517 résultats trouvés

par superken
ven. 21 nov. 2014 00:34
Forum : Espace technique
Sujet : La culbute m'a tué
Réponses : 5
Vues : 2306

Re: La culbute m'a tué

expire jusqu'au moment où tu te retrouve sur le ventre
par superken
mer. 22 oct. 2014 21:12
Forum : Espace entraînement
Sujet : grille zone vitesse
Réponses : 7
Vues : 2430

Re: grille zone vitesse

De mémoire... V1 : vitesse seuil aérobie... L'allure la plus rapide et régulière sur 3000m... Vitesse de récupération... Sensation : rzsszzzzz V2 : seuil anaérobie... Vitesse d'un 2000 m... Allure la plus rapide quasi sans séquelle... On se sent fort... On se sent bien... V3 : mixte 1... La vitesse ...
par superken
dim. 12 oct. 2014 14:29
Forum : Matériel
Sujet : nouvelles plaquettes Nabaiji Easystroke
Réponses : 17
Vues : 6231

Re: nouvelles plaquettes Nabaiji Easystroke

Suis je le seul à avoir remarqué que ce produit n'a rien de nouveau ? Les arms paddle existent depuis belle lurette... À la différence pres qu'il n'y avait pas de technique commerciale agressive... Et c'était pas estampillé nabaji Et chez finis, ils appellent ça des bolsters : http://pmr.fr/natation...
par superken
mer. 8 oct. 2014 23:07
Forum : bla bla
Sujet : Jeux des énigmes
Réponses : 887
Vues : 106752

Re: Jeux des énigmes

Du carrelage
par superken
jeu. 2 oct. 2014 09:53
Forum : Espace technique
Sujet : Nombre et fréquence des éducatifs crawl par séance
Réponses : 16
Vues : 3654

Re: Nombre et fréquence des éducatifs crawl par séance

Non... Amplitude signifie nager avec des mouvements plus ample que d'habitude...
Qui peut aussi se traduire indirectement par une diminution du nombre de coup de bras...
Là sur le coup, je ne suis plus sûr d'être tres clair
par superken
mer. 1 oct. 2014 23:52
Forum : Espace technique
Sujet : Nombre et fréquence des éducatifs crawl par séance
Réponses : 16
Vues : 3654

Re: Nombre et fréquence des éducatifs crawl par séance

À titre personnel, j'ai une nette préférence de mixer les educatifs à des distances nagées à différentes allures... 2 x ( 25 toucher épaule + 100 nl amplitude ) r : 0" 4 x ( 25 glissière + 50 nl progressif ) r : 15" 4 x ( 25 jeter h2o + 2 x (12,5 Max + 12,5 technique r: 30")) 2 x ( 25 poings fermés ...
par superken
jeu. 25 sept. 2014 22:04
Forum : Matériel
Sujet : Caméra et bras pour images sous marine
Réponses : 5
Vues : 1672

Re: Caméra et bras pour images sous marine

Si vous avez les moyens, une gopro black édition...
Sinon, une white édition peut suffire si vous êtes moins exigeant question définition de l'image
par superken
sam. 20 sept. 2014 18:11
Forum : Espace enseignement
Sujet : BPJEPS AAN a t il besoin de la presence d'un BEESAN
Réponses : 2
Vues : 1391

Re: BPJEPS AAN a t il besoin de la presence d'un BEESAN

Le fait de posséder le BEESAN, MNS ou le bpjeps aan nous permet d'enseigner, animer, entraîner contre rémunération... On peut également surveiller... Mais attention, on ne peut pas surveiller et enseigner en même temps... Le cas particulier des associations sportives... Les présidents de clubs prenn...
par superken
mar. 16 sept. 2014 11:09
Forum : bla bla
Sujet : Phobie du doublement, ça existe?
Réponses : 13
Vues : 2801

Re: Phobie du doublement, ça existe?

Lou alors ça n'a rien avoir avec la natation....
C'est peut être ta présence qui le trouble...