bonjour j'ai lu un article de la FINA concernant les combinaisons autorisées les combinaisons en néoprenes sont obligatoire dans une eau de 16 à 18° non obligatoire de 18 à 20° interdite au dessus de 20° depuis septembre 2016 et ce jusqu'aux jeux de Rio un article de la FFN (ancien) autorise que les...

salut jac62 a mon avis il faudrait que la peur de l'eau te passe pour continuer quand tu es à 1,40 regarde bien le fond un bon moment puis tu t'éloigne petit a petit et tu verras qu'à 2,00 m c'est pareil dis toi que tu sais nager et qu'il y a aucunes raison d'avoir peur puisque tu nage et que 2,00 m...

tien ça me rappelle un cours
"c'est les chevilles qui enflent c'est pour ça que t'arrive plus a tenir le pull buoy?"

j'ai aussi une tendinite de l'aducteur jambe gauche
j'ai une forte douleur lorsque j'écarte cette jambe
le kiné me fait une physio puis des etirements
c'était passé puis ça m'a repris aprés deux seances
donc arrét complet d'une semaine sans sports ni travail

merci uboat j'ai repris mardi dans un bassin de 50 métres :roll: j'etais sur Aix alors j'ais pas eu de choix j'ai réussi à enchainer 300 métres aprés 5 x 100 en crawl avec 100 dos entre les deux quelques virages plus ou moins bien mais y avait une grande différence par rapport a cet été dans celui d...

je nage depuis un an et samedi dernier c'était la premiére fois que je me suis engueuler avec une dame qui faisait du dos avec la planche derriere la nuque :D d'habitude c'est pardon de l'un comme de l'autre ou ça passe sans rien dire là c'était méchant de sa part le mieux ça été en dos j'ai pas vus...

laisse tomber le passé
regarde devant tu as grandi et ce n'est certainement plus pareil remet toi y
pourquoi te privé

faut pas désespérer la natation c'est long faut pouvoir beaucoup pratiquer
dis toi bien que tout ce que tu apprends et réussis méme si tu le perds un jour tu vas le retrouver
tout s'assemblera et tu nageras mais c'es long

ben voila tu progresse bien
je m'en suis sortis avec les exercices de respiration en batements

bon ben obligé d'arreter une bonne semaine
j'ai une tendinite aux adducteurs le docteur a dit d'en profiter pour me reposer un peu