951 résultats trouvés

par philou67
lun. 31 oct. 2016 21:52
Forum : Les autres activités
Sujet : Le triathlon...Pour Tous !
Réponses : 2330
Vues : 276623

Le triathlon...Pour Tous !

Bon retour à la vie jaja :))
par philou67
jeu. 27 oct. 2016 15:05
Forum : Espace technique
Sujet : Conseils techniques en crawl (analyse vidéo)
Réponses : 20
Vues : 5271

Conseils techniques en crawl (analyse vidéo)

Deux points : - tu devras te concentrer sur 1 ou 2 point à la fois et tant qu'ils ne seront pas automatisés - j'aurais mis d'autres priorités : prio 1 : 2+5+6+7 (travail de l'horizontalité, de l'hydrodynamisme et de la respiration) , prio 2 : 3+4 (travail de la traction), prio 3 : 1 (à la limite, tu...
par philou67
mer. 26 oct. 2016 11:03
Forum : Espace entraînement
Sujet : Conseils progression[But:400m crawl à bonne allure]
Réponses : 3
Vues : 1209

Conseils progression[But:400m crawl à bonne allure]

Bon, j'ai perdu mon message pendant l'édition à cause d'un blocage de mon navigateur, je vais essayer de retrouver tout ce que j'y avais dit : Pour un débutant adulte de 4 mois, il me semble que le manque de technique est le plus gros frein à l'avancement. Je dirais donc que tu devrais orienter tes ...
par philou67
mer. 26 oct. 2016 09:56
Forum : Espace entraînement
Sujet : Temps 100m débutant
Réponses : 3
Vues : 5795

Temps 100m débutant

Les plans sont avant tout destinés à modifier (améliorer) ta technique de nage. L'amélioration des temps n'est qu'une conséquence de l'automatisation de ces améliorations. Pour que tes performances s'améliorent, il faut plusieurs conditions : - bien réaliser les exercices - une fois bien assimilés l...
par philou67
lun. 24 oct. 2016 16:50
Forum : Espace débutant
Sujet : Je ne sais pas faire des battements de jambes
Réponses : 4
Vues : 2881

Je ne sais pas faire des battements de jambes

Bonjour et bienvenu, Je précise que je ne suis pas maître-nageur. Quand tu dis "mes jambes ne démarrent pas, on dirai que je ne contrôle pas mes jambes" tu veux dire que tu ne bats pas des jambes, ou que tu bats des jambes mais que tu n'avances pas ? Pour commencer, peut-être pourrais-tu essayer dan...
par philou67
mar. 18 oct. 2016 18:08
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation de Salut les Baigneurs, la nouvelle émission 100% Natation et ... Dérision !
Réponses : 106
Vues : 22263

Présentation de Salut les Baigneurs, la nouvelle émission 100% Natation et ... Dérision !

J'avais préparé une réponse assez complète mais mon navigateur a planté... en gros, j'y faisais les mêmes remarques que Sheldor, notamment que la "mise en scène" est pauvre, le ton trop monocorde, les "sketchs" ne prennent pas (face caméra, pas de fondu, pas fluide, uniquement plan "portrait"), le t...
par philou67
lun. 17 oct. 2016 18:02
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : Analyse vidéo en brasse
Réponses : 18
Vues : 5874

Analyse vidéo en brasse

Matthieu a écrit :Tu ne te représentes pas le virage avec la vue sous l'eau?
Pas trop.
Mais tu as un virage filmé dans la partie technique sinon.
Oui, et il est très bien filmé, c'est grâce à lui que j'ai "appris" (maitrisé ?) ce virage.
par philou67
lun. 17 oct. 2016 09:34
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : Analyse vidéo en brasse
Réponses : 18
Vues : 5874

Analyse vidéo en brasse

Ça fait du bien aussi d'avoir des analyses vidéos de "bien nagé"... :) Il faut que je revoie cette vidéo encore quelques fois pour m’imprégner un peu de ce que je vais devoir travailler prochainement en brasse (mouvement de jambe qui part des genoux, pieds orientés vers l'extérieur, position de la t...
par philou67
lun. 17 oct. 2016 09:11
Forum : Espace entraînement
Sujet : Comment perdre du poids?
Réponses : 6
Vues : 2220

Comment perdre du poids?

Je suis d'accord avec tous les avis déjà donnés : la perte de poids se travaille plus dans la sphère nutritionnelle que dans la sphère sportive. Pour varier tes séances, et te motiver (j'ai senti dans ton témoignage comme un manque de motivation), tu peux certes utiliser le livre de Matthieu comme l...