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par HKFOUFOU
mer. 19 juin 2013 08:36
Forum : bla bla
Sujet : WANTED ! mais qui est HKFOUFOU ?
Réponses : 41
Vues : 5116

Re: WANTED ! mais qui est HKFOUFOU ?

Non chabiscotte :roll: , je ne suis pas vantard, c'est une de mes qualités..... il parait. ogusta val .... niveau 1? niveau 0? Tu surestimes mes talents de nageur (entre autres) :mrgreen: Je me vois plutôt au niveau -1 (pédiluve), mais en voyant mon niveau et ma modestie :siffle: on me mettrait hors...
par HKFOUFOU
mer. 19 juin 2013 07:16
Forum : Espace technique
Sujet : Respiration en papillon
Réponses : 49
Vues : 7463

Re: Respiration en papillon

Ok ogusta val, je vais essayer sans respiration à chaques mouvement.
Je vais faire les éducs (respiration à droite, à gauche) ramener les bras en position sous l'eau... Super :+
Faut pas que je me grille avant dans les autres nages :mrgreen:
par HKFOUFOU
mer. 19 juin 2013 07:10
Forum : Espace technique
Sujet : Nage en amplitude [plan d'entraînement n°3]
Réponses : 261
Vues : 40049

Re: Nage en amplitude

fishette, pour améliorer et te concentrer sur les appuis, le masque et tuba sont vraiment super. Voir des plaqueete en taille M.
Il faut faire attention de pas prendre une taille trop importante en plaquette, et de faire des scéances progressives. :hello:
par HKFOUFOU
mar. 18 juin 2013 20:27
Forum : Espace technique
Sujet : Respirer de son mauvais cote
Réponses : 20
Vues : 3920

Re: Respirer de son mauvais cote

Moi aussi, j'ai plus de difficulté d'un coté
Il faut en fait bien allonger le bras devant, essayer de garder l'oreille collée à l'épaule.
Le déséquilibre qui me concerne est le mouvement de lacet.
par HKFOUFOU
mar. 18 juin 2013 20:19
Forum : Matériel
Sujet : Bouchons d'oreille, sur mesure?
Réponses : 16
Vues : 5900

Re: Bouchons d'oreille

Remarque, mieux vaut qu'il tombe au fond du bassin, parce que se manger un bouchon en nageant, ca doit pas etre trop gouteux :mrgreen:
Bonne idée ogusta val :+ , en les empêchant de partir éventuellement en bateau par l'intermédiaire du bonnet.
par HKFOUFOU
mar. 18 juin 2013 20:08
Forum : Espace technique
Sujet : Respiration en papillon
Réponses : 49
Vues : 7463

Re: Respiration en papillon

Moi je fais des longueurs en ondul-tete, j'y arrive pas mal, je vais maintenant placer les bras et essayer de faire une longueur, avec palmes au début. L'amplitude de l'ondulation est en fonction de la fréquence du mouvement des bras. Pas essayé ce soir car par cette chaleur torride, la brasse et le...
par HKFOUFOU
mar. 18 juin 2013 07:28
Forum : Espace technique
Sujet : est-ce que la brasse travaille les pectoraux et les abdos?
Réponses : 9
Vues : 16313

Re: est-ce la brasse travaille les pectoraux et les abdos?

Oui, ca fait beaucoup travailler les pectoraux et les abdos, y'a qu'a me voir :siffle: Blague à part, si tu travailles la brasse en puissance, tu vas vite voir et ressentir que l'effort est non négligeable. Je peux nager assez longtemp la brasse à allure moyenne (+ de 1000 m), mais à allure "rapide ...
par HKFOUFOU
lun. 17 juin 2013 19:53
Forum : Espace technique
Sujet : Questionnaire fille /nb de mouvements par 25 m
Réponses : 70
Vues : 9139

Re: Questionnaire fille /nb de mouvements par 25 m

5 mvts pour moi, trop contente :--
par HKFOUFOU
sam. 15 juin 2013 07:12
Forum : bla bla
Sujet : Collectionneur de bonnets
Réponses : 12
Vues : 2537

Re: Collectionneur de bonnets

C'est à dire que j'ai un don de voyance :mrgreen: Ton bonnet est blanc, bleu et noir, représentant un nageur prêt à plongé :D C'est un bonnet NPT bien sur :+ Trop facile A tout hazard, je dirait que tu en a un autre que je vois ASSez mal :siffle: , je dirais jaune et bleu avec un nom de ville :-- Je...
par HKFOUFOU
ven. 14 juin 2013 20:51
Forum : bla bla
Sujet : Collectionneur de bonnets
Réponses : 12
Vues : 2537

Re: Collectionneur de bonnets

Oui chatbis, les bonnet NPT sont sympas :+ , il m'en manque un..... pour le prochain stage :+
Le tiens aussi est pas mal :love:
:hello: