517 résultats trouvés

par superken
ven. 5 févr. 2016 13:33
Forum : Espace technique
Sujet : Battements de jambes sans plier le genou
Réponses : 18
Vues : 8341

Battements de jambes sans plier le genou

Le secret... C'est qu'on joue avec les mots... Il n'est pas tout à fait vrai que les jambes doivent être "tendues"... Elles doivent être allongées... Mais garder une certaine souplesse... La jambe doit imiter l'action d'une palme... On doit battre les jambes en pointe de pied... Un écart ni trop amp...
par superken
dim. 20 sept. 2015 15:27
Forum : Espace enseignement
Sujet : bnssa donnant des cours ????
Réponses : 1
Vues : 1612

Re: bnssa donnant des cours ????

c'est pas joli joli... Surtout qu'en principe, c'est lui qui est garant du respect de la législation... Je te conseille de rassembler ton équipe et lui en parler courtoisement... lui expliquer que vous n'adhérez pas cette décision... que c'est une histoire qui est passé et qu'on en parle plus... si ...
par superken
dim. 30 août 2015 09:21
Forum : Espace technique
Sujet : Mes vidéos de crawl, brasse, papillon
Réponses : 15
Vues : 4797

Re: Mes vidéos de crawl, brasse, papillon

En fait.... On commence par apprendre à marquer un temps d'arrêt les mains devant afin de laisser le temps pour que le bassin remonte dans un premier temps... Puis une fois la technique acquise, on demandera de gommer cet arrêt : il va donc falloir forcer la remontée des fesses plus vite.... (En spr...
par superken
lun. 10 août 2015 11:29
Forum : Espace technique
Sujet : Vidéo Nage Libre Joe
Réponses : 19
Vues : 5081

Re: Vidéo Nage Libre Joe

Quand je vois les jambes qui se baladent, j'ai pour réflexe de crier : Serres les fesses !!! Sinon je préconiserai des jeux de travail d'alignement : Battements de jambes costal en se grandissant un maximum... (Attention de bosser des deux côtés) Ne pas hésiter à fermer les yeux afin de se visualise...
par superken
ven. 31 juil. 2015 11:05
Forum : bla bla
Sujet : Piscine fermée !!!
Réponses : 10
Vues : 3175

Re: Piscine fermée !!!

Les piscines doivent légalement vidanger 2 fois dans l'année... Si ils veulent être prêts pour la réouverture de septembre, ils sont obligés de fermer 2-3 ou même 4 semaines selon l'ampleur des travaux... En ce qui concerne les horaires de Mns, leur planning est peut être annualisé... Cad que leur h...
par superken
jeu. 16 juil. 2015 11:43
Forum : Espace enseignement
Sujet : Equivalences pour travailler en France ou pas?
Réponses : 2
Vues : 1627

Re: Equivalences pour travailler en France ou pas?

Va falloir monter un dossier de VAE... J'ai une amie qui travaille en france depuis une dizaine d'années qui vient du royaume unis... De mémoire c'était assez lourd et il lui manquait quelques unités de formation... Donc quelques cours et une structure de stage pour valider les "carences" du diplôme...
par superken
mer. 15 juil. 2015 00:00
Forum : Espace technique
Sujet : Dos: entrée de la main dans l'eau
Réponses : 5
Vues : 1889

Re: DOS: ENTREE DE LA MAIN DANS L'EAU

Le truc de l'auriculaire est plutôt pour les débutants... Par la suite on cherchera plus à planter l'auriculaire, l'annulaire, le majeur et l'index vers le fond... Afin de : - bénéficier d'une poussée vers l'arrière dès l'entrée de la main - que la main arrive à une profondeur où l'eau est assez sta...
par superken
mar. 14 juil. 2015 23:52
Forum : L'actualité de la natation sportive
Sujet : Lochte teste un nouveau virage pour les mondiaux
Réponses : 31
Vues : 10918

Re: Lochte teste un nouveau virage pour les mondiaux

Holala... Encore l'effet de mode... Y avait une époque où Claudia schiffer se mettait une pizza sur la tête, toutes les ménagères de moins de 50 ans faisaient pareil... Apparement c'est parti d'un constat où Ryan Lochte est plus rapide en coulée dorsale qu'en ventrale... Lui et son entraîneur ont dé...
par superken
ven. 3 juil. 2015 22:14
Forum : bla bla
Sujet : Noyade "sèche" : les symptômes.
Réponses : 4
Vues : 20045

Re: Noyade "sèche" : les symptômes.

La première fois que j'en ai entendu parlé, c'est dans l'un des seul épisode d'alerte à Malibu que j'ai vu... David char et a sauvé une fille en grande hypoxie... Et l'a laissée sans surveillance
par superken
mar. 30 juin 2015 21:59
Forum : Espace technique
Sujet : Les coulées et la respiration
Réponses : 1
Vues : 827

Re: Les coulées et la respiration

D'abord, il faut plutôt se questionner... Pourquoi expirer dans la coulée de virage ? D'habitude, on expire pour gagner du temps lors de l'inspiration... Mais comme la coulée doit faire 7-9m... Ce laps de temps plutôt conséquent peut paraître extrêmement long si on le fait les poumons vides... On se...