heu.... puisqu'on en est au marché des perfs' moi je dois faire un 50m en 28 sec pour mon BEESAN et là je tourne à 30 sec comment t'as fait matthieu??

No panic, ceux qui se moqueraient seraient ceux qui ne comprennent rien l'aquaphobie c'est un peu comparable à se jeter du 10m pour un novice, progresse lentement, et n'hésite pas à aller parler aux MNS ils sont là pas seulement pour surveiller, et je sais de quoi je parle!!! ces feignasses!!! dire ...

plus exactement il s'agit de fléchir le tronc à la verticale par rapport au fond redresser les jambes pour que le poids des jambes entraine le corps au fond du bassin

moi ce que j'aime le plus c'est faire de longues coulées comme un poisson à la fin de l'entrainement, et aussi... ben le papillon, perso je trouve cette nage super impressionnante et j'adore faire du pap'

je savais que le fait de mettre des starting bloc allait améliorer les perfs

philosophie natatoire en effet pourquoi nager sur le dos??? comme dit matthieu c'est une richesse de pouvoir évoluer dans plusieurs modes de déplacements les muscles ne sont pas les mêmes et la respiration est tout aussi particulière (et difficile). Une nage ventrale et dorsale fait de l'homme un an...

tout est dans la nuance en effet, il est vrai que l'on va à la piscine pour se détendre mais d'autres y vont aussi pour forcer un peu, et bien souvent la limite est fine entre la diplomatie et l'énervement. Mettons nous dans deux situations: 1) il y a ces deux copines qui ont l'habitude d'avaler leu...

salut essaye les plaquettes si tu ne crains pas les tendinites sinon la muscu à côté, mais tout dépend ce que tu souhaites, des pectoraux ou nager? les deux c'est possible mais je dirais que la natation n'est pas trop de la muscu pour sculpter mais plutôt pour adapter ton corps au milieu aquatique. ...

Parfait j'adore la vitesse , merci pour les conseils!!!

les bleus ont perdu face à l'italie en water polo 7 à 12, dommage!! Moi en revanche j'ai eu ma préfo j'ai fait 6'11" au 400 NL :ops: je sais c'est pas top mais ça me permet de rester en course en tout cas j'adore le plongeon dommage qu'il n'y en ait pas plus!! Pour les amateurs de la piscine de...