609 résultats trouvés

par nicky
jeu. 25 juin 2009 10:46
Forum : Espace débutant
Sujet : coordination mouvements et respiration
Réponses : 13
Vues : 3998

coordination mouvements et respiration

dur dur!!! :roll: :pleure: :pleure: :pleure: Hier j'étais un peu découragée!!! Dans un premier temps j'avais réussi à traver la moitié de la largeur en faisant les mouvemant de brasse et battements des pieds, sans rien, seulement 2 flotteurs dans chaque main, d'accord pour vous cela peut sembler rid...
par nicky
dim. 21 juin 2009 09:44
Forum : Espace débutant
Sujet : vaincre sa peur panique
Réponses : 47
Vues : 11552

Re: vaincre sa peur panique

Merci Anita de me réconforter car je me sentais un peu ridicule et surtout je ne reste pas longtemps, tout de suite je sens le besoin de "prendre l'air"! Il est vrai qu'on a l'impression que les bons nageurs font ça avec un naturel et on se sent un peu frustré! J'espère que cela viendra avec de la p...
par nicky
sam. 20 juin 2009 19:24
Forum : Espace débutant
Sujet : vaincre sa peur panique
Réponses : 47
Vues : 11552

Re: vaincre sa peur panique

Je voulais juste vous faire part de "l'avancement des travaux" Figurez vous qu'hier au cours de ma leçon j'ai réussi ç m'allonger sur l'eau, la tête dans l'eau et à avancer à l'aide de quelques battements de pieds! :+ oui bien sur vous qui êtes des nageurs confirmés c'est rien mais pour moi cela rel...
par nicky
mer. 17 juin 2009 19:23
Forum : Espace débutant
Sujet : vaincre sa peur panique
Réponses : 47
Vues : 11552

Re: vaincre sa peur panique

Merci Matthieu et Jean pierre
et anita

pour vos bons conseils, encouragements et astuce
je vais m'informer sur ce livre
c'est vrai que cela peut devenir un plaisir et une détente :hello:
par nicky
mar. 16 juin 2009 16:55
Forum : Espace débutant
Sujet : vaincre sa peur panique
Réponses : 47
Vues : 11552

Re: vaincre sa peur panique

Merci pour le lien et il est vrai que tous ces témoignages sont encourageants et intéressants! Pour l'instant j'apprends à mettre la tête sous l'eau(ce que je n'avais jamais fait avant) mais ce qui me désole c'est que je ne tiens pas longtemps tout de suite je cherche l'air :pleure: j'aimerais reste...
par nicky
mar. 16 juin 2009 09:42
Forum : Espace débutant
Sujet : vaincre sa peur panique
Réponses : 47
Vues : 11552

Re: vaincre sa peur panique

hier j'ai fais fort 1 séance d'acquagym à 12h30 et ma maitre nageuse m'appelle en me disant qu'elle a un créneau à 19h et hop une leçon! eh ben aujourd'hui ouh lala !!! Matthieu tu as raison je me rends compte que tout est dans la détente et décontraction Si on est tendue c'est à cause de cette sata...
par nicky
lun. 15 juin 2009 09:40
Forum : Espace débutant
Sujet : vaincre sa peur panique
Réponses : 47
Vues : 11552

Re: vaincre sa peur panique

Merci beaucou de vos réponses et encouragements! J'aimerais encore profiter de votre professionalisme pour vous demander encore qq chose: quand je suis sur le dos avec les frites je n'arrive pas à avancer ou que trop lentement!!!!!pourquoi :pleure: en tout cas vos réponse me donnent du courage car c...
par nicky
sam. 13 juin 2009 21:16
Forum : Espace débutant
Sujet : vaincre sa peur panique
Réponses : 47
Vues : 11552

Re: vaincre sa peur panique

Tout d'abord un grand merci pour la réponse et les encouragements! C'est vrai que mon maitre nageur(femme) m'a dit qu'il faut faire avec son rythme et je trouve que c quelqu'un de patient et de formidable, mais je me dis que je suis peut être "nunuche" et je mets du temps à comprendre, du moins join...
par nicky
sam. 13 juin 2009 15:15
Forum : Espace débutant
Sujet : vaincre sa peur panique
Réponses : 47
Vues : 11552

vaincre sa peur panique

Bonjour à tous J'ai....60ans et je viens de m'inscrire il y aqq semaines à des cours de natation!!! Ce n'est pas gagné et quel courage il m'a fallu pour "me jeer à l'eau" c le cas de la dire! Mon maitre nageur est compréhensif et sympa(heureusement) J'ai commencé par mettre la tête dans l'eau(pas fa...