Valdes, Jouer avec les vagues en body board c'est sympa ... juque au moment où comme moi tu retrouves ton maillot à la hauteur des genoux (pour de pas dire autre chose) ou bien tu es a été tellement roulé(e) par une vague que ta colonne vertébrale a trop "travaillé". Prudence donc. Bonne p...

Bravo nutsy, moi aussi j'ai choisi de changer de groupe la saison prochaine !

Salut remake, mon conseil : pour progresser en crawl ... pratique les autres nages ! Dans les autres nages, tu trouveras des appuis, un rythme, une respiration, la souplesse, etc... qui te seront utiles sur ton CR. Faire 3000 en une heure en un an me parait un peu ambitieux si tu ne nage pas plus de...

Bonjour à toi Kali,

Ta découverte de l'effort aquatique presque en apesanteur fait plaisir.
Puisque tu connais bien l'apport de la musculation j'en profite pour te poser une question : que conseillerais-tu comme exercices de muscu en complément de la natation (pour la natation) ?

Ma réponse ne va pas te plaire : enlève le PB, réserve le aux éducatifs...sauf si tu as les jambes lourdes et donc qui plongent trop.

Désolé

Dis donc, si j'ai bien compté 6 fois 4,5 = 27 kms par semaine... pas mal pour un amateur, non ?
A bientôt (au stage ?)

Quand je courrais j'avais une POLAR S210. Je ne l'ai jamais testée dans l'eau. Pour moi POLAR c'est LA référence, peu de soucis...

J'ai une Timex ironman 30 laps avec laquelle j'ai nagé plusieurs fois en manipulant les botons sans problèmes...

salut boblebeau

je ne suis pas un spécialiste mais tà mon avis ta progression en natation est à la hauteur du nombre de messages que tu as postés.
Continue comme ça !

Ma piscine préférée est celle que je fréquente le plus souvent. L'habitude d'y nager crée une nage plus détendue qu'ailleurs, d'autant qu'il y a peu de monde, en général on est en moyenne deux ou trois dans la ligne sauf quand je suis tout seul. Le bassin n'a rien de spécial, un 25m comme un autre m...