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par Leela
lun. 3 févr. 2020 09:10
Forum : bla bla
Sujet : Grand hommage pour grand champion
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Re: Grand hommage pour grand champion

Peut-être tout simplement qu'à 32 ans il arrive à saturation... ce qui peut aisément se comprendre vu les sacrifices que ce sport requiert. Et qu'on ne va pas aux JO si on n'y croit plus après une carrière comme la sienne.
par Leela
dim. 2 févr. 2020 20:40
Forum : bla bla
Sujet : Relais extranat
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Re: Relais extranat

Si tu fais allusion à tes propres performance au sein d'un relais, seules celles effectuées en tant que 1er nageur du relais sont prises en compte.
par Leela
ven. 31 janv. 2020 23:47
Forum : Espace technique
Sujet : Priorités pour progresser en papillon
Réponses : 22
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Re: Priorités pour progresser en papillon

Suis d'accord avec ton analyse que Michael nage en réalité plus à plat que sa laxité ne le laisse penser.
Cependant, Bob Bowman a une explication intéressante sur l'importance du tempo. En regardant nager Phelps on peut visualiser une onde de contraction-relâchement qui se propage le long du corps.
par Leela
ven. 31 janv. 2020 23:32
Forum : Espace entraînement
Sujet : Temps des séries
Réponses : 5
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Re: Temps des séries

Pour le pull élastique c'est peut-être un manque de fréquence et/ou de gainage, ou des appuis fuyants. Se comparer "visuellement" aux autres n'apporte pas vraiment grand chose. Si ça n'était qu'une question de "gros bras", ils seraient bien meilleurs que toi en nage complète et les bodybuilders sera...
par Leela
mar. 28 janv. 2020 22:27
Forum : Espace entraînement
Sujet : mal à l'épaule...
Réponses : 17
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Re: mal à l'épaule...

J'ai aussi trouvé cela pour une éventuelle capsulite...mais pas essayé. https://www.santemagazine.fr/medecines-alternatives/therapies-manuelles/etirer-son-epaule-3-exercices-en-cas-de-capsulite-336197 Commence déjà par faire confirmer le diagnostic. Tous les étirements qui te font du bien sont bons...
par Leela
mar. 28 janv. 2020 22:21
Forum : L'actualité de la natation sportive
Sujet : France maitre 2019-2020
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Re: France maitre 2019-2020

Oh ! nous nous somme croisés alors... :D j'y étais aussi, pas pour nager bien sûr, mais pour accompagner mon épouse qui nageait son premier 800 de sa vie... mais on y était que samedi après midi. Il me semble que tu nages à Nanterre non ? Oui ! ;--) Alors, ce 800 s'est bien passé ? J'aime beaucoup ...
par Leela
lun. 27 janv. 2020 23:55
Forum : L'actualité de la natation sportive
Sujet : France maitre 2019-2020
Réponses : 37
Vues : 6874

Re: France maitre 2019-2020

Tout à fait je me suis fait avoir moi-même, croyant être qualifiée au 100 papillon il y a 15 jours en région parisienne, j'ai du aller à ... Caen moi aussi pour me qualifier :D

Ce nouveau règlement est décidément très compliqué.
par Leela
lun. 27 janv. 2020 23:53
Forum : Espace entraînement
Sujet : Nager avec une CIP
Réponses : 35
Vues : 5123

Re: Nager avec une CIP

Quel plaisir de lire ces nouvelles !
Rien n'est gagné, certes, mais tout de même quelle victoire.

:hello:
par Leela
lun. 27 janv. 2020 23:52
Forum : Espace entraînement
Sujet : mal à l'épaule...
Réponses : 17
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Re: mal à l'épaule...

Maladie, immobilité relative, chimio, stress...
Autant de causes possibles de douleurs musculo squelettiques en effet.
Est-ce que tu pratiques des étirements ? Des (auto-) massages ?

Pas du stretching, juste des étirements, sans rechercher de grandes amplitude.
par Leela
mar. 21 janv. 2020 21:55
Forum : Espace technique
Sujet : Analyse vidéo nage en crawl
Réponses : 31
Vues : 4540

Re: Analyse vidéo nage en crawl

aujourd'hui je me lance directement sans aucune min échauffement avec une première 50 m tranquille, une 2eme longueurs difficile et 3eme max catastrophique avant de m’arrêter et dire que c impossible de faire 200 ou 300 m non stop, peut etre qui si j'arrive a dépasser les 300 première m délicat je ...