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- lun. 15 mai 2017 14:03
- Forum : Espace technique
- Sujet : Respiration en 3 temps : souffle coupé...
- Réponses : 3
- Vues : 2980
Respiration en 3 temps : souffle coupé...
Bonjour, il faut juste être certain que ton problème de souffle ne cache pas un autre problème de nage. Si tu n'as plus de souffle après 50m, ça sera pénible de nager 1km! Il faut bien expirer sous l'eau avant de respirer. Est-ce que tu as aussi ce problème en nageant plus lentement? Si oui, tu fais...
- ven. 24 mars 2017 16:24
- Forum : Espace technique
- Sujet : Exercices d'assouplissement des épaules
- Réponses : 5
- Vues : 5884
Exercices d'assouplissement des épaules
coucou,
Il y une page sur le sujet ici:
http://www.natationpourtous.com/entrain ... s-bras.php
Bon stretching et bonne nage
Il y une page sur le sujet ici:
http://www.natationpourtous.com/entrain ... s-bras.php
Bon stretching et bonne nage
- mar. 17 janv. 2017 10:19
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : de l'endurance ?
- Réponses : 4
- Vues : 2585
de l'endurance ?
Salut, En fait, le risque est que tu nages avec une mauvaise technique et que tu automatises tes fautes. Pour éviter ce problème tu peux: Ajouter une série de jambes avec planche et/ou palme Ajouter une série orientées exercices techniques Ajoutér une série dans tes nages secondaires Mais pour progr...
- dim. 8 janv. 2017 10:40
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Natation/Musculation
- Réponses : 14
- Vues : 8122
Natation/Musculation
Bonjour, je trouve un peu bizard qu'une salle de muscu laisse des débutants complets se servir des machines sans aucune explications. On peut se blesser. Si tu n'as aucune experience, prends quelqu'un pour 1-2 heures pour te montrer les bons gestes et te préparrer un petit planning en fonction de te...
- lun. 2 janv. 2017 17:01
- Forum : Matériel
- Sujet : reconnaissance de nage avec Garmin swim
- Réponses : 25
- Vues : 22933
reconnaissance de nage avec Garmin swim
Coucou RachelEva et bonne anée aussi, J'ai vu des problèmes de reconnaissance de nage ou de comptage de longueur quand: Le virage est mauvais (genre 2 mouvements en crawl à la fin une longueur en dos). En faisant du pap à 1 main en croisant d'autres nageurs. En plus, il n'y a pas de mode édition pou...
Vœux 2017
Bonne et heureuse année 2017 à tous !
Et surtout la santé
Et surtout la santé
- jeu. 29 déc. 2016 13:26
- Forum : bla bla
- Sujet : Résolutions 2017 !
- Réponses : 26
- Vues : 15444
Résolutions 2017 !
A mon tour, presque comme l'année passée:
- Nager régulièrement sans se blesser et en ayant du plaisir
- Nager 365km au total
- Faire une course en eau libre de plus de 5km
Voila
- Nager régulièrement sans se blesser et en ayant du plaisir
- Nager 365km au total
- Faire une course en eau libre de plus de 5km
Voila
- mar. 27 déc. 2016 08:50
- Forum : bla bla
- Sujet : Résolutions 2016 !
- Réponses : 46
- Vues : 24902
Résolutions 2016 !
J'avais mis plusieurs objectifs: - Continuer à prendre du plaisir à nager : OK - Ne pas se blesser : OK - Terminer la méthode jusqu'à la période 7 OK - Faire des courses en eau-libre : OK - Perdre 5kg : Oups - Nager 365km dans l'année OK Content de mon année :))
- lun. 26 déc. 2016 09:44
- Forum : Espace technique
- Sujet : Brasse /respiration à chaque mouvement?
- Réponses : 25
- Vues : 13619
Brasse /respiration à chaque mouvement?
Bonjour et bienvenue sur le forum, En fait, la brasse est une nage très ancienne. Lorsqu'elle était moins réglementée, les nageurs faisaient preuve de beaucoup d'imagination et les courses ressemblaient à tout et n'importe quoi :mrgreen: - Certains ramenaient les bras par le dessus, ce qui a donné n...
- jeu. 22 déc. 2016 07:48
- Forum : Les autres activités
- Sujet : Le triathlon...Pour Tous !
- Réponses : 2330
- Vues : 727055
Le triathlon...Pour Tous !
Hello Jeanjean,
les nouvelles ne sont pas top mais au moins ça progresse et tu te débarasse de cette m....
En espérant que tu sois completement rétabli très vite:
Bonne fêtes de fin d'année
les nouvelles ne sont pas top mais au moins ça progresse et tu te débarasse de cette m....
En espérant que tu sois completement rétabli très vite:
Bonne fêtes de fin d'année