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par Aymar
dim. 14 mars 2010 17:00
Forum : Espace technique
Sujet : La vitesse en dos
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Re: La vitesse en dos

On voit (à la télévision) des nageurs en compétition au niveau mondial mettre un pince-nez pour le dos. Alors pas de scrupules !!!

Effectivement c'est pour moi aussi une bonne solution pour débuter sans contraintes.
par Aymar
mar. 9 mars 2010 21:18
Forum : Espace technique
Sujet : La vitesse en dos
Réponses : 11
Vues : 3293

Re: La vitesse en dos

L'avantage du dos pour moi réside dans deux points principaux : la respiration n'entrave pas la nage et le battement est super-efficace. Le handicap : appuis plus difficiles.
par Aymar
dim. 7 mars 2010 18:52
Forum : Espace entraînement
Sujet : Je m'enrhume dans les virages
Réponses : 23
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Re: Je m'enrhume dans les virages

Ansault, j'utilise un pince-nez que je me procure exclusivement chez D********, car ce modèle est constitué d'un fil de fer caoutchouté que l'on peut tordre un peu (de plus il est moins cher). En conséquence on peut en ajuster la pression, ce qui le rend plus confortable et offre la possibilité de p...
par Aymar
sam. 6 mars 2010 20:50
Forum : Espace entraînement
Sujet : Votre séance du jour
Réponses : 843
Vues : 102774

Re: Votre séance du jour

@Ansault encore A propos de l'élastique, j'ai vu faire le contraire (je ne l'ai pas pratiqué moi-même). Je m'explique : l'élastique est fixé au plot de départ, le nageur a l'autre extrémité de l'élastique à la ceinture,sur le ventre (pas dans le dos). A ce moment là le nageur se rend vers le plot d'...
par Aymar
jeu. 4 mars 2010 22:49
Forum : bla bla
Sujet : Atmosphère des piscines : Danger ??
Réponses : 12
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Re: Atmosphàre des piscines : Danger ??

Merci Yul, je comprends maintenant pourquoi j'ai le nez bouché après une séance en piscine fermée et pas en bassin découvert !
par Aymar
jeu. 4 mars 2010 22:40
Forum : Matériel
Sujet : Comment éviter la buée
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Re: Comment éviter la buée

Tout simplement avec du savon (le gel douche par exemple) : froter très légèrement et rincer. Le tensio-actif fait le reste. C'est moins cher que les produits spécialisés.
par Aymar
mer. 3 mars 2010 20:52
Forum : Espace entraînement
Sujet : Je m'enrhume dans les virages
Réponses : 23
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Re: Je m'enrhume dans les virages

Didier,

mon allergologue m'a prescrit du NASACORT pour ce problème (2 pulvérisations dans chaque narine avant de nager). C'est efficace mais entre temps je me suis habitué au pince-nez, donc je m'en sert rarement.
par Aymar
mar. 2 mars 2010 21:46
Forum : Espace technique
Sujet : le nombre de brasse coulee
Réponses : 31
Vues : 8952

Re: le nombre de brasse coulee

Avec une bonne coulée, une position bien profilée, en rajoutant une petite dose d'ondulation en fin de mouvement et sans considération de vitesse je termine les 25m en 5 mouvements, mais ce n'est plus de la brasse, c'est un exercice de propulsion, un éducatif parmi d'autres.
par Aymar
mar. 2 mars 2010 21:33
Forum : Espace technique
Sujet : cassé du bras en dos
Réponses : 6
Vues : 1833

Re: cassé du bras en dos

Je suppose que tu nages avec les bras en opposition. Je te suggère d'essayer de nager en "semi-ratrapé" : le bras (tendu derrière ta tête) démarre son mouvement lorsque l'autre croise ton regard. Cela donne une nage plus tonique et permet au bras tendu un instant de repos.
par Aymar
lun. 1 mars 2010 21:15
Forum : Espace entraînement
Sujet : Je m'enrhume dans les virages
Réponses : 23
Vues : 6586

Re: Je m'enrhume dans les virages

Je confirme le point de vue de Yul. Depuis environ un an en sortant du bassin tout va bien. Vers une heure du matin je suis réveillé par les sinus complètement obstrués. Après une nuit difficile une à deux heures après le lever tout va à nouveau bien. Ce phénomène n'apparait pas en piscine découvert...