connais pas, tu peux commencer par aller voir "la check-list du crawl" dans la zone "technique". à 1'15 aux 50m, il est probable que tu aies pas mal de défauts techniques à corriger, ça sera ...
par Tadanobu
mar. 13 août 2019 09:04
Forum : Espace technique
Sujet : Asphyxie lors des coulées
Réponses : 5
Vues : 338

Re: Asphyxie lors des coulées

Il y a deux solutions à ton problème: 1) Avoir les mêmes capacités physiologiques ET s'entrainer autant que lui 2) Ne pas se comparer à Phelps ni essayer de tout faire comme lui. Blague à part, maximiser ses coulées est quand même un boulot très spécifique, très rentable pour les compétiteurs de hau...
par Tadanobu
ven. 9 août 2019 09:46
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Une mise à nue pour une remise à l'eau
Réponses : 9
Vues : 712

Re: Une mise à nue pour une remise à l'eau

C'est très bien, bravo à toi ! Mon conseil, surtout, priorise le fait d'être progressivement plus à l'aise dans l'eau. C'est pas forcément rapide, pour beaucoup de gens, ça met du temps... Mais ça vaut le coup. La piscine fait tellement de bien, mentalement et physiquement, quelque part ça te rappre...
par Tadanobu
jeu. 8 août 2019 13:48
Forum : Matériel
Sujet : Séance avec combinaison
Réponses : 4
Vues : 871

Re: Séance avec combinaison

Ca dépend déjà de ton type de combinaison, si t'as une combi de triathlète de 5mm d'épaisseur tu risques surtout d'avoir trop chaud et de flotter au-dessus de l'eau :lol: - Au niveau dépense énergétique: Ben forcément tu cramera moins de calories, à la fois par la flottaison et l'isolation thermique...
par Tadanobu
mar. 6 août 2019 11:35
Forum : Matériel
Sujet : Définition de l'interdiction ?
Réponses : 42
Vues : 1066

Re: Définition de l'interdiction ?

Si c'est un problème de heu, comment dire, de "volume d'entrejambe" qui te complexe, fais comme mon grand-père m'avait conseillé: mets une pomme de terre dans ton slip de bain, ça impressionne tout le monde. Par contre, ne te trompe pas (comme moi), mets-la devant. :lol: (désolé, ça fait un moment q...
par Tadanobu
lun. 5 août 2019 18:42
Forum : Stages et ateliers
Sujet : Ateliers "reguliers" ou club a educatifs
Réponses : 13
Vues : 590

Re: Ateliers "reguliers" ou club a educatifs

Un cours collectif "perfectionnement", ça ressemble bigrement à ça. Les piscines qui le proposent, malheureusement, c'est souvent un seul soir par semaine. On paye à l'année ou au semestre, c'est pas franchement cher.
par Tadanobu
dim. 4 août 2019 15:50
Forum : Matériel
Sujet : Définition de l'interdiction ?
Réponses : 42
Vues : 1066

Re: Définition de l'interdiction ?

C'est ça qui me dérange avec toutes les interdictions: au début, on te donne une raison, bonne ou mauvaise, le but étant de couper court. Et si ça suffit pas, on te demande de te justifier. Ma raison est peut être d'ordre médical, ou psychologique, ou culturelle, bref, j'ai pas forcément envie de m...
par Tadanobu
dim. 4 août 2019 12:54
Forum : Matériel
Sujet : Définition de l'interdiction ?
Réponses : 42
Vues : 1066

Re: Définition de l'interdiction ?

C'est ça qui me dérange avec toutes les interdictions: au début, on te donne une raison, bonne ou mauvaise, le but étant de couper court. Et si ça suffit pas, on te demande de te justifier. Ma raison est peut être d'ordre médical, ou psychologique, ou culturelle, bref, j'ai pas forcément envie de mo...
par Tadanobu
sam. 3 août 2019 11:51
Forum : Espace technique
Sujet : évolution de l'endurance et de la dépense avec la progression
Réponses : 17
Vues : 631

Re: évolution de l'endurance et de la dépense avec la progression

Attention, j'ai bien dit 600 cal par heure , pas pour un 1000m, en comptant que tu nages presque tout le temps ou de facon assez soutenue avec des pauses pas longues. C'est de toute façon une valeur très, très approximative. Mais rien que le fait que tu bouges, que tu réveilles tes muscles, les asso...