Merci pour vos réponses , je vais allez regarder ça !

Persévérer encore et toujours

Je cite séeance apprendre le crawl : exo 2 "Lorsque vous avez besoin de respirer, sortez la tête de l'eau au moment où l'un de vos bras commence son mouvement. Cette respiration doit s'effectuer sur le côté en conservant quasiment la moitié du visage dans l'eau. Replacez votre visage dans l'eau...

Bienvenue Valapiscine parmi nous :+ A plouf pour te lire :hello: Merci beaucoup ! -- Ajout du Mar 24 Juin 2014 10:23 -- Petit bilan après 9 séances de perf: La brasse coulée avec la respiration posée -c'est fait y'a plus qu'à peaufiner synchroniser améliorer persévérer .... :mrgreen: Le dos crawlé ...

Bonjour Pour ma part j'ai le livre "les fondamentaux de la natation" très utile pour les bases comme la respiration et les battements par ex. Pour ma part toi je ne savais nager que la brasse. Je prends maintenant des cours de perf pour adulte et les horaires sont à 20h30 et en plus je pre...

Belle fin sous marine
Enfin, c'est pas drôle après coup !

vrivri1709 a écrit :Pour tes douleurs au dos, ce que tu peux faire c'est d'essayer de placer une frite en bas de ton ventre, ce qui permettra de remonter ton dos et tes douleurs devraient moins se faire ressentir!

Des que je peux, je teste ça !
Merci

Que j'aimerais écrire ça !
Pour le moment, seul le dos crawlé me soulage, mais l'option tubas à essayer !
En tous les cas ça fait plaisir à lire

[quote="SlayerArwen"]Ah mais non, mais je parlais de moi Lol :D C'est pas facile de les faire les 25 metres, sous l'eau, mais j'y arriverais !! Na. Je ne fais pas qu'une longueur aussi, et je fais pas mal de pauses, je compatie ;--) Ah pas drôle pour tes médicaments. Bravo pour les 25 m, p...

Tu verras à sa réponse si tu peux continuer dans la communication ou juste profiter de ce qui t'est profitable dans les séances sans en attendre beaucoup plus. Ce sera juste profiter sans attendre beaucoup plus ! :lol: N'hésite pas à lire cette page http://www.natationpourtous.com/technique/crawl/m...

Essaie de privilégier des exercices de battements sans planche, et prendre les palmes si besoin. Mais quel est ton but pour faire des battements ? Est-ce en tant qu'éducatif ? Pour récupérer quand tes bras sont fatigués ? Pour du renforcement musculaire ? Personnellement, je n'aime pas la posture b...