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par Fred le naufragé
jeu. 22 nov. 2012 17:25
Forum : bla bla
Sujet : Moment de solitude à la piscine :)
Réponses : 211
Vues : 49252

Re: Moment de solitude à la piscine :)

Merci pour ces fous rires, il y a des histoires qui sont pas piquées des vers! Pour ma part solitude plus intérieure heureusement: Je reprends la natation dans une nouvelle piscine et je vois que le petit bassin se remplit d'enfant accompagnés du mn. Je fais mes petites longueurs et j’aperçois que p...
par Fred le naufragé
jeu. 22 nov. 2012 16:49
Forum : Espace entraînement
Sujet : objectif: 1000 metres crawl votre avis svp
Réponses : 13
Vues : 5001

Re: objectif: 1000 metres crawl votre avis svp

Merci pour vos réponses, ça encourage vraiment! Je suis motivé pour essayer au moins une fois pour voir ou j'en suis. On verra quand je coule :lol2: Et sinon je vais essayer de réduire mon temps de récupération auquel je n'ai jamais fait vraiment attention, je reprend toujours "quand ça va mieu...
par Fred le naufragé
mar. 20 nov. 2012 14:27
Forum : Espace entraînement
Sujet : objectif: 1000 metres crawl votre avis svp
Réponses : 13
Vues : 5001

objectif: 1000 metres crawl votre avis svp

Salut à tous, Comme je l'ai déjà dit dans d'autres postes, j'ai repris la natation en janvier avec pour objectif 1000m en crawl sans pauses... et ça prendra le temps qu'il faudra! :siffle: J'ai commencé un plan d'entrainement du site et lu/regarder pas mal de commentaires et vidéos sur ce très bon s...
par Fred le naufragé
dim. 23 sept. 2012 15:52
Forum : Espace technique
Sujet : ondulation en brasse?
Réponses : 11
Vues : 4029

ondulation en brasse?

Bonjour tout le monde, Je suis étonné quand je regarde différentes vidéos sur la brasse de ne voir personne faire cette légère ondulation de dauphin que l'on m'a inculquée quand je faisais de la compèt ( bon, il y a 20 ans aussi :siffle: ....). Je m'explique: lors de la phase de glisse qui suit le m...
par Fred le naufragé
mar. 18 sept. 2012 22:02
Forum : Espace technique
Sujet : Soucis avec mes jambes en crawl
Réponses : 11
Vues : 4738

Re: Soucis avec mes jambes en crawl

J'ai le même souci que toi. Si ton hernie discale a écrasé un nerf de la jambe (comme moi) et que le nerf est touché, et bien les crampes sont presque inévitables. En tout cas c'est l'avis de mon kiné. Mais persévère, bon courage!
par Fred le naufragé
sam. 25 août 2012 20:05
Forum : Espace entraînement
Sujet : Nager en brasse pour s'ameliorer en crawl?
Réponses : 6
Vues : 2267

Re: Nager en brasse pour s'ameliorer en crawl?

Merci pour les réponses! Effectivement c'est plus gai de varier les styles. J'ai commencé les programmes d'entrainement du site cette semaine, on verra le resultat... :D @ Jango: je me suis mal exprimé en effet, j'aurais du dire que j'utilise le pull en attendant que ma condition s'ameliore... mais ...
par Fred le naufragé
ven. 17 août 2012 20:28
Forum : Espace entraînement
Sujet : Nager en brasse pour s'ameliorer en crawl?
Réponses : 6
Vues : 2267

Nager en brasse pour s'ameliorer en crawl?

Salut à tous, Voici une sous question à ma question précédente. (voir mon message "je coule ou je m'essouffle"). En deux mots, j'ai l'objectif suivant: nager 1000m en crawl sans m’arrêter. (pour l'instant c'est plutôt 100m :ange: ). J'ai suivi les conseils des forumeurs (si le mot n'existe...
par Fred le naufragé
mar. 7 août 2012 21:09
Forum : Espace entraînement
Sujet : Je coule ou je m'essouffle
Réponses : 13
Vues : 4423

Re: Je coule ou je m'essouffle

Hello je suis de retour! La piscine où je vais était fermée puis je suis parti moi même en vacances. (Donc plutôt entrainement apéritif que natation :mrgreen: ) J'ai repris maintenant avec le pull et je dois dire que ça aide vraiment. Ce n'est pas que je nage comme si de rien n'était, mais je n'ai p...
par Fred le naufragé
mer. 4 juil. 2012 20:09
Forum : Espace entraînement
Sujet : Je coule ou je m'essouffle
Réponses : 13
Vues : 4423

Re: Je coule ou je m'essouffle

Merci beaucoup pour vos reponses :+ , j'ai acheté un pull et je vais l'essayer demain!

Et avec de la patience ca viendra bien

Fred.
par Fred le naufragé
ven. 29 juin 2012 19:14
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : [Fred le naufragé]Bonjour tout le monde
Réponses : 7
Vues : 1308

Re: [Fred le naufragé]Bonjour tout le monde

Merci pour vos messages!

L'histoire du soleil, c'est effectivement mon age :lol: (qui correspond aux années vécues en Belgique)

Amitiés,

Fred.