Bonjour, On ne voit pas trop les images extérieures, la nage n'est t-elle pas un peu trop plate? Le retour des bras ne serait-il pas plus rapide avec une sortie plus haut des épaules? Bonsoir Elle nage à plat car elle n'est pas très efficace sur l'appui des bras et respire un peu tôt mais le retour...

A tout âge tu devra manger équilibré mais tes besoins nutritionnels seront différents car ton corps se comporte différemment. Penses tu vraiment que 9 mois c'est beaucoup pour l'assimilation d'un comportement? ça ne l'est pas, tu es un débutant en natation. Tu peux progresser vite, mais en natation ...

Si tu veux des conseils peut être vaudrait il mieux éviter d'être agressif. Nous ne te prenons ni pour un bébé ni pour un être inférieur ou quoi que ce soit de négatif. L'adolescence est un moment charnière dans la vie d'une personne, c'est pour cela que nous le rappelons, ton corps change, tes beso...

T'as pris 15kg en un an? De graisse ou de muscle? Comme le dis Rachelle oublie le poids et concentre toi sur ta silhouette, si tu perds de la graisse mais te muscle en même temps tu peux ne pas perdre de poids et même en prendre par contre ta silhouette va s'affiner. Pour ce qui est de l'entrainemen...

Personne ne parle de musculation parce que ce n'est pas utile pour l'instant vu que tu débute en natation, de plus a ton a âge il vaut mieux y aller doucement et en étant encadré. Tes temps ne sont pas nul du tout pour un jeune qui commence. Je te conseillerais comme les autre de continuer à peaufin...

Les JO, le tour de France sont pour moi des organisations commerciales de spectacles plus que des manifestations sportives. La natation échappe encore à cela. Je ne pense pas que l'organisation de compétitions de natation échappe à la commercialisation de spectacle, elle l'est de même que les autre...

Bonjour,
j'ai trouvé ceci qui explique bien les changements pour l'an prochain http://midipyrenees.ffnatation.fr/rsc/1 ... s/3241.pdf
Bonne lecture

Tu devrais peut être faire un mouvement moins ample qui part plus du bassin que de tout le corps. Pour cela nage à la surface, les fesses, la tête et les mains à la surface de l'eau et les palmes qui ne sortent pas de l'eau, cela t'obligera à plus utiliser le bassin.

regarde les petites icônes, elles te disent quelles sont les activités des clubs, celle de l'eau libre est verte

Un BNSSA n'a pas le droit d'animer un cours quel qu'il soit, s'il te dit que la DRJS est au courant (Qui ne porte plus ce nom d'ailleurs depuis quelques années), demande lui les coordonnées de la personne qu'ils ont en contact pour t'assurer auprès de cette personne de la véracité de ses dires.