364 résultats trouvés

par Tadanobu
mar. 3 mars 2020 19:16
Forum : Espace entraînement
Sujet : Entraînement Natation Capeps (200m crawl ; 50m pap)
Réponses : 1
Vues : 331

Re: Entraînement Natation Capeps (200m crawl ; 50m pap)

1) Fais ta reprise, regarde comment ça se passe avec 3 séances, et décide ensuite si le volume de ces 3 séances te semble cohérent pour tes objectifs. Surtout, pose toi la qestion "une séance de plus change quoi ? Qu'est ce que je rajoute" 2) Tu as identifié plusieurs défauts dans ta nage; tu peux c...
par Tadanobu
mar. 3 mars 2020 11:44
Forum : bla bla
Sujet : Coronavirus
Réponses : 192
Vues : 14454

Re: Coronavirus

Y'a deux sujets différents: le sujet "réel" et le sujet "précaution" ou "psychose" (selon la lecture qu'on en a, forcément à posteriori l'une des deux sera critiquée). Rappelons que le Ncov-truc-19 se transmet pas plus facilement que la grippe (qui tue 5.000 à 10.000 personnes par an en France, c'es...
par Tadanobu
sam. 29 févr. 2020 22:52
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : faut il nager les doigts serres ou non?
Réponses : 14
Vues : 1694

Re: faut il nager les doigts serres ou non?

Plutôt que de modéliser une main traversant de l'eau immobile, ils ont modélise une main immobile au milieu d'un flux d'eau "au départ" uniforme. C'est comme quand tu fais des essais d'aérodynamisme dans un tunnel, ton objet étudié (voiture, vélo, sous-marin) est immobile monté sur une plaque qui te...
par Tadanobu
jeu. 27 févr. 2020 16:47
Forum : Espace technique
Sujet : Séance type?
Réponses : 2
Vues : 369

Re: Séance type?

Pareil... Tu as forcément un bon fond technique, à la fois tes chiffres et tes sensations le prouvent. Ta séance technique est très axée position du corps + roulis, ça se marie bien avec une nage "plaisir". Je te suggèrerais bien de "tourner" davantage entre les nages, et de ne pas remettre le dos v...
par Tadanobu
mer. 26 févr. 2020 13:26
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : faut il nager les doigts serres ou non?
Réponses : 14
Vues : 1694

Re: faut il nager les doigts serres ou non?

Je vais donner mon avis personnel :) 1) A chacun de faire sa propre expérience; de voir ce qui est mieux "en vrai" en fonction de son corps et du contrôle que l'on a sur celui-ci. Parce qu'avoir un résultat "en théorie, un espace de 1,72mm est optimal" est quand même surtout utile... à la théorie. 2...
par Tadanobu
mar. 25 févr. 2020 19:18
Forum : Espace entraînement
Sujet : 18 min au kilomètre (nage en piscine)
Réponses : 24
Vues : 2296

Re: 18 min au kilomètre (nage en piscine)

Petite nuance : - tu nages mieux que tous les nageurs loisirs - tu nages mieux qu'un peu plus de la moitié des triathlètes occasionnels, pour qui "le gros du pack" nage entre 1'50 et 2'10 min/100m. - tu nages mieux que quelques compétiteurs lambda Je rectifierais par "tu nages plus vite". Oui, mais...
par Tadanobu
mar. 25 févr. 2020 12:00
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation d'une ancienne
Réponses : 5
Vues : 535

Re: Présentation d'une ancienne

Bonjour à toi, j'aime bien le concept d'ancienne de 33 ans :D mais bon, on a bien compris :)

Bon retour dans le plouf pour toi, t'en fais pas ça va revenir rapidement :+
par Tadanobu
lun. 24 févr. 2020 13:03
Forum : Espace débutant
Sujet : Détresse aquatique
Réponses : 18
Vues : 1163

Re: Détresse aquatique

Tu as la bonne démarche d'y aller un peu tout seul, de faire les choses comme tu as envie et de tester par toi même. Prends le temps d'aller sous l'eau de ta propre volonté, prends le temps d'expirer doucement avec le nez, de sortir aussi souvent que tu en as envie. Oui, tout le monde flotte ! Mais ...
par Tadanobu
sam. 22 févr. 2020 01:20
Forum : Espace entraînement
Sujet : 18 min au kilomètre (nage en piscine)
Réponses : 24
Vues : 2296

Re: 18 min au kilomètre (nage en piscine)

Largement plus que ça pour moi, c'est plutôt 25 minutes au kilomètre. Je nage depuis 4 ans, et je suis seulement récemment passé à 3 séances/semaine. Evidemment, je suis mal placé, mais 6 jours sur 7 ça me paraît énorme. Plusieurs de mes amis nagent aux alentours de ton niveau, en ayant acquis la te...
par Tadanobu
jeu. 20 févr. 2020 22:02
Forum : Espace débutant
Sujet : Débutante et peur de l'eau 48 ans
Réponses : 58
Vues : 9380

Re: Débutante et peur de l'eau 48 ans

Bonjour Fabi, tu es plus résiliente que ce que tu penses, beaucoup dans ton cas ont abandonné avant de commencer ou ont abandonné en route. Dis, qu'est ce qui pourrait arriver si tu faisais mal les mouvements ? - Tu pourrais passer pour une débutante - mais y'a pas de honte à avoir. Surtout quand c'...