Je ne suis pas un grand spécialiste de ces questions mais je vais tenter d'apporter quelques éléments Il y a peut être quelques problèmes de définition. Par exemple on ne renforce pas les articulations, on peut par contre parler de gainage articulaire qui consiste à renforcer les muscles qui maintie...

Bonjour medhi,

Tu es le bienvenu sur le forum. Quel était l'étendu de ce niveau professionnel?

Quels sont vos petits trucs (ou vos grands trucs d'ailleurs) pour rester motivé et continuer à vous entraîner sans relâche?

Question pas si innocente que ça puisqu'un article pourrait voir le jour prochainement.

Un bon forum et un bon site c'est un travail d'équipe

Exact toto.

J'ai édité mon message plus haut pour corriger. C'est à jour maintenant.

Au final la France termine 2ème nation européenne derrière la Russie :


Pays : Or / Argent / Bronze / Total
Russie : 8 / 2 / 4 / 14
France : 7 / 9 / 4 / 20
Italie : 5 / 5 / 8 / 18
Pays-Bas : 5 / 2 / 2 / 9

Il n'y a plus qu'à prendre des photos ou à voir si ça correspond aux étirements que nous avons proposé dans la partie entraînement

J'espère que ça continuera à s'améliorer en tout cas!
Bon courage

Nous attendons ça avec impatience. Rendez vous donc ce soir à 21h sur le chat

Pour moi le 20/07/08 c'est un reportage sur le marcheur Diniz.

Pour en revenir au reportage sur Phelps, ce qui était intéressant aussi c'est l'importance de sa souplesse qui lui permet d'être plus efficace. Son corps est taillé pour la natation!

Il y avait eu canal+ avec une émission sur la préparation d'Alain Bernard au mois de juillet il me semble (émission interieur sport). Mais je ne la trouve pas en ligne