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par jaja63
dim. 13 janv. 2013 18:14
Forum : Matériel
Sujet : Maillots de bain TURBO femme
Réponses : 95
Vues : 37469

Re: Maillots de bain TURBO femme

Est-ce que les maillots Turbo sont doublés - au moins devant ? Je sais que certains modèles Arena le sont ainsi que les Funkita. Perso, je n'aime pas les maillots qui ne sont pas doublés devant. :oops:
par jaja63
sam. 12 janv. 2013 19:15
Forum : Espace entraînement
Sujet : Gainage : combien de temps par exercice ?
Réponses : 2
Vues : 2139

Re: Gainage : combien de temps par exercice ?

Moi aussi je fais pas mal de gainage comme Jeanjean sur le côté sur le coude le corps bien dans l'axe. Par contre je ne fais pas de flexions mais je tiens cette position 20-25" puis je passe à "la planche" que je vais tenir 25-30". Je fais ça 3 ou 4 fois. Pour rendre "la pla...
par jaja63
jeu. 10 janv. 2013 19:30
Forum : Espace débutant
Sujet : Fidéliser des novices[exercices]
Réponses : 3
Vues : 1238

Re: Fidéliser des novices[exercices]

Bienvenue sur le site. Tu trouveras certainement ton bonheurs dans les dossiers sur l'apprentissage ou la technique. Par contre, je rejoigne la remarque de Magicarpe. Tu sais si elles y vont dans le même objectif que toi? Je me suis déjà fait "piéger" en croyant que des gens voulaient nage...
par jaja63
mar. 8 janv. 2013 21:46
Forum : Espace entraînement
Sujet : Nager mieux, peut-il constituer un objectif de progrès?
Réponses : 58
Vues : 10114

Re: Nager mieux, peut-il constituer un objectif de progrès?

En effet, je pense que « nager mieux » peut être un objectif à long terme. Il y a beaucoup d'idées dans les posts pour définir "nager mieux". Avant tout, je retiens : l'efficacité, l'amplitude, de bonnes sensations ("Si la nage est souple, ample, efficace") et une certaine esthét...
par jaja63
dim. 6 janv. 2013 19:39
Forum : Espace entraînement
Sujet : 2 kilomètres[objectif :en moins de 50 mns]
Réponses : 2
Vues : 1238

Re: 2 kilomètres[objectif :en moins de 50 mns]

Bonsoir, Je pense qu'il faudrait que tu donnes un peu plus d'infos concernant ton objectif et ton niveau actuel. C'est un peu difficile de donner des conseils sans connaître comment tu nages aujourd'hui. Je pense à : - Depuis combien de temps tu nages ? - Dans quelle(s) nage(s) veux-tu faire tes 2 k...
par jaja63
ven. 4 janv. 2013 18:27
Forum : Matériel
Sujet : Nager avec un maillot de water-polo
Réponses : 12
Vues : 6270

Re: Nager avec un maillot de water-polo

Bonjour, Je ne peux pas répondre pour l'utilisation d'un maillot de water-polo, par contre je peux vous assurer que si vous achetez un maillot avec une haute résistance au chlore que vous en aurez marre de votre maillot avant qu'il ne s'use ou ne devient transparent :-d . J'ai gardé le même maillot ...
par jaja63
jeu. 3 janv. 2013 12:01
Forum : Espace entraînement
Sujet : Dans quelle "classe" je serai si j'intègre un club à 16 ans?
Réponses : 5
Vues : 1676

Re: Dans quelle "classe" je serai si j'intègre un club à 16

Il se peut que tu te retrouves avec des plus jeunes au départ, mais cela dépend de l'organisation du club. Le club avec lequel nage ma fille essaie de créer des groupes qui prennent en compte aussi bien le niveau que l'âge.
par jaja63
lun. 31 déc. 2012 18:50
Forum : Espace technique
Sujet : Synchronisation des bras en crawl
Réponses : 7
Vues : 2932

Re: Synchronisation des bras en crawl

Ce qu'il faut se dire c'est que le ridicule ne tue pas. Au pire on aura bien fait rire nos voisins de bassin et les mns :lol: Du moins c'est ce que je me suis répétée inlassablement aujourd'hui avec mes piètres tentatives de papillon. Autant que ça va relativement bien avec les palmes, dès que j'enl...
par jaja63
dim. 30 déc. 2012 21:05
Forum : Espace technique
Sujet : Synchronisation des bras en crawl
Réponses : 7
Vues : 2932

Re: Synchronisation des bras en crawl

Bonjour. Un pavé pour un autre ! :mrgreen: Pour t’apporter quelques réponses à partir de ma petite expérience. Si tu fais du crawl en rattrapé (un bras après l'autre) tu vas forcément aller plus lentement qu'en crawl normal car ta nage n'est pas fluide (il y a des temps d'arrêt). En plus c'est plus ...
par jaja63
jeu. 27 déc. 2012 19:30
Forum : Espace entraînement
Sujet : fréquence cardiaque au repos et âge
Réponses : 9
Vues : 2758

Re: fréquence cardiaque au repos et âge

Bonsoir, Voici quelques informations pour ton TPE Age : 41 ans Genre : femme FC Repos : 45 FC Max (Course à pied) : 183 Sports pratiqués régulièrement : natation, course à pied, vélo (VTT et route) Autres sports : ski de fond, raquettes, sport en salle (biking, circuit training ...) Périodicité : je...