Tu dois accélérer le mouvement au fur et à mesure que le réalises. Donc logiquement réaliser la traction plus doucement que lorsque la poussée.

Ça me rappelle mes cours de staps... *nostalgique*

Bah, une courte expiration au moment où l'eau pourrait s'y engouffrer.

Je me demandais si, comme moi, vous faisiez d'autres activités physiques et sportives. Quelles sont-elles ? À quelle fréquence les pratiquez-vous ? Pour ma part, pendant les vacances, c'est cyclisme environ trois fois la semaine. Et quand l'association de badminton est ouverte, j'en profite pour jou...

Salut !

Le boss a tout dit...

Bienvenue ici !

2 à 3 fois car je suis en "vacances"... Ça devrait malheureusement tomber à une fois la semaine...

Si tu es sur de la longue distance, favorise un battement deux ou quatre temps max.. À toi de voir, tant que tu ne t'épuises pas, pas de raison de limiter plus que ça.

T'es sûr de ce que tu dis Valleyman ? O_o

Moi je sais que je kick le pied opposé à la main qui prend l'appui Cymcym.

Je pensais comme toi DDK...

Cymcym, j'ai esquissé un sourire. =)