361 résultats trouvés

par Tadanobu
mer. 8 janv. 2020 11:45
Forum : Espace entraînement
Sujet : Demaide D'aide pour BNSSA et BP JEPS ANN
Réponses : 9
Vues : 758

Re: Demaide D'aide pour BNSSA et BP JEPS ANN

Dans l'absolu c'est possible, maintenant on sait pas du tout où tu en es, comment est ton corps, souple ou pas, musclé ou pas, décontracté ou pas, bien coordonné ou pas... Prends des cours, ça semble indispensable techniquement. Nage dans un premier temps deux fois par semaine, puis trois fois par s...
par Tadanobu
mer. 8 janv. 2020 11:24
Forum : Espace technique
Sujet : Mouvement du bras sous l'eau
Réponses : 19
Vues : 1539

Re: Mouvement du bras sous l'eau

Tu peux faire à titre pédagogique l'exercice "godille" ou "sculling" en anglais - tu trouveras surement des videos qui montrent ça mieux que je ne saurai le décrire. Avec un pool buoy entre les jambes. Avantage, tu peux "voir" ce que tu fais, mais surtout le ressentir. Ca fonctionne aussi bien avec ...
par Tadanobu
mar. 7 janv. 2020 10:17
Forum : Espace entraînement
Sujet : Temps des séries
Réponses : 5
Vues : 870

Re: Temps des séries

Il y a un truc pas cohérent en effet, c'est que tu nages le 200m et le 400m exactement à la même vitesse, alors que normalement, après un 400m et une récup, on peut encore performer sur le 200m. Tu as l'impression d'avoir maxé ces tests ou d'en avoir encore sous le pied après ? parce que là, tu donn...
par Tadanobu
lun. 6 janv. 2020 17:17
Forum : Espace débutant
Sujet : ma petite expérience
Réponses : 16
Vues : 3640

Re: ma petite expérience

C'est toujours bien tes séances :) enfin, pour nous qui sommes uniquement spectateurs, parce que le coup du slip zébré, je crois que j'aurais vomi dans mon tuba (déconseillé)... Le sagouin juste après la vidange ! C'est une bonne chose aussi que ta fille qui a du mal en club, veuille en faire plus p...
par Tadanobu
jeu. 2 janv. 2020 09:45
Forum : bla bla
Sujet : Bonne Année 2020 à mes petits Poissons!!
Réponses : 10
Vues : 1558

Re: Bonne Année 2020 à mes petits Poissons!!

L'année préférée des viticulteurs !
par Tadanobu
sam. 14 déc. 2019 21:19
Forum : Espace technique
Sujet : Horizontalité et dos crawlé
Réponses : 17
Vues : 2602

Re: Horizontalité et dos crawlé

Je suis en gros d'accord avec toi Henri, mais il faut quand même dire que "surtout pas effectuer une force dont une composante est verticale, vers le bas." est un voeux pieux... Pousser "vers les pieds" est déjà un but suffisant et clair. D'abord, il est extrêmement difficile de faire un geste qui n...
par Tadanobu
ven. 13 déc. 2019 19:46
Forum : Espace technique
Sujet : Analyse vidéo nage en crawl
Réponses : 31
Vues : 3111

Re: Analyse vidéo nage en crawl

C'est clair, essaye de faire le premier 50m en mode "souple" en 1'10 départ dans l'eau, et regarde ensuite ce que ça raconte... Si tu n'arrives pas à nager lentement volontairement c'est que techniquement, il y a un loup.
par Tadanobu
ven. 13 déc. 2019 10:13
Forum : Espace entraînement
Sujet : Contracture trapèze
Réponses : 9
Vues : 850

Re: Contracture trapèze

Je sais pas si c'est la même douleur, mais c'est possible que je connaisse aussi ce truc... J'avais souvent ce genre de douleur, un peu comme une contracture, en moins "noué", mais dans le même style: un point très douloureux, comme un appui très fort, sous l'omoplate. Pur décrire ou c'est, si tu jo...
par Tadanobu
jeu. 12 déc. 2019 13:24
Forum : Espace technique
Sujet : Proposition d'éducatif NL - "colle au menton"
Réponses : 0
Vues : 1615

Proposition d'éducatif NL - "colle au menton"

Bonjour à tous, En cherchant à mieux connaitre la position de ma tête en crawl, dans le mouvement global et lors de la respiration, j'ai trouvé une routine instructive - je ne sais pas si elle adaptée à d'autres nageurs, en particulier si vous nagez avec un style moins "paresseux" que moi, donc je v...
par Tadanobu
lun. 9 déc. 2019 23:17
Forum : Espace débutant
Sujet : ma petite expérience
Réponses : 16
Vues : 3640

Re: ma petite expérience

Bref tu auras nagé en 2 mois ce que je nage dans l'année :lol:
Tu peux nous expliquer comment on nage le canichadaire ? ou le canomadaire, mais le mieux aurait été le canichameau. Ca pourrait me plaire.