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par DiSwim
mer. 3 oct. 2018 18:40
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Nager un dos efficace grâce au livre sur le crawl ?
Réponses : 18
Vues : 5571

Re: Nager un dos efficace grâce au livre sur le crawl ?

J'ai compté hier soir. En crawl sans roulis/glisse je suis à 22 coups et en dos à 23 par 25m. En crawl si j'applique le roulis (je glisse plus) j'arrive à 18 coups.
J'ai pu observer récemment un très bon nageur (impression de fluidité et d'aisance, roulis...) et il était à 15 coups par 25m en crawl.
par DiSwim
mar. 2 oct. 2018 18:16
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Nager un dos efficace grâce au livre sur le crawl ?
Réponses : 18
Vues : 5571

Re: Nager un dos efficace grâce au livre sur le crawl ?

Le dos est ma nage de récupération dans laquelle je suis plutôt bien. Cependant je suis lent, comme en crawl je manque de force dans les bras et je ne fais pas de roulis. Je dois également faire attention aux battements car j'ai une tendance à plier les genoux alors que le mouvement doit partir des ...
par DiSwim
jeu. 27 sept. 2018 19:46
Forum : bla bla
Sujet : [Arte] Marseille, une ville qui ne sait plus nager
Réponses : 7
Vues : 2215

Re: [Arte] Marseille, une ville qui ne sait plus nager

priorité au football et pas à la natation :--
par DiSwim
mar. 25 sept. 2018 21:23
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : 6 exercices pour la reprise
Réponses : 12
Vues : 3446

Re: 6 exercices pour la reprise

Je pense que la comparaison tuba/sans matériel est vraiment intéressante. Si tu fais le même nombre, c'est quand même bon signe, ça veut dire que tu as une bonne technique sur la respiration ce qui n'est pas le cas de tout le monde. Ca t'oriente donc désormais vers les aspects propulsion. C'est aus...
par DiSwim
lun. 10 sept. 2018 21:19
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : 6 exercices pour la reprise
Réponses : 12
Vues : 3446

Re: 6 exercices pour la reprise

:unhappy: Je suis un peu perplexe car j'ai fait l'exercice 1 et j'obtiens le même nombre de coups de bras en nage normale, avec pull buoy ou avec tuba. C'est à dire 18 à 19 coups de bras (17 en exagérant la glisse) par 25 m... Avec palmes et en battant des jambes je descends à 15. Or il me faut quan...
par DiSwim
lun. 23 avr. 2018 22:12
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Nouvelles vidéos des exercices contenus dans les livres
Réponses : 6
Vues : 3241

Re: Nouvelles vidéos des exercices contenus dans les livres

Pour le crawl 1b, Si j'utilise le lien du livre page 99 j'obtiens une vidéo de novembre 17. C'est la nouvelle dont tu parles ?
par DiSwim
mar. 27 mars 2018 19:25
Forum : Espace technique
Sujet : nager le dos en extérieur
Réponses : 15
Vues : 3447

Re: nager le dos en extérieur

Même avec une ligne d'eau ce n'est pas évident. En tout cas avec certaines lunettes il est possible de voir la ligne d'eau en regardant sur le côté et de temps en temps toucher avec la main pour évaluer la distance
par DiSwim
jeu. 15 mars 2018 22:03
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : Nouvelle analyse technique en crawl
Réponses : 11
Vues : 3872

Re: Nouvelle analyse technique en crawl

Moi j'ai observé un gars qui me laisse littéralement sur place avec une belle aisance. Il a un excellent roulis, l'épaule sort bien et le coude est haut. Il nage relâché et fait invariablement 15 coups de bras par longueur. Il y a beaucoup de nageurs qui me dépassent mais ce qui est frappant chez lu...
par DiSwim
lun. 19 févr. 2018 06:45
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Nager un dos efficace, le livre fantôme
Réponses : 22
Vues : 6259

Re: Nager un dos efficace, le livre fantôme

Nous sommes effectivement un lobby très puissant et sommes soutenus par un autre lobby très puissant, celui des médecins qui conseillent à tous ceux qui ont mal au dos (autre lobby très puissant car nombreux...) de faire du dos :-d J'ai pensé que dans un premier temps tu pourrais faire un livre élec...
par DiSwim
lun. 12 févr. 2018 20:05
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Pom'
Réponses : 13
Vues : 2912

Re: Pom'

Pince nez: je nage environ 45 minutes et au début cela me faisait mal au bout de 30 min. Au bout d'une dizaine de séances cela allait mieux et maintenant je n'y pense même plus. Le Nasonex est un corticoïde (contient de la cortisone, tout comme le Nasacort que j'utilise). Ce n'est pas très bon pour ...