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par Laurent1614
dim. 4 oct. 2015 08:13
Forum : bla bla
Sujet : Gestion des lignes du bassin
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Re: Gestion des lignes du bassin

Bonjour, Vous indiquez 6 lignes, ce qui pose clairement le problème de la capacité des bassins en France. 6 lignes c'est obsolète, votre établissement doit etre ancien, de quelle année est-il ? Ou nagez vous? Je n'opposerais pas le public aux associations, les clubs etc, Ça sert à rien cela. La solu...
par Laurent1614
sam. 16 mai 2015 20:52
Forum : Espace entraînement
Sujet : Echauffement avant la compétition
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Re: Echauffement avant la compétition

Merci pour le lien Caro-line, je ne connaissais pas.
Je m'échauffe en prenant aussi des repères sur le bassin, étant dossiste je nage en "marche arriere", je repere des points significatifs, axe de la toiture sur la ligne cela peu aider à nager droit... :))
par Laurent1614
ven. 15 mai 2015 17:50
Forum : Espace entraînement
Sujet : Echauffement avant la compétition
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Re: Echauffement avant la compétition

L'idée d'échanger sur nos échauffements avant une compétition m'est venue suite à la lecture de l'article sur "ChronoMaitres" http://www.chronomaitres.fr/les-numeros-chronomaitres-n3.html En effet, cela dépends de la course étant dossiste, je pratique ceci: Echauffement à sec 10 minutes 20...
par Laurent1614
lun. 11 mai 2015 17:08
Forum : Espace entraînement
Sujet : Echauffement avant la compétition
Réponses : 10
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Echauffement avant la compétition

Quels sont vos programmes d'échauffement avant une compétition?
par Laurent1614
lun. 11 mai 2015 17:02
Forum : L'actualité de la natation sportive
Sujet : Temps de qualification pour les Maîtres en 2016
Réponses : 44
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Re: Temps de qualification pour les Maîtres en 2016

Apres Angers en 2012, la grille avait subi un bon coup de rabot, puis machine arriere. Aujourd'hui l'idée refait surface, je comprends l'impératif de logistique, 2000 nageurs, ce n'est pas rien à gérér, mais c'est aussi de l'argent dans les caisses de la fédération et aussi dans celle de l'économie ...
par Laurent1614
dim. 1 juin 2014 14:34
Forum : Espace entraînement
Sujet : Entrainement combiné plaquettes palmes
Réponses : 2
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Entrainement combiné plaquettes palmes

Bonjour,

Existe-t-il un intérêt particulier à nager avec les plaquettes et les palmes, cardio-training, mental...etc?
Merci pour vos avis et bon dimanche!
Laurent
par Laurent1614
jeu. 20 mars 2014 07:12
Forum : L'actualité de la natation sportive
Sujet : championnats de France maîtres à Paris
Réponses : 80
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Re: championnats de France maîtres à Paris

Bonjour,

Je nagerai également à Paris, donc rendez-vous sur les plots et au ...bar! :P
Bonne préparation .
Laurent
par Laurent1614
jeu. 7 nov. 2013 14:27
Forum : Espace entraînement
Sujet : Est-ce un bon entrainement?
Réponses : 7
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Re: Est-ce un bon entrainement?

Bonjour,

En réponse à Gali, j'aime bien nager avec le tuba car cela me libère de la respiration, le tuba est assez simple à mettre à place et le temps de repos de 20 secondes le permettait, par contre c'est plus compliqué avec les finger qu'il faut ajuster...
par Laurent1614
mar. 5 nov. 2013 16:58
Forum : Espace entraînement
Sujet : Est-ce un bon entrainement?
Réponses : 7
Vues : 1349

Re: Est-ce un bon entrainement?

Bonjour en merci pour vos info, je vais passer à la vitesse "suivante" départs cadencés, allez hop on y va!
par Laurent1614
sam. 2 nov. 2013 22:20
Forum : Espace entraînement
Sujet : Est-ce un bon entrainement?
Réponses : 7
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Re: Est-ce un bon entrainement?

Bonjour et merci pour vos remarques, Je prépare des compétitions, bientôt les interclubs master pour lequel j'aimerai réaliser de nouveau les 1000 points en 50 dos, l'an dernier, il me manquait 8 petits points... :triste: Au delà de cette compétition, je souhaiterai réaliser un bon 400 NL en moins d...