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par Tadanobu
jeu. 1 août 2019 13:11
Forum : Espace technique
Sujet : évolution de l'endurance et de la dépense avec la progression
Réponses : 17
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Re: évolution de l'endurance et de la dépense avec la progression

Tu as déjà un excellent niveau en natation, tes temps sont très bons. (si tu as tuba et pas des palmes :lol: ) Le souci de la natation pour se muscler et perdre du poids c'est 1) On reste pas 3h dans la piscine 2) Effectivement, on fait une grande proportion à une intensité assez faible; en gros, si...
par Tadanobu
sam. 27 juil. 2019 00:25
Forum : Espace débutant
Sujet : Débutante et peur de l'eau 48 ans
Réponses : 47
Vues : 3526

Re: Débutante et peur de l'eau 48 ans

Je sens que tu vas y arriver.... Et que tu te sentiras tellement fière d'avoir passé au travers de cette peur ! "En vrai", ça craint vraiment rien, et tu as déjà fait des choses difficiles. Si tu veux pas y aller, n'y vas pas, c'est pas un drame :lol: mais je sens que tu peux le faire maintenant :pp...
par Tadanobu
jeu. 25 juil. 2019 20:43
Forum : Matériel
Sujet : Définition de l'interdiction ?
Réponses : 42
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Re: Définition de l'interdiction ?

Personnellement je suis opposé à toute interdiction. Baignons nous à poil si on veut. Baignons nous en slip si on veut. baignons nous en sarouel si on veut. Ne nous baignons pas si on veut pas. La seule solution qui me satisferait est de ne rien interdire, nulle part. Si chacun fait l'effort d'accep...
par Tadanobu
ven. 19 juil. 2019 15:43
Forum : Espace entraînement
Sujet : Faut t'il allier course a pied et natation?
Réponses : 11
Vues : 550

Re: Faut t'il allier course a pied et natation?

Pour moi qui ai commencé y'a pas longtemps... 1.5km pour commencer, c'est vraiment light. C'est moins de 10 minutes, en plus c'est logisitiquement inefficace de salir un short un maillot des chaussettes... Bon ça c'est le côté accessoire :D Mais quand ce qui prend le plus de temps c'est de faire tes...
par Tadanobu
lun. 15 juil. 2019 17:07
Forum : Espace entraînement
Sujet : Faut t'il allier course a pied et natation?
Réponses : 11
Vues : 550

Re: Faut t'il allier course a pied et natation?

Les sportifs de haut niveau et même de niveau "moyen" pratiquent très souvent un sport d'endurance fondamentale, le plus souvent "faible intensité" et régulièrement, mais pas forcément avec un gros volume. C'est souvent (mais pas toujours) de la course à pied. D'abord parce que c'est un entretien "g...
par Tadanobu
lun. 15 juil. 2019 16:47
Forum : Espace entraînement
Sujet : Essoufflement permanent
Réponses : 5
Vues : 327

Re: Essoufflement permanent

Etant donné que ta condition physique semble plus que bonne, et que ta technique est au point, c'est clair ton problème n'existe pas ou est psychologique :lol: Plus sérieusement, tu peux faire un tour vers https://www.natationpourtous.com/technique/crawl/crawl-check-list.php pour voir si ta techniqu...
par Tadanobu
ven. 5 juil. 2019 13:32
Forum : Espace débutant
Sujet : Débutant mais plus tout à fait
Réponses : 6
Vues : 1267

Re: Débutant mais plus tout à fait

Bravo à toi, et merci de ton retour qui servira certainement à d'autres personnes. Tout le monde n'a pas le même chemin, ta progression personnelle a été astucieuse et motivante, clairement tu ne supportes pas de rester bloqué et tu cherches toujours à trouver le moyen d'avancer. :+
par Tadanobu
mar. 2 juil. 2019 23:04
Forum : Espace technique
Sujet : départ dos en série de 25
Réponses : 3
Vues : 239

Re: départ dos en série de 25

C'est sur que tu peux pas y aller à fond sur le "plongeon dorsal" initial, mais la coulée en elle même reste faisable tant que tu as un peu de profondeur (je dirais quand même plus d'1m20)... tu prends *un peu* d'élan vers le haut, tu descends en groupant les pieds (en gros tu descends presque natur...
par Tadanobu
mar. 2 juil. 2019 13:47
Forum : Les autres activités
Sujet : Natation en immersion, l'ondulation dauphin
Réponses : 39
Vues : 7265

Re: Natation en immersion, l'ondulation dauphin

C'est ça qui est bien avec une discipline "jeune", c'est ouvert à l'expérimentation, on voit plein de styles différents, y compris sur le dos, et la règlementation est peu contraignante.
par Tadanobu
lun. 1 juil. 2019 16:56
Forum : Les autres activités
Sujet : Natation en immersion, l'ondulation dauphin
Réponses : 39
Vues : 7265

Re: Natation en immersion, l'ondulation dauphin

caro-line a écrit :
dim. 30 juin 2019 19:45

Intéressant merci. J'ai par contre du mal à saisir l'idée des ondulations bras verrouillés devant mais mains à peine jointes voire relevées vers l'avant... est-ce voulu ou en cours de perfectionnement?
Tu veux dire subcarangiforme ?

:pp