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par toto
lun. 30 janv. 2012 16:13
Forum : Espace entraînement
Sujet : Douleur au bas ventre droit lors de l'effort.
Réponses : 8
Vues : 7168

Douleur au bas ventre droit lors de l'effort.

Coucou a tous, Depuis plusieurs mois j'ai une douleur lors des entrainement soutenus, Et parfois quand j 'arrive au mur apres un 100m 4 nages rapide ou autre chose demandant un effort intense, je sens une douleur dans le ventre, toujours en bas a droite. Exactement comme un point de cote, et cela m’...
par toto
dim. 29 janv. 2012 15:29
Forum : Espace technique
Sujet : Educatif pour les ondulations
Réponses : 27
Vues : 5109

Re: Educatif pour les ondulations

En tous cas merci de l'energie (solaire) que tu met dans ton sujet, je suis toujours en phase de travail de cet educ que j ai bien du mal a realiser avec une bonne fluidite comme dans les videos. :lol2:
par toto
lun. 23 janv. 2012 20:06
Forum : Espace technique
Sujet : Educatif pour les ondulations
Réponses : 27
Vues : 5109

Re: respiration en papillon

Bon verdict, mon ondul me parait beaucoup moins fluide que sur ta video :) J'ai fait 25 ondul, 25 pap complet. Et bien ca a ete impecable ! Le Pap complet etait super et tres facile apres les ondulations. Merci cet educ sera parmi mes reguliers c'est sur ! J'ai fait 300m dans cet config. Merci encor...
par toto
dim. 22 janv. 2012 20:05
Forum : bla bla
Sujet : Topic à la con : pétage de plomb
Réponses : 9
Vues : 1287

Re: Topic à la con : pétage de plomb

:lol2: Elle est plus sexy quand elle danse dans l'eau ! J’espère ne jamais vous surprendre a l'imiter :pp
par toto
ven. 20 janv. 2012 15:09
Forum : Espace technique
Sujet : Educatif pour les ondulations
Réponses : 27
Vues : 5109

Re: respiration en papillon

Carrément sympa l'educ. :+ A tester au plus tot pour moi aussi :-d
par toto
mar. 17 janv. 2012 19:20
Forum : Espace entraînement
Sujet : SOS : pas de perte de poids
Réponses : 18
Vues : 2834

Re: SOS : pas de perte de poids

Oui le poids réellement perdu prend du temps. Perso j'ai tendance a prendre vite, mais le secret qui ma fait perdre beaucoup c'est : -Réduire un peu les quantités ( je me goinfrais), -Manger beaucoup le matin, moyen le midi, peu le soir (legumes, soupe, aliments non caloriques). Banir tout gâteau su...
par toto
lun. 9 janv. 2012 14:02
Forum : Espace entraînement
Sujet : prendre du poids
Réponses : 3
Vues : 1442

Re: prendre du poids

Meme reponse ! Mange equilibre quand meme, mais augmente les quantités :)

J ai un gros appétit depuis mes 15 ans et malheureusement dur de garder la ligne (heureusement le sport est la).
Je prend du poids tout seul si je fait pas gaffe je me goinfre.

Un peu jaloux de ta situation :)
par toto
mar. 3 janv. 2012 14:19
Forum : Espace technique
Sujet : Les différents styles de crawl
Réponses : 18
Vues : 17331

Re: Les différents styles de crawl

Pour moi aucune n'est bonne ou mauvaise, elle doivent etre toutes travaille et correspondent a un exercice different. Mon analyse non profesionelle :lol2: A plat -> sprint Roulis -> 200 a 800m Semi rattrape -> 800m a 8000m :siffle: Je ne trouve pas que le roulis est bourrin au contraire, l'effet que...
par toto
mar. 3 janv. 2012 13:30
Forum : bla bla
Sujet : terminé pour old..
Réponses : 33
Vues : 6091

Re: terminé pour old..

Ravi pour toi Old, ont sait presque tous ici a quel point ca fait plaisir quand la sante revient :+
par toto
lun. 2 janv. 2012 15:36
Forum : Espace entraînement
Sujet : Fréquence et intensité papillon
Réponses : 80
Vues : 14914

Re: Fréquence et intensité papillon

:lol2: Le 50m il est pas evident oui, perso je n' aime pas car on peut moins varier l entrainement.