La recherche a retourné 131 résultats
Aller sur la recherche avancée
- jeu. 18 avr. 2013 20:58
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Alterner les nages?
- Réponses : 4
- Vues : 2457
Re: Alterner les nages?
c'est intéressant dans le sens où ça évite de s'ennuyer, de varier pour faire travailler un peu tous les muscles. Après pour se maintenir, faire que du crawl c'est possible, surtout qu'il vaut mieux faire que du crawl que de la brasse c'est sur. Après pour ton fils je lui conseillerai de faire beauc...
- dim. 24 févr. 2013 20:55
- Forum : bla bla
- Sujet : Musculation ou pas?
- Réponses : 32
- Vues : 11106
Re: Musculation ou pas?
la muscu en tant que tel n'a aucun intérêt dans la natation, par contre elle est très utile pour le renforcement musculaire. Cela fait presque 2 ans que j'ai mal à l'épaule droite, j'ai tardé à en parler, verdict tendinopathie du supra épineux du à un défaut de musculation des muscles dorsaux. du co...
- dim. 24 févr. 2013 12:59
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Entrainement avec palmes
- Réponses : 2
- Vues : 3176
Re: Entrainement avec palmes
si tu veux tu peux te servir des mes séances en jambes, car depuis décembre je suis bléssée, du coup j'ai juste le droit de faire des jambes. je fais pas que des palmes (car après on s'habitue trop et difficile de se rendre compte que l'on avance plus en jambes). je me sers des entrainements que fon...
- dim. 24 févr. 2013 10:39
- Forum : Matériel
- Sujet : contre la buée sur les lunettes
- Réponses : 93
- Vues : 69182
Re: contre la buée sur les lunettes
je mets mes lunettes à tremper avec mon maillot dans de la lessive, je rince, et en général j'ai 2-3 entrainements sans buée
- sam. 16 févr. 2013 09:21
- Forum : Espace technique
- Sujet : défauts/qualité de nage sur mon 200 et 400 nl compet (vidéo)
- Réponses : 36
- Vues : 10818
Re: défauts/qualité de nage sur mon 200 et 400 nl compet (vi
et un petit travail sur le départ et les reprises de nage pourrait être également efficace pour gagner du temps. après tes culbutes tu perds toute ta vitesse du coup, plus dur de relancer ta nage après. il faut vraiment s'efforcer de faire un travail de jambe assez important, c'est fini le temps où ...
- mar. 5 févr. 2013 18:08
- Forum : bla bla
- Sujet : Allergie au maillot
- Réponses : 18
- Vues : 10984
Re: Allergie au maillot
je pense surtout que c'est du au frottement (j'avais des plaques dans le cou, et mon frère aussi avec ces combi de surf). J'ai une amie qui a régulièrement des plaques aux zones de frottement, et elle a trouvé une solution, elle met de la vaseline au niveau des zones concernées. :+ et depuis plus de...
- dim. 23 déc. 2012 11:22
- Forum : bla bla
- Sujet : Quelles résolutions pour 2013 ?
- Réponses : 94
- Vues : 28186
Re: Quelles résolutions pour 2013 ?
moi je n'ai pas de réelle résolution.... je voudrais juste soigner mon épaule définitivement pour pouvoir profiter au maximun des entrainements
- jeu. 20 déc. 2012 11:34
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Conseil sur une Bursite sous acromio-deltoïdienne
- Réponses : 11
- Vues : 15922
Re: Conseil sur une Bursite sous acromio-deltoïdienne
Pour moi, début de douleur à l'épaule dt en aout 2011. A la radio micro calcification (mais franchement invisible). a l'époque je nageais seule. en septembre 2011 début en club. puis vers mai 2012 douleur de plus en plus invalidante pour nager. en septembre 2012 mon médecin traitant me diagnostic un...
- mar. 13 nov. 2012 20:26
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Préparer une épreuve de 400m: tous les conseils bienvenus
- Réponses : 6
- Vues : 3856
Re: Préparer une épreuve de 400m: tous les conseils bienvenu
pour travailler le 400, déja il faut en faire quelques uns pour avoir quelques sensations et des repères. après c'est du travail d'allure pas besoin de faire de sprint. faire des séries de 8 x 50 départ 1 minute ou 1'15" ( en essayant de tous les faire à la même allure), idem 4x 100 , 2x 200 l'...
- sam. 10 nov. 2012 10:20
- Forum : Matériel
- Sujet : Comment remplir son filet ?
- Réponses : 12
- Vues : 5879
Re: Comment remplir son filet ?
et la gourde, très important de s'hydrater pdt l'effort