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par nicky
dim. 28 févr. 2016 18:34
Forum : bla bla
Sujet : pas le moral
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pas le moral

un grand merci pour ces encouragements
je vais essayer d'y aller régulièrement pas longtemps au début mais toutes les semaines
bien amicalement :hello:
par nicky
dim. 28 févr. 2016 15:08
Forum : bla bla
Sujet : pas le moral
Réponses : 10
Vues : 2761

pas le moral

après plus de 3 mois d'arrêt de natation j'ai repris 2 séances, la cata, plus de souffle, fatiguée, j'ai eu bcp de mal à finir mes longueurs et je devais m'arrêter au milieu pour reprendre mon souffle les mns me disent que c normal et vous qu'en pensez vous car je suis un peu démoralisée :pleure: me...
par nicky
mer. 13 mai 2015 16:29
Forum : bla bla
Sujet : Pour ne plus sentir le chlore en sortant de piscine.
Réponses : 35
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Re: Pour ne plus sentir le chlore en sortant de piscine.

merci jéjé
au diable l'avarice si on a la satisfaction :+
par nicky
mer. 22 oct. 2014 10:18
Forum : Espace débutant
Sujet : comment flotter sans appuis
Réponses : 20
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Re: comment flotter sans appuis

difficile d'expliquer la technique mais je vous encourage vivement d'aller sur la partie "débuter" ou aurez toutes les techniques en images au début j'ai passé beaucoup d'heures à visualiser ces techniques de débutant et ça m'a bien aidé, c'est un complément aux leçons http://www.natationpourtous.co...
par nicky
mar. 14 oct. 2014 18:06
Forum : Espace débutant
Sujet : comment flotter sans appuis
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Re: comment flotter sans appuis

je valide ce que Mome a écrit
apprendre à se relever en position dos, ventre et changer de position est très important
une fois ces choses bien et mises en pratique tu auras moins peur :+

quand je dis changer de position, c par exemp tu es sur sur le ventre et tu passes en ds et vice versa
par nicky
ven. 3 oct. 2014 09:54
Forum : Espace débutant
Sujet : comment flotter sans appuis
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Re: comment flotter sans appuis

Les flotteurs gênent c'est une forme de déséquilibre entièrement d'accord, rien de tel que les mains pour servir d'appui une seule fois le mns m'avait donné une ceinture avec flotteur, horreur, je piquais du nez, je n'arrivais pas à m'équilibrer :pleure: quand aux frites je les ai gardé très très p...
par nicky
sam. 27 sept. 2014 14:58
Forum : Espace débutant
Sujet : comment flotter sans appuis
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Re: comment flotter sans appuis

" est il possible de flotter sans appuis et sans bouger pour répondre à ta question je dirais oui bien sur tu peux essayer de faire l'étaoile, tu te mets sur le dos bras et jambes légèrement écartés et tu te laisses aller et tu verras que tu flottes, idem sur le ventre pour faciliter ces exercices i...
par nicky
jeu. 25 sept. 2014 19:26
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Sujet : Conseils pour grand débutant
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Re: Conseils pour grand débutant

la méthode d'enseignement chez un adulte et chez des gamins n'est pas la même (dixit un mns avec qui je parle souvent) ne compare pas les méthodes d'enseignement surtout la première chose est d'apprendre à bien flotter , ressentir la pesanteur, et aussi apprendre à trouver tes appuis, les mouvements...
par nicky
mar. 23 sept. 2014 12:35
Forum : Espace débutant
Sujet : Conseils pour grand débutant
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Re: Conseils pour grand débutant

@ Ginette :+
mais après tout cet enseignement quel plaisir :ouah :hello:
par nicky
mar. 23 sept. 2014 10:25
Forum : Espace débutant
Sujet : Conseils pour grand débutant
Réponses : 12
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Re: Conseils pour grand débutant

toutes les questions posées correspondent à tout un enseignement. la natation ne s'apprend pas en claquant des doigts, c'est toute une technique ! j'en parle en connaissance de cause car j'ai appris à nager à 60 ans, ce fut très difficile mais au bout d'un an de cours et d'entrainement régulier j'ai...