721 résultats trouvés

par HKFOUFOU
ven. 14 juin 2013 20:37
Forum : Espace technique
Sujet : Nage en amplitude [plan d'entraînement n°3]
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Re: Nage en amplitude

J'ai fais 5 en brasse, mais en améliorant ma coulée, je pense pouvoir accrocher les 4 car je suis arrivé sur le mur à fond les ballons. Comme chui petit je pense que pour trois, ce sera difficile. En rythme de nage rapide, je pense faire 8 et 19s au 25. Il me faut une montre à tout faire pour etre p...
par HKFOUFOU
jeu. 13 juin 2013 20:31
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : [Ondine] Présentation
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Re: [Ondine] Présentation

J'aimerais faire de la compét, mais ma culbute marche pas bien :mrgreen: j'ai de l'eau qui rentre...
J'attaque sévère les culbutes dès ce we, a force, ca devrait allé.
Le pap aussi, dès que je peux, si les lignes sont pas trop chargées, et je sens que je vais prendre des cours pour m'aider au départ.
par HKFOUFOU
jeu. 13 juin 2013 19:51
Forum : Espace technique
Sujet : Respiration en papillon
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Re: Papillon

Il faut ricochet à la surface de l'eau comme le ferait avec grace un beau galet bien plat :lol:
par HKFOUFOU
jeu. 13 juin 2013 19:22
Forum : Espace technique
Sujet : Nage en amplitude [plan d'entraînement n°3]
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Re: Nage en amplitude

Moi aussi je me traine quand je fais 6 mvts sur 25m. :mrgreen:

-- Ajout le Jeu 13 Juin 2013 19:24 --

23°, brrrrrrrrrr :cold: :cold:
par HKFOUFOU
jeu. 13 juin 2013 19:00
Forum : bla bla
Sujet : Noyade: nos idées reçues...
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Re: Noyade: nos idées reçues...

:applaudissements: Ogusta Val, quelle volonté, après de telles frayeurs. :applaudissements:
par HKFOUFOU
mer. 12 juin 2013 20:07
Forum : bla bla
Sujet : Noyade: nos idées reçues...
Réponses : 13
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Re: Noyade: nos idées reçues...

Très bien cet article, l'attention des autres est une des choses les plus importante dans la vie. Ne pas pensé qu'a soit et regarder ce qui ce passe autour. Dans un autre contexte, cela me rappel une personne un jour, affolée, elle me dit le passage emprunté lors de sa panique, je lui dis, tu as vu ...
par HKFOUFOU
lun. 10 juin 2013 19:38
Forum : bla bla
Sujet : 100m papillon: ça y est !
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Re: 100m papillon: ça y est !

Bravo Cécile :applaudissements:
Moi, j'en suis à mes premiers metres...
:hello:
par HKFOUFOU
lun. 10 juin 2013 19:16
Forum : Espace technique
Sujet : Nage en amplitude [plan d'entraînement n°3]
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Re: Nage en amplitude

Merci Ogusta val :D Pour le moment, je tiens le rythme sur 1 longueur, car c'est physique, ca demande beaucoup de puissance. Pour gagner en vitesse, je vais essayé de garder les mains à plat, pour faire la différence avec la partie propulsion bras. Je vous dirais le résultat de ces deux méthodes qui...
par HKFOUFOU
dim. 9 juin 2013 19:14
Forum : Espace technique
Sujet : Nage en amplitude [plan d'entraînement n°3]
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Re: Nage en amplitude

En brasse, je fais 6 mvts (1 coulée et 5 mvts). Je compte descendre à 5 mvts car ma coulée n'a pas étée terrible. Mais je ne pense pas descendre en dessous de 5 car je suis plutôt de petite taille :roll: En crawl, je me suis super mal débrouillé, j'ai fais............... je n'ose le dire :mrgreen: 2...
par HKFOUFOU
dim. 9 juin 2013 06:50
Forum : Espace technique
Sujet : Nage en amplitude [plan d'entraînement n°3]
Réponses : 261
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Re: Nage en amplitude

Ondine, rassure moi :mrgreen: , tu es très grande :roll: ?
8 c'est très bien. :+
Moi, j'ai pas pu compter hier, trop de monde.
eldars ... j'ai quelques petits progrès à faire pour en arrivé là :siffle:
:hello: