1689 résultats trouvés

par Leela
lun. 4 févr. 2013 16:18
Forum : Espace technique
Sujet : Les battements à la planche - pour quoi faire ?
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Re: Les battements à la planche - pour quoi faire ?

Oui, merci pour cette réponse... en fait désolée le titre porte à confusion ma question ne porte pas sur l'intérêt des battements en crawl, mais plutôt sur l'intérêt de certains éducatifs. Je comprends bien ce dont tu parles puisque moi même je nage en battements 2 temps la plupart du temps. Donc tr...
par Leela
lun. 4 févr. 2013 15:52
Forum : Espace technique
Sujet : Les battements à la planche - pour quoi faire ?
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Re: Les battements - pour quoi faire ?

Oui je sais bien que ça permet de se stabiliser. Sauf que quand on utilise les jambes pour se stabiliser, ça n'est pas du tout de la propulsion. La cas d'un sprint est différent, là oui, sur les derniers 25m... et encore j'ai vu Laure Manaudou sprinter avec tout juste 2 battements par cycle, donc au...
par Leela
lun. 4 févr. 2013 15:00
Forum : Espace technique
Sujet : Les battements à la planche - pour quoi faire ?
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Les battements à la planche - pour quoi faire ?

Bonjour et désolée si cette question a déjà été traitée de multiples fois... A part de bosser le cardio, quel est l'intérêt réel de travailler seulement les jambes en crawl pour des nageurs confirmés ? Vu que la propulsion des jambes est négligeable dans cette nage, pourquoi se faire mal aux lombair...
par Leela
dim. 3 févr. 2013 18:04
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Sujet : Allergie au maillot
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Re: Allergie au maillot

@Ondine : ben t'es allergique aux bandes de silicone quoi ...

@Jeanjean : oui ou une combi en néoprène ;--)
par Leela
dim. 3 févr. 2013 17:33
Forum : bla bla
Sujet : Allergie au maillot
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Re: Allergie au maillot

Merci ... J'aimerais franchement que ce soit autre chose que le maillot parce sinon c'est vraiment la galère :triste: Toi qui as la peau réactive... cela est du à certaines fibres en particulier ? Ce qui me fait pencher vers le maillot c'est que la rougeur est allongée et suit exactement le trajet d...
par Leela
dim. 3 févr. 2013 16:10
Forum : bla bla
Sujet : Allergie au maillot
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Allergie au maillot

Bonjour à tous, Il y a peu, j'ai remarqué une plaque rouge au niveau de la bretelle gauche de mon maillot ; d'après mon médecin c'est un eczéma allergique de contact. J'ai donc évincé le coupable présumé, le maillot qui avait 6 ans d'âge et j'en ai racheté un neuf. Cela semblait aller mieux pendant ...
par Leela
jeu. 31 janv. 2013 17:59
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Sujet : Conseils Nutrition post-entrainement
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Re: Conseils Nutrition post-entrainement

@Massalia : tous les métabolismes ne se valent pas mais peut être que tu ne manges pas assez ? C'est vrai que c'est compliqué de connaître ses besoins mais le mieux c'est de commencer par savoir combien on ingurgite en moyenne sur une période où le poids est stable. Si on est vraiment trop bas par r...
par Leela
jeu. 31 janv. 2013 17:05
Forum : Espace entraînement
Sujet : Conseils Nutrition post-entrainement
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Re: Conseils Nutrition post-entrainement

Merci pour la citation ;-) Mais les sodas ne sont pas forcément ce qu'il y a de plus sain et les jus de fruits ça peut être trop riche en fructose pour être intéressant pendant l'effort. Autant mettre du sucre ou de la grenadine en effet à raison de 5% (5g pour 10cl) de glucides. Bonne idée en tout ...
par Leela
jeu. 31 janv. 2013 14:57
Forum : Espace entraînement
Sujet : Conseils Nutrition post-entrainement
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Re: Conseils Nutrition post-entrainement

@ Magicarpe : Peut-être ton métabolisme est-il en train d'évoluer ? Je crois savoir que le métabolisme de base peut changer plusieurs fois pendant la vie d'une femme (je ne me suis pas intéressée au métabolisme de l'homme donc je ne me prononcerais pas) : à l'adolescence, vers 28 ans, éventuellemen...
par Leela
jeu. 31 janv. 2013 00:15
Forum : Espace entraînement
Sujet : Conseils Nutrition post-entrainement
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Re: Conseils Nutrition post-entrainement

Avant ET après ! C'est pas juste une histoire de capital musculaire mais aussi de récupération. Moi aussi je préfère l'alimentation "solide" et je prends très peu de compléments en poudre. Mais bon 20g de "sucre" dans ma bouteille d'eau 5 fois par semaine ça me laisse largement la place pour de vrai...