J aime cette facon de "s' auto mettre en difficulte"Aymar a écrit :
J'ai prévu d'aller dans un bassin de 50m la semaine prochaine, spécifiquemnt pour travailler le mouvement avec plus de continuité. Il n'y aura pas d'échappatoire, pas de micro-récupération sur le mur...
:
La recherche a retourné 629 résultats
Aller sur la recherche avancée
- mer. 21 déc. 2011 20:15
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Fréquence et intensité papillon
- Réponses : 80
- Vues : 28076
Re: Fréquence et intensité papillon
- mer. 14 déc. 2011 13:20
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Fréquence et intensité papillon
- Réponses : 80
- Vues : 28076
Re: Fréquence et intensité papillon
Merci matthieu.
Quand peut t'ont considerer que l'ont nage un grand volume ? Celui qui pourrai nuire a l'amplitude ?
Quand peut t'ont considerer que l'ont nage un grand volume ? Celui qui pourrai nuire a l'amplitude ?
- ven. 9 déc. 2011 20:30
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Fréquence et intensité papillon
- Réponses : 80
- Vues : 28076
Re: Fréquence et intensité papillon
Donc pendant un an, j'ai travaillé surtout ce genre de style, + mon éducatif favoris, soit le papillon sans les bras: http://www.youtube.com/watch?v=pnxvdnu3Bn0 J'adore cet educ je vais l'essayer a la prochaine seance, j'avais deja fait mains derriere mais mains devant ca a l'air super. Merci pour ...
- jeu. 8 déc. 2011 13:53
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Fréquence et intensité papillon
- Réponses : 80
- Vues : 28076
Re: Fréquence et intensité papillon
C'est vrai ce topic m'a fait me recentrer sur le PAP. Du coup et bien j 'ai fait mon premier 100m Pap complet hier. Et je n'ai pas souffert tand que ca :-d Mais bon ca n'est pas les memes sentations qu'en nage rapide. Mais je suis le raisonnement de certains d'entre vous. Et travail un peu plus dess...
- mar. 6 déc. 2011 22:23
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Fréquence et intensité papillon
- Réponses : 80
- Vues : 28076
Re: Fréquence et intensité papillon
Beaucoup de travail pap lent et rapide aujourdhui.
Mais en fait j ai trouve ce qui change tout...les coudes hauts durant le mouvement sous marin !
Ont en parle pas assez
A confirmer la prochaine fois...
Mais en fait j ai trouve ce qui change tout...les coudes hauts durant le mouvement sous marin !
Ont en parle pas assez
A confirmer la prochaine fois...
- dim. 4 déc. 2011 22:18
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Fréquence et intensité papillon
- Réponses : 80
- Vues : 28076
Re: Fréquence et intensité papillon
Il va falloir progressivement accroitre le nombre de bras en pap à présent (aux dépens du mouvement crawl) pour passer en nage complète. Mais si le 1-1-2 passe bien, pas de raison que tu ne puisses pas augmenter le volume ! Et bien en fait j ai commencer en nage complète...ca fait un an et demi...e...
- jeu. 1 déc. 2011 19:21
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Faire de la brasse donne des bras et/ou épaules d'hommes????
- Réponses : 45
- Vues : 33879
Re: Faire de la brasse donne des bras et/ou épaules d'hommes
Les deux nageuses que j'ai eu le plaisir de fréquenter avait un niveau national ( quelques années avant).
Et des épaules toutes fines
Donc cela dépend du type de nage. Du physique de base. Et si tu fais de la muscu à côté.
Et des épaules toutes fines
Donc cela dépend du type de nage. Du physique de base. Et si tu fais de la muscu à côté.
- jeu. 1 déc. 2011 19:04
- Forum : bla bla
- Sujet : Combat Side Stroke : une nage méconnue...
- Réponses : 9
- Vues : 6143
Re: Combat Side Stroke : une nage méconnue...
Intéressant merci, j essaierai pour voir si rellement ça ne fatigue pas
- jeu. 1 déc. 2011 00:44
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Fréquence et intensité papillon
- Réponses : 80
- Vues : 28076
Re: Fréquence et intensité papillon
Oui vrai pour l'ondulation "aplatie". Donc j ai tenter un 100m 2-2-2, passe nikel, puis un 200m 2-2-2 passe nikel aussi. Suivit d'un 2X100 4 nages. Et bien soit c est du placebo :) Soit ca marche vraiment ce genre d exercice car j ai archi bien nager le pap dans mes 4 nages. En pensant bie...
- mar. 29 nov. 2011 13:59
- Forum : Matériel
- Sujet : Appareil de musculation ...
- Réponses : 6
- Vues : 2804
Re: Appareil de musculation ...
Je m'etait un temps intéresse aux velo elyptiques aussi, ca avait l'air pas mal.