Elle se déplace à chaque fois que quelqu'un clique dessus ? Ah tiens ce serait pas mal ça ! Faudrait que j'y réfléchisse. Alors là Bravo LesNat ! :evil: :unhappy: Comme s'il n'était pas assez vicieux comme ça !! Déjà que je n'ai pas réussi à trouver cette fichue image ce weekend... alors si mainten...

saumon a écrit :j'ai toujours pas trouvé le bonnet

J'ai les yeux qui se croisent à force de chercher dans les pages

Nombre 5 trouvé... enfin j'espère

Au menu de la séance de jeudi, notre entraineur nous a concocté la série suivante : il choisissait secrétement une durée de nage 1', 3',5',9' De notre côté on choississait une des 4 nages Ainsi 4 fois - nage différente, durée différente. Inutile de vous dire que personne n'espérait tomber sur 9' de ...

Merci pour vos réponses. Je vais essayer tout ça cet après-midi et je vous tiens au courant de mes ressentis. Ben je dirai que c'est un probleme de renforcement musculaire Abbyl, maintenant que tu m'as vu en vrai, insinuerais-tu que je suis un gringalet ? :triste: :lol2: -- Ajout le Sam 4 Fév 2012 1...

Bonjour à tous ,
Si j'ai bien compris, il faut en crawl, en pap et en dos avoir un mouvement de bras qui s'accélère dans la phase sous-marine.

Comment peut-on travailler cela ?

Merci pour votre aide.

tu m'as devancé de quelques minutes 4nages. J'avais les mêmes avec un autre nom :) OK, alors 2 éducatifs qui ont marché (pas trop mal) pour moi et qui sont assez agréable à faire : * le rateau : tu frôles l'eau au plus proche de ton flan avec le bout des doigts tou le long du retour aérien * le touc...

Tu parles de lever le coude lors du retour aérien ou de garder le coude haut pendant la phase sous-marine du mouvement ?

@Veroof, ta baignoire est ouverte au public ??

MOME PRESIDENTE !!