Bah moi je sais plus trop où j'en suis :siffle: à part que j'en suis à la séance 3 de la semaine 1 de la période 6 :)) ... Pour récapituler : Mes V1, sur 50m, correspondaient en bassin de 50m à 50s et 40 coups de bras. Pour la période 6, compte tenu de mes scores je suis parti sur une V2 de 44s. Jus...

Le coach : "Eh vous faites quoi là ?" (parce qu'on en pouvait plus)
Nous : "On récupère"
Lui : "Ah bon, et vous récupérez de quoi ? On a rien fait"

Un MNS m'a dit il n'y a pas très longtemps que tant que l'on nageait pas un 100m facile en 1:40 environ (ou peut être un peu moins) que l'on avait des "gros" défauts. Je crois que c'est Swim Smooth qui avait publié un post où ils expliquaient qu'ils avaient demandé à un nageur de niveau internation...

Le règlement dit ça : Un seul coup de pieds de papillon est autorisé pendant la première traction de bras, suivie par le mouvement de jambes de brasse. Si tu décales trop ton ondulation par rapport au mouvement des bras il y a effectivement un risque de disqualification. Mais en pratique on voit que...

Ouais et l'australien Kenneth To, 1m70 et moins de 70kg, qui est quand même capable de tenir tête à un Ryan Lochte en 4 nages. Pour moi un seul contre exemple suffit pour me poser des questions...

Moi aussi j'avais le même problème et j'ai opté pour la solution suivante : Rinçage des sinus au Physiomer hypertonique (hypertonique car plus dosé en sel) juste après la séance : je le fais dans la cabine car si j'attends trop longtemps c'est moins efficace. Depuis j'ai plus de problème. Il ne s'ag...

B

M PA LO, j'ai l'impression que tu vas devenir M TRO LO, et je te vois même t'inscrire en masters et faire des compets. Mais ne me remercie pas, je prédis assez bien l'avenir et c'est gratos

On a coutume de dire que le roulis il en faut ni trop ni trop peu, mais là dessus je me demande s'il ne faut pas nuancer. Mon avis est qu'il en faut le maximum sans que cela désunisse la nage. Ayant trop peu de roulis, surtout à gauche parce que mon côté favori de respiration est à droite, j'ai beau...

Si si, j'ai bien compté. Tu parles que j'ai vérifié tiens ! Et j'ai fait les 3 fois 50m avec le même résultat. Cela dit vu d'où je partais en dos ça pouvait que s'améliorer. Ma technique était des plus mauvaises, et y a encore énormément de boulot. Mais en corrigeant l'orientation des surfaces d'app...

Bon bah me voilà qui attaque la période 5 :)) Première séance ce matin, j'ai refait mes scores. Donc voilà l'évolution : Scores au 15/09/13, en début de période 3 : Crawl : 78 Dos : 103 Brasse : 80 Papillon : 76 Scores au 05/01/14, en début de période 5 : Crawl : 76 Dos : 88 Brasse : 76 Papillon : p...