Aquacole, Matthieu
Merci à tous les deux pour vos réponses..
Je vais continuer de suivre ton post, Aquacole ..
Matthieu, pour ma fréquence de bras , j'y suis attentif depuis le stage d'automne à Avoine l'an dernier..

Belle régularité....cela te permet de partir sereine pour la suite de la méthode... :+ :+ Je suis allé nager hier AM et j' ai aménagé la séance pour faire 4 x 50 en test score... Résultat en bassin de 25m..: CDB 23/24 Tps 55" Ce qui fait après correction : 102 +2 = 104 et une V1 à 59" ce q...

Bonjour Tu as raison Acquacole, le temps de 1' /50m ne me permet pas de tenir sur la durée.. :+ je vais nager cet AM et je vais en profiter pour refaire une série de tests scores au cours de ma séance ("séance 2 /sem 3 /periode1"..) Cela devrait me permettre de voir ou je me situe par rapp...

C'est bien car tu as sans doute automatisé ta technique...et cela te donne une bonne base de travail pour les séances de V1 et autres... :+ :+ Comme toi je nage en club et je n'arrive pas à suivre la méthode, nous avons juste une coupure d'un mois.. Alors j'en profite pour faire quelques séances et ...

Super Acquacole, c'est plutôt bien reparti ..
Bonne continuation.

Bonjour Jeanjean, Bravo pour tes résultats et ta motivation toujours intacts... :+ :+ Pour ma part j'ai fait trois triathlons "M" cette année, qui se sont bien déroulés.. Je continu de nager assidument en club , même si les progrès me paraissent insignifiants.... :D :D Je me suis quand mêm...

Je te souhaite une belle reprise,avec beaucoup de plaisir....
Tiens nous au courant si tu reprends la méthode....

Ravi que tu te sois fait plaisir en mer, même si la T°n'est pas celle de la côte Basque....
Nous allons passer une semaine à Hendaye courant Aout ....
Au pays Basque vous êtes en vacance toute l’année...

Tu sais coté vent, on a les mèmes conditions qu'à Hendaye, St Jean de Luz ou Biarritz...

N'hésites pas à te manifester quand tu seras dans le coin....

Bonjour IgerilaRia, Si tu aime nager en bassin extérieur, tu vas grandement te faire plaisir à Léhon car l'ambiance y est "bon enfant" et le cadre est superbe ....j'y nage trois fois par semaine du 1er janvier au 31 Décembre , alors je suis sans doute un peu chauvin.... :D :D J'ai nagé hie...