436 résultats trouvés

par gali
lun. 21 sept. 2015 22:27
Forum : Espace entraînement
Sujet : Questions fréquence entraînements/progression
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Re: Questions fréquence entraînements/progression

En gros, tu fais 3 jours à fond pour avoir 4 jours de repos.
N'oublions pas les 2 jours d'athlé.
:D
par gali
ven. 18 sept. 2015 23:25
Forum : Espace entraînement
Sujet : Améliorer battement et onduls
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Re: Améliorer battement et onduls

Moi et mes lacunes de français, c'est aussi la conséquence de vouloir aller vite :oops: Donc je voulais dire qu'il ne faut pas respirer pendant les premiers coups de bras :lol: Leela a raison. La respiration est primordiale, évite de trop relever la tête. Derrière ton cou il y a des artères qui pass...
par gali
ven. 18 sept. 2015 12:34
Forum : Espace entraînement
Sujet : Améliorer battement et onduls
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Re: Améliorer battement et onduls

Voici les étirements auxquels je faisais allusion: Jambes: http://musculation.comprendrechoisir.com/fiche/voir/136590/etirer-ses-mollets http://www.espace-musculation.com/etirement-ischios.html http://www.espace-musculation.com/etirement-quadriceps.html Bras: http://www.espace-musculation.com/etirem...
par gali
jeu. 17 sept. 2015 21:24
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : [OneBagTwoWings] Journal d'entraînement
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Re: [OneBagTwoWings] Journal d'entraînement

Demain y'a une séance de natation à 7h15
par gali
mer. 16 sept. 2015 20:54
Forum : Espace entraînement
Sujet : Améliorer battement et onduls
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Re: Améliorer battement et onduls

Nageur de longue distance :+ J'avais le même problème que toi, enfin je l'ai toujours. Avant d'entrer dans l'équipe de compétition je nageais de mon côté. C'est en faisant des longues séries (200-800m) que j'ai appris à utiliser mes bras, mais au même temps j'ai oublié d'utiliser mes jambes hehe. Il...
par gali
jeu. 10 sept. 2015 23:13
Forum : L'actualité de la natation sportive
Sujet : Lochte teste un nouveau virage pour les mondiaux
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Re: Lochte teste un nouveau virage pour les mondiaux

Je suis d'accord sur le fait qu'un 100m nage libre peut être effectué dans n'importe quel style de nage. Cependant quand on commence un 100m NL avec de la brasse, on finit pas le deuxième 50m avec du pap. Les faits rapporté par Sheldor tiennent la route. L'ans dernier on a vu un dossiste participer ...
par gali
jeu. 10 sept. 2015 15:28
Forum : L'actualité de la natation sportive
Sujet : Lochte teste un nouveau virage pour les mondiaux
Réponses : 31
Vues : 10579

Re: Lochte teste un nouveau virage pour les mondiaux

En gros, l'innovation par la combi oui, mais la vraie innovation sportive non. C'est simplement idiot. Je n'ai pas compris ??? Il faisait allusion à l'innovation de la technique de nage, et pas celle des matériaux. A vrais dire ça me rappelle la création du papillon. Les brasseurs utilisaient un re...
par gali
mer. 9 sept. 2015 22:02
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : [OneBagTwoWings] Journal d'entraînement
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Re: [OneBagTwoWings] Journal d'entraînement

64 boites de sardines c'est pas un stock, c'est de la préparation pour le survivalisme :lol: La monté dont tu parles, c'est pas celle où tu sort directement vers la Turbie (près de Eze ?) La tête de chien, c'est la route qui commence à Eze village, direction grande corniche, avec un 12% en fin de mo...
par gali
lun. 7 sept. 2015 13:45
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : [OneBagTwoWings] Journal d'entraînement
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Re: [OneBagTwoWings] Journal d'entraînement

Près de 13h d'effort physique.
Sur la durée t'as juste fait un IronMan :lol:

T'en dit quoi de ces chaussures ? Ells s'usent rapidement?
J'hésite de faire un peu de trail pour diversifier les entrainements de CAP, mais des chaussure à 100e, ça fais mal au budget :lol:
par gali
sam. 5 sept. 2015 18:51
Forum : Les autres activités
Sujet : Le triathlon...Pour Tous !
Réponses : 2330
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Re: Le triathlon...Pour Tous !

Hey.
Y en a t-ils d'entre vous qui ont souscrit à l'assurance d'allianz pour la pratique du triathlon?
Étant nouveaux dans ce sport, je suis un peu perdu avec toute cette réglementation :pleure: