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par aquarelle
ven. 9 août 2019 10:30
Forum : Espace technique
Sujet : Après le stage...
Réponses : 3
Vues : 345

Re: Après le stage...

Le Roy Henri a écrit :
jeu. 8 août 2019 23:24
La brasse bien nagée est épuisante.
C'est clair! :siffle:
Bonne poursuite post-stage!
par aquarelle
ven. 9 août 2019 10:22
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Une mise à nue pour une remise à l'eau
Réponses : 9
Vues : 1168

Re: Une mise à nue pour une remise à l'eau

Bonne remise à l'eau et bienvenue à toi parmi nous ! Prendre le temps de te sentir bien à l'aise dans l'eau t'aidera vraiment ensuite pour l'apprentissage technique qui demande du relâchement. Passer du temps dans l'eau à bouger, à se propulser, à flotter, à essayer de vriller, de s'immobiliser et d...
par aquarelle
jeu. 8 août 2019 11:59
Forum : Espace technique
Sujet : Séances du livre : Nager un crawl efficace. Traction des bras en rythme : Quézako ?
Réponses : 6
Vues : 699

Re: Séances du livre : Nager un crawl efficace. Traction des bras en rythme : Quézako ?

Bonjour ! :hello: J'arrive des mois plus tard :D mais je trouve ce sujet très intéressant. Pour les éducatifs dont tu parles je trouve que celui des tractions avec les deux bras est comme toi facile à détourner en mode papillon avec retour sous marin des bras, pour éviter ça je m'aide du tuba qui m'...
par aquarelle
jeu. 8 août 2019 11:49
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Alakazam !
Réponses : 14
Vues : 1357

Re: Alakazam !

Il faut aller un peu en périphérie de l'agglo et tu trouveras des piscines un peu moins fréquentées. Ca te donnera de meilleures conditions pour travailler les éducatifs tout en relâchement. Cet été c'est un régal, j'ai quasiment tous les jours la ligne vide pour moi à un moment ou à un autre :love:...
par aquarelle
mer. 7 août 2019 11:17
Forum : Les autres activités
Sujet : Natation et plongeon
Réponses : 114
Vues : 27860

Re: Natation et plongeon

C'est toujours un plaisir de te lire dans cette activité peu commune et si exigeante sur bien des plans ! Bonne pause estivale !
La maîtrise des plongeons est impressionnante sur les vidéos (et le ralenti est bienvenu!)
par aquarelle
mer. 7 août 2019 11:14
Forum : Espace entraînement
Sujet : Nager avec une CIP
Réponses : 17
Vues : 849

Re: Nager avec une CIP

J'imagine que c'est en expérimentant qu'on parvient à réajuster. Bon courage en tout cas pour la gestion du traitement et l'équilibre à trouver pour la fatigue et la natation.
par aquarelle
mer. 7 août 2019 09:01
Forum : Espace débutant
Sujet : Débutante et peur de l'eau 48 ans
Réponses : 47
Vues : 4030

Re: Débutante et peur de l'eau 48 ans

Bravo pour ta progression!
par aquarelle
mar. 6 août 2019 17:39
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : [Saumon] Journal d'une Palmeuse.
Réponses : 289
Vues : 42282

Re: [Saumon] Journal d'une Palmeuse.

Je profite beaucoup des nocturnes pour nager du coup ce sont généralement des nageurs confirmés ou loisirs avec qui ça se passe bien. La seule population aquatique que je redoute sont les enfants, qui font s'enfoncer les lignes brise vagues contre lesquelles on se cogne en nageant et qui plongent da...
par aquarelle
mar. 6 août 2019 17:17
Forum : Espace entraînement
Sujet : Nager avec une CIP
Réponses : 17
Vues : 849

Re: Nager avec une CIP

Je me joins aux autres pour te souhaiter bon courage et la meilleure poursuite de tes activités aquatiques possibles. Es-tu retourné nager depuis ton premier essai avec la CIP en juillet?
par aquarelle
mar. 6 août 2019 16:54
Forum : Espace entraînement
Sujet : Aide débutant qui veut initier la natation
Réponses : 2
Vues : 156

Re: Aide débutant qui veut initier la natation

Si tu sais nager, tu peux regarder ce qu'il y a du côté de la rubrique Entraînement sur le site, notamment les plans de séance ou le générateur de séance. https://www.natationpourtous.com/entrainement/ Et tu complètes selon ton niveau technique dans chaque nage avec la partie "Technique". https://ww...