Merci pour ce récit de ta course et félicitations :+ Je pense de plus en plus à nager en eau libre, en commençant par une traversée l'été prochain, faut bien que je me prépare quand même. Je pense que je ferai Sète ou Palavas pour une première (c'est à côté de chez moi). D'ailleurs comme la traversé...

Éternel problème que cette cohabitation de nageurs aux motivations et niveau variés dans les mêmes lignes d'eau. C'est un des éléments (et pas le moindre) qui m'a incité à m'inscrire en club Master il y a un an, et franchement pas de regrets ! Cela dit je fais aussi des séances perso en horaire publ...

Ça y est, sondage terminé !
Ça me fait plaisir de t'entendre parler de nouveaux projets

Il faut voir sa préparation sur le long terme (JO) mais on peut quand même se poser des questions.
Un article intéressant (qui date de quelques mois) : http://galaxienatation.com/bob-bowman-e ... her-agnel/

Est-ce que ça t'a paru plus dur à tenir sur la durée du fait de ne faire qu'une séance ou au contraire tu appréhendais les séances avec enthousiasme/impatience/curiosité du fait de leur espacement ? (séances de la méthode) Je pense qu'il est mieux de pouvoir faire plusieurs séances de la méthode pa...

Quand on termine la période 6, une option est effectivement de repartir à la période 3 avec de nouveaux tests score pour continuer la progression, ou éventuellement changer de nage dominante. J'avais choisi le crawl comme nage dominante, et ma spé étant la brasse je ferai peut-être un cycle (période...

Et voilà, fin de la période 6. J'ai donc enchainé les périodes 3, 4, 5 et 6, en parallèle de mes entrainements club. Je dois dire que je suis plus que satisfait des progrès réalisés. J'ai automatisé une nouvelle manière de nager, bien plus efficace et constante qu'au début de la méthode. Je n'imagin...

Et non M PA LO, je ne suis pas grand : 1m70
La taille n'est pas une excuse, je dois d'autant plus améliorer ma technique du coup !

Semaine 5 séance 3 : point d'étape passé :)) Objectif nager plusieurs 100m en V2 en respectant le nombre de mouvements. Le premier en 1'26" pour un objectif de 1'25 ", puis les suivants en 1'25" 1'23" 1'24" 1'23" Donc un écart maxi de 2" par rapport à l'objectif, e...

@M PA LO : il est normal d'être essoufflé après un 50 V2, et encore plus après un 100 V2 ! Cela dit je pense qu'il faut dans un second temps trouver un moyen de gérer l'effort en gardant cette vitesse. Tu peux peut-être explorer des rythmes respiratoires différents, en veillant surtout à insister su...