625 résultats trouvés

par nadr
dim. 5 sept. 2010 23:08
Forum : bla bla
Sujet : cocorico !
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cocorico !

par nadr
mer. 25 août 2010 17:16
Forum : Espace technique
Sujet : mouvements de bras en crawl
Réponses : 6
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Re: mouvements de bras en crawl

l'entrée de la main dans l'eau se faisant environ à 30 cm en avant de l'épaule moi aussi je suis un peu étonnée du 30 cm... J'ai toujours cru qu'il fallait aller chercher le plus loin possible ;même si je n'ai ni la morphologie de l'orang outang ni celle du gorille, pour des bras d'une longueur &qu...
par nadr
jeu. 12 août 2010 16:01
Forum : Espace technique
Sujet : Ahhh ce crawl!!!!!
Réponses : 6
Vues : 1933

Re: Ahhh ce crawl!!!!!

Pour moi, ce qui m'a super aider, c'est le travail pull au niveau des cuisses (moins dur qu'au niveau des chevilles à mon avis ! :mrgreen: ) et aussi le travail avec palmes, vu que tu bloques les jambes ou tu minimises leur travail, tu peux de concentrer sur ton expiration puis la prise d'air.
par nadr
jeu. 12 août 2010 11:33
Forum : Espace technique
Sujet : Ahhh ce crawl!!!!!
Réponses : 6
Vues : 1933

Re: Ahhh ce crawl!!!!!

Bonjour, Mes difficultées sont nombreuses : déjà mauvais schéma corporel, au niveau réspi : je m'axphysie et encore moins depuis qu'elle me conseille d'être en apnée je suis un peu étonnée que tu sois mieux en apnée... Pour moi et c'est ce que l'on m'a enseigné lors du démarrage de l'apprentissage d...
par nadr
lun. 9 août 2010 16:31
Forum : Espace technique
Sujet : Apprendre les culbutes brasse et crawl
Réponses : 4
Vues : 2089

Re: Apprendre les culbutes brasse et crawl

Pour toi, c'est quoi un "être normal" ??? la culbute est destinée au virage crawl et dos mais pour la brasse tu peux voir la technique sur http://www.natationpourtous.com/technique/departs-virages/virage-brasse.php pour ton info voici l'adresse de différents topics sur le sujet des culbute...
par nadr
lun. 9 août 2010 16:13
Forum : Espace entraînement
Sujet : progresser après 45 ans
Réponses : 4
Vues : 4147

Re: progresser apràs 45 ans

bonjour, je me situe dans la même catégorie d'âge que toi :triste: , je nage aussi depuis 2 ans de façon régulière (inscription en cours perfectionnement et séances publiques) et je dois tourner à peu près à même vitesse que toi puisque lors d'un test en février j'étais à 1300 m sur 1/2 h en brasse ...
par nadr
ven. 6 août 2010 22:38
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Peur du plongeoir
Réponses : 6
Vues : 1855

Re: Peur du plongeoir

Bonsoir Toya, tout d'abord, il ne faut pas dramatiser... Tu vas avoir des cours de natation encadrés et l'objectif à ce que je crois ce n'est pas de l'entrainement aux jo pour les épreuves de plongeon ! :-d Vous allez être surement répartis en groupe de niveau et le but est que chacun progresse. J'a...
par nadr
jeu. 5 août 2010 15:51
Forum : bla bla
Sujet : version imprimable des séances proposées par npt ?
Réponses : 6
Vues : 1900

Re: version imprimable des séances proposées par npt ?

J'utilise GOOGLE chrome... :oops: Y' a pas d'aperçu :oops: :oops: j'ai trouvé celui du driver de mon imprimante et j'ai bien un aperçu sans pub ??? Sur le générateur de séances, ça n'a pas été prévu mais j'essaierai de l'ajouter sur le super générateur quand il sortira. on peut bien attendre, je con...
par nadr
jeu. 5 août 2010 14:23
Forum : bla bla
Sujet : version imprimable des séances proposées par npt ?
Réponses : 6
Vues : 1900

Re: version imprimable des séances proposées par npt ?

j'ai fais une sortie papier à partir du générateur de séance et j'obtiens l'article créez facilement votre entrainement ainsi que l'ensemble des rubriques placées sur les côtés de cet article. Est-ce normal ? :hello: -- Ajout le Jeu 5 Aoû 2010 14:31 -- la publicité en bas ne disparaissait pas Pour i...
par nadr
jeu. 5 août 2010 09:15
Forum : Espace technique
Sujet : battements de jambes roulis des hanches
Réponses : 4
Vues : 1639

Re: battements de jambes roulis des hanches

à mon avis, mais je suis loin d'être une pro, cela vient plutôt de tes abdos... Maintenant, tu débutes, il faut perséverer et enchainer les longueurs en battements avec planche tenue à bout de bras ainsi que avec pull ou planche entre les jambes et cela va venir, tu vas trouver tous les éléments sur...