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- mar. 30 juin 2015 21:59
- Forum : Espace technique
- Sujet : Les coulées et la respiration
- Réponses : 1
- Vues : 1176
Re: Les coulées et la respiration
D'abord, il faut plutôt se questionner... Pourquoi expirer dans la coulée de virage ? D'habitude, on expire pour gagner du temps lors de l'inspiration... Mais comme la coulée doit faire 7-9m... Ce laps de temps plutôt conséquent peut paraître extrêmement long si on le fait les poumons vides... On se...
- mar. 30 juin 2015 21:51
- Forum : Espace enseignement
- Sujet : Assurance BNSSA
- Réponses : 4
- Vues : 4262
Re: Assurance BNSSA
En cas de pépin, l'assurance de l'employeur sera surtout là pour arranger les choses... Pour l'employeur Il est utile d'avoir à ses côtés des gens qui ont l'habitude de défendre des bnssa De plus ils éditent des fascicules pour s'informer de l'évolution de la jurisprudence et de la réglementation......
- mar. 30 juin 2015 21:46
- Forum : bla bla
- Sujet : une idée pour un petit soucis !
- Réponses : 11
- Vues : 3921
Re: une idée pour un petit soucis !
Propose leurs de faire la série avec toi... Quitte à alléger le programme pour eux...
Soit ils n'en n'ont pas envie, et te laisseront le champ libre...
Soit tu te sers d'eux pour te galvaniser
Soit ils n'en n'ont pas envie, et te laisseront le champ libre...
Soit tu te sers d'eux pour te galvaniser
- ven. 26 juin 2015 17:59
- Forum : bla bla
- Sujet : Une carrière en commençant tard/sans club?
- Réponses : 9
- Vues : 6123
Re: Une carrière en commençant tard/sans club?
Si jamais tu n'es dans aucun club, aucune chance d'aller aux jeux olympiques : Je ne parle pas de la technique ni de la vitesse... Mais comme la ffn est la fédération délégataire chargée d'organiser la natation (plongeon, Walter polo, natation synchronisée et enfin natation de course), pour particip...
- mar. 23 juin 2015 09:51
- Forum : Espace technique
- Sujet : Nette amélioration [Vidéo]
- Réponses : 22
- Vues : 12000
Re: nette amélioration
Ce qui m'impressionne le plus...
C'est pas ta manière de nager (qui soit dit en passant excellent)
Mais plutôt ta manière d'écrire...
C'est pas ta manière de nager (qui soit dit en passant excellent)
Mais plutôt ta manière d'écrire...
- ven. 19 juin 2015 18:03
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : comment gagner de la vitesse
- Réponses : 11
- Vues : 4617
Re: comment gagner de la vitesse
Dans ce cas là, il va te manquer le meilleur outil de travail en natation : Un autre nageur en 24" Quelqu'un capable se mesurer à toi... Qui va te forcer à te surpasser... Parfois, il suffit de renforcer des bases techniques... Des repères que tu as automatisé par le passé, mais que tu as peut ...
- ven. 19 juin 2015 06:13
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : comment gagner de la vitesse
- Réponses : 11
- Vues : 4617
Re: comment gagner de la vitesse
Félicitations, tu fais parti des 170 meilleurs nageurs de France...
Normalement tu dois déjà être dans un club avec des entraîneurs ultra chevronnés...
Si j'étais toi, je leur demanderai plutôt leurs avis à eux...
Normalement tu dois déjà être dans un club avec des entraîneurs ultra chevronnés...
Si j'étais toi, je leur demanderai plutôt leurs avis à eux...
- mer. 17 juin 2015 07:09
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Combien de mouvements de bras en crawl sur 50m?
- Réponses : 13
- Vues : 14275
Re: Combien de mouvements de bras en crawl sur 50m?
Je ne suis pas sûr que le mot anaérobie soit très approprié...
Je pense que tu veux parler d'hypoxie... Non ?
Je pense que tu veux parler d'hypoxie... Non ?
- dim. 14 juin 2015 16:31
- Forum : Espace technique
- Sujet : sensations et évaluation de sa technique
- Réponses : 5
- Vues : 2519
Re: sensations et évaluation de sa technique
Comme quoi il faut de tout pour faire un monde... Je me souviens à mes débuts (25 ans)... Je n'avais rien... Juste quelques sensations : J'aimais sentir le courant sur le visage... Les ondes que je créais... Je finissais mes séances de copycat par des longueurs effectuées sous l'eau... Sans nager......
- ven. 29 mai 2015 00:07
- Forum : Espace technique
- Sujet : [Vidéo] Plongeon
- Réponses : 7
- Vues : 3747
Re: [Vidéo] Plongeon
Deja... Pense à écarter les deux élastiques de tes lunettes... En effet, si ils sont placés au meme endroit, les verres vrilleront au moindre courant... Tandis que si tu sépare bien un élastique un peu plus bas, l'autre un peu plus haut, les verres seront correctement maintenu uniformément en bas qu...