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- mer. 22 mars 2023 23:20
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : déglutir en fin de séance
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Re: déglutir en fin de séance
Oui, il doit sans doute y avoir aussi un peu de cela. Grand merci pour vos réponses! A plouf!
- jeu. 16 mars 2023 22:58
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : déglutir en fin de séance
- Réponses : 14
- Vues : 4185
Re: déglutir en fin de séance
Ni tabac , ni alcool, ni surpoids, restent stress et café...- Oui, je bois de l'eau, plusieurs fois pendant l'entrainement mais en très petites quantités. - Je vais m'organiser autrement pour les repas et je vous dis quoi en avril!
- mer. 15 mars 2023 23:01
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : déglutir en fin de séance
- Réponses : 14
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Re: déglutir en fin de séance
Oui, souvent après le petit-dej ou même après le déjeuner, sans y faire attention,...mais depuis que je nage, (une dizaine d'années et 3/4 x semaine _ 1.30/séance) ça ne m'était pas arrivé, même après la période d'abstinence du confinement...Alors, la fatigue, l'âge? mais je suis encore en activité ...
- mar. 14 mars 2023 18:53
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : déglutir en fin de séance
- Réponses : 14
- Vues : 4185
Re: déglutir en fin de séance
Ben oui, pour ne pas dire "vomir"!
- sam. 11 mars 2023 22:46
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : déglutir en fin de séance
- Réponses : 14
- Vues : 4185
déglutir en fin de séance
Ce n'est pas normal, je soupçonne mes longueurs en ondulations en palmes, donc tête sous l'eau. Qu'en pensez-vous? Comme avec mes culbutes quand je suis fatigué...
- dim. 15 janv. 2023 00:11
- Forum : bla bla
- Sujet : Coût de l'énergie : prêt(e) à baisser la température des bassins pour garder nos piscines ouvertes ?
- Réponses : 57
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Re: Coût de l'énergie : prêt(e) à baisser la température des bassins pour garder nos piscines ouvertes ?
Franchement, j'ai du mal avec ces 26°, je ne peux plus rester aussi longtemps dans l'eau. Aller se réchauffer 5 mn aux douches? Comment faîtes-vous?
- lun. 7 nov. 2022 22:34
- Forum : Espace technique
- Sujet : souplesse des jambes en ondulations
- Réponses : 6
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Re: souplesse des jambes en ondulations
Mille mercis pour vos réponses. J'ai réussi à me relâcher avec les épaules , (en faisant les ondulations dorsales: laisser tomber les épaules) et aussi en ventrales, les omoplates le plus "à plat" possible, toujours bras long du corps. Du coup, j'attrape une certaine fluidité dans la séque...
- lun. 31 oct. 2022 15:15
- Forum : Espace technique
- Sujet : souplesse des jambes en ondulations
- Réponses : 6
- Vues : 3422
Re: souplesse des jambes en ondulations
Merci pour vos réponses. Le MNS m'a conseillé de travailler les ondulations strictement, sans le mouvement des bras. A la nième séance, j'ai su que j'allais trop sous l'eau et que je devais rester à la surface - (pourquoi ne pas me l'avoir dit avant?); mon "costal" n'était pas bon non plus...
- ven. 28 oct. 2022 19:41
- Forum : Espace technique
- Sujet : souplesse des jambes en ondulations
- Réponses : 6
- Vues : 3422
souplesse des jambes en ondulations
Une fois bien assimilé le mouvement du bassin (up-down), comment acquérir la souplesse des jambes, le fouetté? "le mouvement du bassin doit normalement se prolonger le long des jambes"...dixit le MNS qui insiste pour que je les travaille en priorité . Bras long du corps essentiellement pou...
- mer. 26 oct. 2022 20:32
- Forum : Espace technique
- Sujet : Educatif papillon
- Réponses : 4
- Vues : 2573
Re: Educatif papillon
Mais, c'est bien sûr! Merci Mathieu...Le travail sur les ondulations aide énormément, accorder plus d'importance au bassin (ou aux hanches: en haut/en bas) qu'aux jambes permet d'acquérir cette sensation de glisse ou de fluidité, du coup moins de force, plus d'économie...