C'est l'heure du bilan Donc résolutions natatoires. - Faire au moins 8 séances par mois tous les mois (compenser les semaines sans par des semaines chargées). En moyenne c'est pas mal, je tourne entre 7 et 10. Bon cet été ce sera différent mais ça ne rentrait pas dans les résolutions. - Arriver à fa...

Moi je sais pourquoi les accueillir : Pour passer 4h pour faire 65 km (Monaco-Antibes). On ferme les deux axes principaux de Nice. On détourne le trafic sur l'autoroute, que l'on laisse payante de manière à ne surtout pas fluidifier le trafic. Je pense que nos politiques ne s'en soucient pas. Pour c...

Une grande pensée pour toi en ces moments difficiles.
Bon courage et bon rétablissement.
Gilles.

Salut mome, Je suis d'accord avec toi, cela correspond plus à ce que j'ai vécu avec mes filles. Comme je le disais, si on regarde bien au début des 7 mois (maillot rouge), on voit bien que la maman entraine rapidement sa fille vers le bas, c'est un point essentiel dans l'apprentissage de l'eau au pl...

J'ai regarder de nouveau la vidéo, c'est vrai que c'est violent. Certaines règles de bases ne sont pas respectées : Lorsque l'on est avec un enfant dans l'eau il faut toujours avoir un contact avec (par exemple lui tenir un doigt), ensuite il faut toujours garder les épaules dans l'eau, l'enfant est...

Les bébés adorent l'eau, j'ai fais les bébés nageurs avec mes deux filles, la deuxième avait à peine 6 mois lors de sa première séance. Ce qu'il faut savoir : pour noyer un bébé il suffit de le descendre doucement dans l'eau, il n'aura pas le réflexe d'apnée. Donc certains mouvements ont l'air viole...

Dans nos vestiaires collectif les casiers sont à cadenas. Jeudi dernier, après l'entrainement, je déverouille mon cadenas (en comptant les clics car sans lunette...) j'ouvre le casier et là !!! Horreur, le casier est vide, nettoyé. Grosse angoisse, mais en ouvrant le casier d'à coté, miracle mes aff...

C'est intéressant aussi de lire qu'on peut avoir des gros soucis de dos et nager le papillon avec un réapprentissage. Aquarelle, j'ai récemment discuté avec un nageur qui m'a dit avoir des problèmes de lombaires... Et après correction de sa technique, il s'avère que la monopalme lui fait du bien, l...

Ayant de gros problèmes de dos j'ai du réapprendre le pap. Comme d'autres je nage plusieurs papillons, je peux pousser le nombre à 3 A ) Très lent, je suis presque à l'arrêt quand je commence la traction, elle est plutôt en trou de serrure pour avoir une bonne prise d'eau au départ. La tête plonge t...

Merci Jérôme, comme quoi je viens souvent :siffle: . Coté santé tout va bien. Enfin c'est pas pire. Je fais toujours énormément de kiné pour le dos et la hanche (oui nouveauté). Natatoirement parlant rien de changé, deux séances par semaines, entre 2600 et 2800m par séance. Je limite les jambes, la ...