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par nadr
mar. 17 sept. 2013 08:04
Forum : Espace entraînement
Sujet : Plan 4 du site : mon compte-rendu
Réponses : 6
Vues : 1252

Re: Plan 4 du site : mon compte-rendu

C'est Matthieu qui va être drôlement satisfait en te lisant! :ange: Oui après cela tu n'as plus qu'à attaquer le livre tu ne vas pas être déçu! ;--) Comme je nage en club, je n'ai plus trop de séances perso. Je vais finir par diminuer ces dernières au profit de séances individuelles ! Un comble! Ens...
par nadr
dim. 15 sept. 2013 22:11
Forum : bla bla
Sujet : Oublié ou perdu !!
Réponses : 19
Vues : 3321

Re: Oublié ou perdu !!

dans la banalité,
-les pinces nez
-les lunettes
-une plaquette :siffle:

je rajoute, dans le vestiaire je précise :
-mon sac à main
-mes clefs de voiture
et comme une fois sortie vous ne pouvez ouvrir la porte et bien, il faut employer le système D!!!! :pleure:
par nadr
jeu. 12 sept. 2013 17:33
Forum : Espace entraînement
Sujet : Objectif 100 pap
Réponses : 31
Vues : 4369

Re: Objectif 100 pap

Mon entraineur ne nous fait pas nager de brasse parce que ca ne sert à rien et en + "vous allez vous faire mal". Le dos ok c'est pour se reposer et le papillon ca ne vous fera pas plus progresser en crawl donc "ca ne sert à rien". En deux ans d'entrainement club, je n'ai pas nagé un seul 25 m de pa...
par nadr
mar. 10 sept. 2013 18:46
Forum : Espace entraînement
Sujet : Faites-vous des étirements après un entraînement?
Réponses : 36
Vues : 6143

Re: Faites-vous des étirements après un entraînement?

Allez je jette un pavé dans la mare. Lu le mois dernier dans Pour la science : VRAI OU FAUX : faut-il s'étirer après le sport ? et la réponse est :
http://www.pourlascience.fr/ewb_pages/f ... -31755.php
:siffle:
par nadr
dim. 8 sept. 2013 19:16
Forum : L'actualité de la natation sportive
Sujet : Aquathlon à La Flèche (72) - 22 septembre 2013
Réponses : 4
Vues : 1598

Re: AQUATHLON DE LA FLECHE (72)

Et justement c'est endurance72tri qui organise :siffle:
par nadr
dim. 8 sept. 2013 16:15
Forum : L'actualité de la natation sportive
Sujet : Aquathlon à La Flèche (72) - 22 septembre 2013
Réponses : 4
Vues : 1598

AQUATHLON DE LA FLECHE (72)

Petite publicité pour le club de tri dont 4 nageurs de mon club font partie. Cette épreuve aura lieu le 22 septembre au lac de la monnerie LA FLECHE 72 (c'est derrière la piscine L'Illebulle route du Mans) Que les amateurs du 72, 49 et autres n'hésitent pas ! :+ 5 Courses proposés : Course 1 ( 6-9 a...
par nadr
jeu. 29 août 2013 16:05
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Merci
Réponses : 16
Vues : 4104

Re: Merci

C'est surtout toi qui doit en être remercier. Ce fut un plaisir de découvrir en avant première le contenu de l'ouvrage. Gros boulot de super qualité! :+ :+ :+ Cela va me permettre de poursuivre ma longue quête du graal : mieux nager ! :mrgreen: Je suis sure que cela va devenir un best-seller pour to...
par nadr
mer. 28 août 2013 16:02
Forum : bla bla
Sujet : Stage de natation AOUT 2013
Réponses : 63
Vues : 9214

Re: Stage de natation AOUT 2013

Passe le bonjour à tous de ma part :hello:
allez votre première séance aquatique arrive...
par nadr
mar. 13 août 2013 09:52
Forum : bla bla
Sujet : Nos anniversaires !!!
Réponses : 1166
Vues : 143574

Re: Nos anniversaires !!!

merci à tous :))
par nadr
lun. 12 août 2013 08:13
Forum : bla bla
Sujet : Nos anniversaires !!!
Réponses : 1166
Vues : 143574

Re: Nos anniversaires !!!

Merci tout plein :))