Regarde la partie technique du site, lorsque l'on vient d'autre sport la respiration en natation ne parait pas naturelle. Dans la majorité des sport l'inspiration est forcée et l'expiration réflexe, en natation c'est l'inverse, l'expiration est forcée. Les débutants ont souvent tendance à se mettre ...

Pareil. Que je boive ou pas j'ai envie de faire pipi à la fin. Pourtant je me vide la vessie avant d'aller nager systématiquement. Par contre je préfère boire (de l'eau uniquement) pendant la séance, dés fois j'oublie mais c'est clair qu'en sortant j'ai une énorme soif (et souvent des crampes lors d...

Marrant de constater l'approche féminine vs masculine : en gros le mardi soir vers 18h y a les mâle !!! !!! qui arrivent et tartinent dans les lignes d'eau à base de crawl "que je vais plus vite que toi"... bref, ça pue la testostérone :lol: Alors que les filles globalement, ben... ça déc...

- Je rappelle qu'il est interdit de faire pipi dans le bassin.
- Mais m'sieur le Mns les autres aussi ils le font.
- Oui mai eux c'est pas du plongeoir.

Bravo bravo bravo bravo bravo bravo.

Bilan des un mois : Content d'avoir trouvé ce forum qui m'aide à me remotiver quand les séances ont été beurk... :( Aujourd'hui j'ai pu me tenir au plan d'entrainement à deux par ligne (plan 4 période 4 séance 1 ici ) La dernière série de 200 avec du 4 nage a été un peu dure 5 x 200 (50 pap un bras ...

Moi il ne me reste plus qu'à changer de sexe si je veux avoir la moindre chance...

bienvenue,
Même classe d'age même passé no-sport, j'ai quand même un avantage j'ai arrêter la clop il y a 10 ans.
Je pense que la natation va te permettre de te motiver pour la réduction de la tétine à goudron.
Bon courage.
A+ de te lire.

Ma piscine fait huit mètres, Hormis pour jouer au loup avec mes filles dans l'eau c'est pas terrible. J'ai bien une nage à contre courant mais, hormis pour faire un quart d'heure de battements sur le dos, ça ne sert à rien. Donc non, moins de 12 m tu ne feras pas grand chose. Tu peux, au pire travai...

Jeudi dernier je commence mon entrainement en extérieur (50 m), au bout d'une demi heure fermeture du bassin, pour le club, donc changement de bassin, 25m, je reprends mes séries. Par contre en dos quand on se croit en bassin de 50m... Je pense que les gens ont crus que je voulais sortir de l'eau en...