entendu aujourd'hui ds l'émission sur France Inter de Philippe Bertrand (Carnets de campagne) que je vous recommande par ailleurs... nouvelle nage : la ludwave !!! c'est un déplacement à base d'ondulations avec une rotation hélicoïdale pour pouvoir se retourner et inspirer. ça a l'air vraiement très...

allez nicky, don't panic, be happy !!!! :chin: y'a des moments où rien ne va, on est au fond du trou ou de la piscine, mais ne désespère pas, ça va repartir !!!! il faut que tu sois zen... :danse: peut-être qu'il faut que tu prennes du recul, peut-être sauter une journée ou deux car j'ai l'impressio...

Bonjour ! j'ai commencé le crawl il y'a un an et j'ai bien progressé sur la respi grâce aux palmes ; c'est vrai que tu es bien mieux positionné et surtout avec moins d'effort avec les jambes donc tu peux t'appliquer à gérer les bras la tête. Il ne faut pas faire uniquement du crawl avec palmes mais ...

je suis en fait en plein boulot, mais je prends 2 minutes.... :roll: je pense que le nez est plus "solicité" en brasse qu'en crawl et qu'en dos vue ,que lorsque tu sors la tête, c'est lui qui normalement apparait le premier et qu'en fait le temps de la bouche hors de l'eau est plus court que pour l'...

j'ai fais 2 séances complétes avec pince-nez. Autant dire, que je n'ai respecté aucun programme, environ 1 h 15 chaque fois en faisant des longueurs en nage complète (sauf le papillon que je ne sais pas faire) et des éducatifs, des battements de pieds avec planche avec ou sans palmes, crawl avec pul...

chez moi, ils ou elles sont parfois tout rouge ou tout bleu...

bon me revoilà avec ma rhinite :roll: j'ai abandonné le pince-nez que je n'ai jamais en fait réussi à le mettre pendant plus de 150 m et cela pendant 2 séances et ce fut la cata :triste: ça ne s'améliore pas donc aujourd'hui comme j'ai tenu bon, tant pis pour le programme que je m'étais fixé, j'ai r...

bon, j'ai essayé le p-nez dans le bon sens, j'ai commencé par 50 m de crawl ça allait à peu près mais j'ai trituré le bidule au bout du bassin bref je l'ai remis et j'ai encore fais 50 m impression bof! :(( et puis j'ai retiré le bidule car c'est quand même gênant, j'ai voulu continuer et là, j'ai s...

j'ai commencé le crawl depuis un peu plus d'un an. Au début, c'était cata, je faisais tout en apnée donc je finissais épuisée au bout de 25m (en plus comme je suis plus raide à gauche qu'à droite, je respirais tous les 4 temps !), le teint blème bref pas le top au niveau des sensations... :(( Donc j...

je confirme j'ai la même sensation que toi flipper bien qu'il soit taille unique et qu'il me tient fermement au crane :roll: ; donc je n'en met pas :deg: il est vrai que j'ai les cheveux plutôt courts donc pas trop de problème et en plus, pour les mèches, je m'en passe car en fait, je les ai naturel...