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par Aymar
jeu. 11 avr. 2019 09:30
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : Deux exercices pour le roulis en dos
Réponses : 8
Vues : 840

Re: Deux exercices pour le roulis en dos

En visionnant ta vidéo en stage, mes épaules sont au même niveau que les hanches...
par Aymar
jeu. 11 avr. 2019 09:25
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : Deux exercices pour le roulis en dos
Réponses : 8
Vues : 840

Re: Deux exercices pour le roulis en dos

Je rejoins l’avis de Leela, je constate (en crawl également) qu’une bonne synchronisation du roulis avec la prise d’appui est une clé dans la propulsion et le contrôle de l'alignement. Un autre intérêt du roulis consiste à pallier mon manque de mobilité des épaules, cela évite d’avoir à placer le br...
par Aymar
mer. 10 avr. 2019 18:44
Forum : Espace technique
Sujet : Brasse "ondulée"
Réponses : 12
Vues : 1413

Re: Brasse "ondulée"

Après quelques séances je constate que la pratique de cette brasse un peu ondulée (en réalité avec la tête mobile) m’a fait progresser en papillon. Un bon éducatif finalement :+
par Aymar
lun. 8 avr. 2019 19:20
Forum : Espace technique
Sujet : Problème de stabilité en brasse
Réponses : 4
Vues : 778

Re: Problème de stabilité

Si on parle de tangage et pas de roulis, c’est la tête qui plonge ou les pieds ? Ou bien les deux oscillent ?
par Aymar
dim. 7 avr. 2019 21:46
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Aïe,je ne progresse plus
Réponses : 5
Vues : 820

Re: Aïe,je ne progresse plus

La « méthode » c’est l’optimisation de l’amplitude et de la régularité. J’étais arrivé au même niveau que toi, 3’14 sur le 200m, mais ... avec finalement une mauvaise nage. Je partage le point de vue d’Augusta, la progression viendra en travaillant les fondamentaux en technique grâce au volume « nag...
par Aymar
dim. 7 avr. 2019 15:05
Forum : Espace technique
Sujet : Séances du livre : Nager un crawl efficace. Traction des bras en rythme : Quézako ?
Réponses : 6
Vues : 918

Re: Séances du livre : Nager un crawl efficace. Traction des bras en rythme : Quézako ?

J'ai amélioré mon horizontalité, à mon avis c'était déjà un pt important chez moi. Et pourtant je nage le crawl depuis plus de 20 ans... Moi aussi, j’ai compris grâce à ce livre que l’on pouvait nager le crawl aux championnats de France avec une mauvaise horizontalité. Le grand intérêt du livre est...
par Aymar
ven. 29 mars 2019 16:17
Forum : Espace technique
Sujet : Papillon et pieds en canard
Réponses : 8
Vues : 993

Re: Papillon et pieds en canard

Il me semble que le mouvement de jambe de brasse en pap est autorisé (ou a été) autorisé chez les masters. Il faudrait se replonger dans la réglementation. Règlement FINA 2017 : SW 8.3 Tous les mouvements des pieds vers le haut et vers le bas doivent être simultanés. Les jambes ou les pieds ne doiv...
par Aymar
jeu. 21 mars 2019 16:04
Forum : bla bla
Sujet : Stagnation en compétition
Réponses : 19
Vues : 2581

Re: compétition

je ne comprends pas que je puisse faire le même temps en crawl et en 4 nages sur 100 m. ... le crawl restant pour moi la nage la plus difficile techniquement philille, tu as donné la réponse, le crawl n'est pas ta spécialité. Je pense que tu es en quelque sorte "prisonnier" des entrainements en clu...
par Aymar
mer. 20 mars 2019 10:59
Forum : bla bla
Sujet : Stagnation en compétition
Réponses : 19
Vues : 2581

Re: compétition

Ayant nagé dans 3 clubs master différents, en groupe loisir puis compétition, j’ai constaté que l’enseignement de la technique disparaît progressivement au fur et à mesure que l’on est sensé progresser, au profit d’entraînements cardio. Et c’est logique, non ? Le problème des nageurs adultes (qui ne...
par Aymar
lun. 18 mars 2019 14:35
Forum : bla bla
Sujet : Stagnation en compétition
Réponses : 19
Vues : 2581

Re: compétition

Ce qui m’interpelle c’est le même temps (quasi) en 100m sur le crawl et le 4N. Quelle est ta spécialité ? Et en quelle catégorie nages-tu ?