Bonsoir et merci à vous ;--) Tu peux essayer aussi des exos plus "naturels" plus proches de la nage complète, le ratrappé devant en pensant bien à la sensation C'est ce que j'ai testé aujourd'hui. Sans planche devant car on est obligé de garder les bras trop en surface et l'effet est plutô...

J'ai acquis le très bon livre Nager un crawl efficace il y a environ 1 mois. Jusqu'à présent je n'y ai vu que du positif. J'ai amélioré mon horizontalité, à mon avis c'était déjà un pt important chez moi. Et pourtant je nage le crawl depuis plus de 20 ans... Comme quoi :roll: Le roulis était aussi à...

Bienvenu sur le forum de NPT
Et bonne découverte dans les bassins. 83 balais. Quelle forme ! Bravo.
Si à 83 balais je nage 3x par semaine en plus du vélo, je serai super fière de moi... Actuellement je ne le fais pas.

Salut, J'ai un petit retard pour le certificat médical. En fait je suis suivie chez mon médecin traitant pour un pb particulier et j'ai rdv dans la deuxième semaine des congés scolaires pour ma zone, mon médecin étant remplacé la première semaine. Puis-je me servir de ce rdv pr faire le certificat c...

Et pour toutes les pâtes sans gluten : pour les tartes, les beignets, les gâteaux... La fécule et idéalement l'Arrow root remplace merveilleusement bien le gluten :)) Depuis que j'en ai ds mes placards je ne rate presque plus rien. Oui tu verras à l'usage mais la farine de riz c'est pas Top, tout s'...

Je viens de m'inscrire pour Vichy niveau 2. Normalement je serai avec une cops qui nage un peu mieux que moi
Mathieu ravie de te retrouver. J'ai un léger déséquilibre sinon je suis sensiblement la même nageuse... Un peu moins de pap hélas mais ça ira pr le niveau 2.

Hello ;--) Welcome. Suite à un accident j'ai moi aussi cessé de nager pdt 3 ans. J'avais aussi arrêté les autres activités :ops: et j'avais bien ramolli de la fesse, du dos et partout en fait... J'ai repris en avril dernier et au début j'avais de bonnes courbatures aux épaules (c'est là que je suis ...

A mon avis, tu as un réflexe de brasse ;--) Le papillon au départ c'était de la brasse papillon, on ne parlait pas d'ondulation et les nageurs de brasse se sont mis à passer les bras au dessus de l'eau pour aller plus vite... ça a donné du papillon avec un mvt de brasse. D'ailleurs tu peux le faire,...

Sans compter qu'on vient de découvrir que ma fille fait aussi de l'intolérance au gluten...et elle refuse de manger des produits laitiers, carnés. A votre avis, cela donne quoi des repas végan sans gluten... :pleure: Je suis coeliaque Olds ;--) et végétarienne. Pas végane... donc je mange du lait (...

Avez vous des idées de plats végétariens faciles, rapides, équilibrés Et bien si tu peux manger du gluten c'est assez simple en fait. Comme je l'ai dit j'ai longtemps mangé rapide et végé sans que cela soit compliqué. Les pâtes c'est un très bon plat unique. Il te suffit d'y ajouter des légumes, (f...