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par toto
sam. 26 nov. 2011 21:10
Forum : Espace entraînement
Sujet : Fréquence et intensité papillon
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Re: Fréquence et intensité papillon

Je tenterai aussi un 1-1-2 la prochaine fois. Voir comment ca se passe :lol2:
Ce post est bien interessant merci aux intervenants :lol2: :+
par toto
mer. 23 nov. 2011 11:31
Forum : Espace entraînement
Sujet : Fréquence et intensité papillon
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Re: Fréquence et intensité papillon

Ce reportage avec phelps ma incite a nager en respi a chaque cycle egalement alors qu'avant je faisait tous les deux temps. J 'ai tente un 50m pap lent et c'est vrai ca passe tout seul, mais j'ai l'etrange impression de casser mon dos beaucoup plus a cause d'une ondulation plus ample. Du coup je pen...
par toto
mar. 22 nov. 2011 12:31
Forum : Espace entraînement
Sujet : Vitesse ???
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Re: Vitesse ???

Quand a moi ma nage de recup est le crawl :-d
par toto
dim. 20 nov. 2011 13:54
Forum : Espace entraînement
Sujet : Fréquence et intensité papillon
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Re: Fréquence et intensité papillon

Interessant j'ai toujours pense que justement s’entraîner en courte series, 25m retour crawl par exemple, permettait de peaufiner la technique. Il y a un moment que je m'entraine ainsi et je ne passe pas a plus pour le moment. Je suis persuade de ne pas etre capable de nager un pap propre sur plus d...
par toto
mar. 8 nov. 2011 15:34
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Sujet : une petite vidéo qui m'a bien plu
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Re: une petite vidéo qui m'a bien plu

Les anglais y vont pas de main morte pour supporter leurs sportifs !
par toto
jeu. 27 oct. 2011 08:03
Forum : Espace technique
Sujet : CRAWL - Entrées des mains dans l'eau
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Re: CRAWL - Entrées des mains dans l'eau

Merci romain, je connais maintenant la raison du leger retour sous marin, ca prend son sens !
par toto
lun. 10 oct. 2011 19:49
Forum : bla bla
Sujet : Lors de vos entraînements vous préférez 2m voire plus ou -
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Re: Lors de vos entraînements vous préférez 2m voire plus o

2m pas plus !
Les carreaux defilent plus vite :)
par toto
mer. 5 oct. 2011 08:58
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Sujet : Joggeurs/nageurs
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Re: Joggeurs/nageurs

Glougloue a écrit :
butterfly a écrit :
De faire les deux ça me donne moins de pression sur l'une ou l'autre : si j'ai pas envie de courir et bien j'irai nager, et si je ne peux pas nager, je cours :-)
C'est exactement ca :-d
Et si je ne peux ni nager, ni courir --> PPG :lol2:
par toto
mar. 4 oct. 2011 18:01
Forum : Les autres activités
Sujet : Joggeurs/nageurs
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Re: Joggeurs/nageurs

Merci abbyl, oui tu a raison... Moi c est l inverse vu que j ai attendu 1 an voir plus avant de recourir, je gerais l effort un peu en gardant du souffle (cote explosif de la natation, mais je ne sais pas comment l expliquer :mrgreen: ). Alors qu'en course a pied le souffle se gère en relâchant un p...
par toto
mar. 4 oct. 2011 12:25
Forum : Les autres activités
Sujet : Joggeurs/nageurs
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Re: Joggeurs/nageurs

Idem natation suite blessure du genou ;) Je recourt quand je peux, mais des fois mon soucis revient apres 20/25 min de course, je pense a une tendinite de l essui glace mais les medecins ne m'ont rien trouver du tout ( pour changer) Bref oui je trouve que les deux sont complémentaires :+ Et c est un...