35 résultats trouvés

par abelb
sam. 7 nov. 2015 21:12
Forum : Espace entraînement
Sujet : [Entrainement quotidien] Pour un jeune adulte : vos avis ?
Réponses : 4
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Re: [Entrainement quotidien] Pour un jeune adulte : vos avis ?

Bonsoir, Je suis loin d'être un expert en la matière puisque j'ai démarré la natation en club il y a 1 mois :D (après 2 ans d'entraînement en solo où j'ai bcp progressé parce que je me suis bien renseigné). J'ai toutefois quelques notions sur "comment on progresse" et les stratégies pour rentabilise...
par abelb
ven. 17 juil. 2015 17:56
Forum : Espace entraînement
Sujet : Organisation d'un programme de 6 semaines
Réponses : 5
Vues : 1652

Re: Organisation d'un programme de 6 semaines

Bonjour, Petit retour d'expérience : Un grand merci pour vos conseils. Et désolé de répondre si tard. La première semaine a démarré par une maladie (donc zéro sport) et tout le reste s'est bien déroulé. J'ai pu faire 4 voire 5 séances / semaines dont 2 avec de la vitesse modérée (des 8*100m+15'' le ...
par abelb
dim. 14 juin 2015 10:10
Forum : Espace technique
Sujet : Indic du chimpanzé : influence de la morphologie sur la nage
Réponses : 31
Vues : 7741

Re: Indic du chimpanzé : influence de la morphologie sur la

Bonjour,

Une vidéo intéressante sur les athlètes (avec exemple de la natation + référence à la morphologie)
https://www.ted.com/talks/david_epstein ... anguage=en
par abelb
dim. 31 mai 2015 16:44
Forum : Espace entraînement
Sujet : Organisation d'un programme de 6 semaines
Réponses : 5
Vues : 1652

Organisation d'un programme de 6 semaines

Bonjour à tous ! Je compte faire une course (traversée de lac de 3000m) d'ici 6 semaines et j'aurais voulu programmer une préparation pour arriver en pleine forme le jour J. Je nage depuis quelques années donc je sais que je peux tenir 3000m (en bassin avec moulbite en tous cas) mais je n'ai jamais ...
par abelb
jeu. 23 mai 2013 01:02
Forum : Espace technique
Sujet : "ondul'tête"
Réponses : 22
Vues : 4663

Re: "ondul'tête"

Bonsoir, Je suis en train d'apprendre à nager le papillon grâce à diverses vidéo et conseils, et je pense que je réalise pas trop mal l'exercice de l'ondul-tête sans palmes, sachant que j'ai eu le même pb que toi au début (difficulté à resortir la tête à moins de fortement cambrer le dos, ce qui n'e...