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par Gilles06
lun. 2 juil. 2012 09:46
Forum : Espace technique
Sujet : Respiration et souffle court - Conseil ?
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Re: Respiration et souffle court - Conseil ?

D'abord bienvenue. J'ai un parcours sensiblement identique au tiens, ancien nageur de club, j'ai fumé 20 ans arrêté depuis 10 ans, pratiquement pas de sport en 30 ans et une reprise hyper dure. Les automatismes qui se posent ne sont pas prévus pour un corps de 40 ou 50 ans mais pour un de 20. Et on ...
par Gilles06
ven. 29 juin 2012 14:38
Forum : Espace entraînement
Sujet : Je coule ou je m'essouffle
Réponses : 13
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Re: Je coule ou je m'essouffle

J'ai eu le même problème que toi, j'avais toujours nagé (il y a 30 ans) en respiration tous les 3, 4 ou 5 temps. Quand j'ai repris j'étais sur du 3 temps, mais je n'avais plus le même souffle qu'à 16 ans donc à partir de 400 m je n'en pouvais plus même à un rythme lent. Ensuite je me suis forcé à re...
par Gilles06
ven. 22 juin 2012 15:25
Forum : Espace technique
Sujet : Apport des bras pour la brasse ?
Réponses : 29
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Re: Apport des bras pour la brasse ?

MEA CULPA les coudes ne doivent pas sortir de l'eau. L'amie qui m'a appris cela (nage très bien la brasse) m'a fait sortir les coudes comme éducatif. Au début on amplifie le mouvement et quand on commence à le sentir on fait en sorte de rester à fleur d'eau ( je sais il n'y a pas de fleur dans les p...
par Gilles06
jeu. 21 juin 2012 16:53
Forum : Espace technique
Sujet : Apport des bras pour la brasse ?
Réponses : 29
Vues : 5862

Re: Apport des bras pour la brasse ?

Pour moi les bras en brasse c'est comme les jambes en crawl, ce n'est pas ça qui fait avancer mais ça peut faire accélérer un peu avec par contre une grosse dépense d'énergie. Je ne nage pas la brasse de la même manière en fonction des distances. La nage rapide se rapproche plus du papillon que de l...
par Gilles06
jeu. 21 juin 2012 16:14
Forum : bla bla
Sujet : Moment de solitude à la piscine :)
Réponses : 211
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Re: Moment de solitude à la piscine :)

La barre a été placée très haut.
Je n'ose imaginer le grand moment de solitude quand tu t'es aperçu que tu ne connaissaient pas ces jambes là.
Trop fort.
par Gilles06
jeu. 21 juin 2012 15:54
Forum : bla bla
Sujet : Piscine sur Paris pour un mercredi soir ?
Réponses : 15
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Re: Piscine sur Paris pour un mercredi soir ?

Je suis d'accord avec toi, le fait d'aller une fois de temps en temps à Paris me permet de mieux apprécier ce que j'ai sur place.
par Gilles06
jeu. 21 juin 2012 15:49
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Sujet : Affliotion
Réponses : 33
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Re: Affliotion

Je me joins à tous mes camarades nageurs pour te présenter mes plus sincères condoléances.
Gilles.
par Gilles06
jeu. 21 juin 2012 15:31
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Sujet : Piscine sur Paris pour un mercredi soir ?
Réponses : 15
Vues : 2829

Re: Piscine sur Paris pour un mercredi soir ?

J'ai choisi Hermant, j'ai pas trop aimé. Les couloirs étaient assez pleins, certains couloir étaient marqués public, d'autre non, les couloirs marqués "rapide" sont souvent les plus lents. Vu que j'avais une toute petite forme (levé 3h30 après 4h de sommeil) sans repos de la journée, j'avais oublié ...
par Gilles06
mar. 19 juin 2012 17:52
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Sujet : Moment de solitude à la piscine :)
Réponses : 211
Vues : 41526

Re: Moment de solitude à la piscine :)

La semaine dernière sur un 200 dos cool je décide de travailler les culbutes nouvelle mode (de mon temps on devait toucher de la main sur le dos avant de faire une roulade à moitié arrière à moitié en vrac). J'observe l'arrivée (là c'est facile), je me décale, je me retourne (un peu loin OK), un pet...
par Gilles06
mar. 19 juin 2012 14:39
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Sujet : Piscine sur Paris pour un mercredi soir ?
Réponses : 15
Vues : 2829

Re: Piscine sur Paris pour un mercredi soir ?

nono_le_bo a écrit :
Gilles06 a écrit :Charles Hermant
c'est Georges pas Charles :-p...
Oups