La recherche a retourné 193 résultats

par Clafouti
lun. 15 mai 2017 14:03
Forum : Espace technique
Sujet : Respiration en 3 temps : souffle coupé...
Réponses : 3
Vues : 2980

Respiration en 3 temps : souffle coupé...

Bonjour, il faut juste être certain que ton problème de souffle ne cache pas un autre problème de nage. Si tu n'as plus de souffle après 50m, ça sera pénible de nager 1km! Il faut bien expirer sous l'eau avant de respirer. Est-ce que tu as aussi ce problème en nageant plus lentement? Si oui, tu fais...
par Clafouti
ven. 24 mars 2017 16:24
Forum : Espace technique
Sujet : Exercices d'assouplissement des épaules
Réponses : 5
Vues : 5884

Exercices d'assouplissement des épaules

coucou,
Il y une page sur le sujet ici:
http://www.natationpourtous.com/entrain ... s-bras.php

Bon stretching et bonne nage :))
par Clafouti
mar. 17 janv. 2017 10:19
Forum : Espace entraînement
Sujet : de l'endurance ?
Réponses : 4
Vues : 2585

de l'endurance ?

Salut, En fait, le risque est que tu nages avec une mauvaise technique et que tu automatises tes fautes. Pour éviter ce problème tu peux: Ajouter une série de jambes avec planche et/ou palme Ajouter une série orientées exercices techniques Ajoutér une série dans tes nages secondaires Mais pour progr...
par Clafouti
dim. 8 janv. 2017 10:40
Forum : Espace entraînement
Sujet : Natation/Musculation
Réponses : 14
Vues : 8122

Natation/Musculation

Bonjour, je trouve un peu bizard qu'une salle de muscu laisse des débutants complets se servir des machines sans aucune explications. On peut se blesser. Si tu n'as aucune experience, prends quelqu'un pour 1-2 heures pour te montrer les bons gestes et te préparrer un petit planning en fonction de te...
par Clafouti
lun. 2 janv. 2017 17:01
Forum : Matériel
Sujet : reconnaissance de nage avec Garmin swim
Réponses : 25
Vues : 22933

reconnaissance de nage avec Garmin swim

Coucou RachelEva et bonne anée aussi, J'ai vu des problèmes de reconnaissance de nage ou de comptage de longueur quand: Le virage est mauvais (genre 2 mouvements en crawl à la fin une longueur en dos). En faisant du pap à 1 main en croisant d'autres nageurs. En plus, il n'y a pas de mode édition pou...
par Clafouti
lun. 2 janv. 2017 07:32
Forum : bla bla
Sujet : Vœux 2017
Réponses : 9
Vues : 4166

Vœux 2017

Bonne et heureuse année 2017 à tous !

Et surtout la santé :hello:
par Clafouti
jeu. 29 déc. 2016 13:26
Forum : bla bla
Sujet : Résolutions 2017 !
Réponses : 26
Vues : 15444

Résolutions 2017 !

A mon tour, presque comme l'année passée:
- Nager régulièrement sans se blesser et en ayant du plaisir
- Nager 365km au total
- Faire une course en eau libre de plus de 5km

Voila :ouah
par Clafouti
mar. 27 déc. 2016 08:50
Forum : bla bla
Sujet : Résolutions 2016 !
Réponses : 46
Vues : 24902

Résolutions 2016 !

J'avais mis plusieurs objectifs: - Continuer à prendre du plaisir à nager : OK - Ne pas se blesser : OK - Terminer la méthode jusqu'à la période 7 OK - Faire des courses en eau-libre : OK - Perdre 5kg : Oups - Nager 365km dans l'année OK Content de mon année :))
par Clafouti
lun. 26 déc. 2016 09:44
Forum : Espace technique
Sujet : Brasse /respiration à chaque mouvement?
Réponses : 25
Vues : 13619

Brasse /respiration à chaque mouvement?

Bonjour et bienvenue sur le forum, En fait, la brasse est une nage très ancienne. Lorsqu'elle était moins réglementée, les nageurs faisaient preuve de beaucoup d'imagination et les courses ressemblaient à tout et n'importe quoi :mrgreen: - Certains ramenaient les bras par le dessus, ce qui a donné n...
par Clafouti
jeu. 22 déc. 2016 07:48
Forum : Les autres activités
Sujet : Le triathlon...Pour Tous !
Réponses : 2330
Vues : 727055

Le triathlon...Pour Tous !

Hello Jeanjean,
les nouvelles ne sont pas top mais au moins ça progresse et tu te débarasse de cette m....

En espérant que tu sois completement rétabli très vite:
:chin: Bonne fêtes de fin d'année :chin: