Semaine 5 séance 3 : point d'étape passé :)) Objectif nager plusieurs 100m en V2 en respectant le nombre de mouvements. Le premier en 1'26" pour un objectif de 1'25 ", puis les suivants en 1'25" 1'23" 1'24" 1'23" Donc un écart maxi de 2" par rapport à l'objectif, e...

@M PA LO : il est normal d'être essoufflé après un 50 V2, et encore plus après un 100 V2 ! Cela dit je pense qu'il faut dans un second temps trouver un moyen de gérer l'effort en gardant cette vitesse. Tu peux peut-être explorer des rythmes respiratoires différents, en veillant surtout à insister su...

Ben oui en fait, passer de V2 50m à V2 100m me faisait un peu peur. Du coup j'ai appuyé un peu plus pour pouvoir faire le temps et j'ai été un peu vite. Le réglage est fait maintenant

Petit retour sur mon parcours en période 6 : J'ai finalement pris 42s pour mes 50 en V2. Pas évident au départ les premières fois mais ça commence à être pas mal. Hier séance 3 de la semaine 4 avec les premiers 100m en V2 (bassin de 50). Je devais partir sur des 100m en 1'25", ce qui m'inquiéta...

La mode au haut niveau semble être à une nage hybride entre semi-rattrapé et opposition dans les épreuves rapides en crawl. Cela donne un crawl "boiteux" visuellement, car il y a du semi-rattrapé d'un côté, et de l'opposition de l'autre. Le crawl de Phelps était comme ça d'ailleurs. Ce typ...

La montre Garmin Swim fonctionne avec des accéléromètres. Donc si tu t'arrêtes et que tu fais des mouvements pour te replacer la montre peut interpréter cela comme une reprise de nage, et donc te compter des longueurs supplémentaires. Ce qu'il te reste à faire : faire des virages propres, que ce soi...

Même avis que les autres : ne pas insister si l'activité génère de la peur chez ta fille. Pour pouvoir apprendre à nager, il faut apprivoiser l'eau, donc d'abord s'amuser. Mon avis est qu'un jeune enfant doit D'ABORD S'AMUSER DANS L'EAU. Il faut que l'eau soit une source de plaisir pour l'enfant, et...

OK, alors si j'ajoute 20% à mes 33s je tombe à peu près sur 40s, ce qui correspond quasiment à mon score de 78 finalement... Pfffiouuuuu, ça me fatigue déjà

Ah ben non, ma V2 n'est pas mon maxi en fait. Je l'ai déterminée par le score (mais j'ai un doute du coup...). Bon je refais : 44s en 40 coups de bras = 84 Ah zut c'est en bassin de 50 donc vu ma taille faut que je retranche 6 (c'est ça que j'avais oublié :ops: ), donc 84-6=78. Ah oui du coup ça me ...

Bah moi je sais plus trop où j'en suis :siffle: à part que j'en suis à la séance 3 de la semaine 1 de la période 6 :)) ... Pour récapituler : Mes V1, sur 50m, correspondaient en bassin de 50m à 50s et 40 coups de bras. Pour la période 6, compte tenu de mes scores je suis parti sur une V2 de 44s. Jus...